تورم الركبة:
تورم الركبة من المشاكل العديدة التي قد يعاني منها الأشخاص مهما اختلفت اعمارهم، واغلبها يكون نتيجة زيادة كمية السائل داخل الركبة (ارتشاح الركبة) مما يؤدي الى كبر حجمها عن المعتاد. كما قد يكون نتيجة تضخم الغشاء السينوفي المبطن للمفصل.
وفي بعض الاحيان قد يحدث كما ان الاصابات الشديدة والمتوسطة والصدمات كالحوادث من الممكن ايضًا ان ينتج عنها تورم في الركبة نتيجة حدوث نزيف داخل مفصل الركبة يصاحبه الم شديد في الركبة، أو بسبب حدوث التهابات في الركبة مثل التهاب العظم والغضروف السالخ.
أعراض مصاحبة لتورم الركبة:
- تيبس الركبة حيث يصبح من الصعب ثني وفرد الركبة بالكامل
- الم مصاحب لتورم الركبة يزداد كلما زاد التورم
- تغير لون منطقة مفصل الركبة الى الاحمر او الازرق
- سخونة في منطقة الركبة اذا كان هناك التهاب مصاحب للتورم
علاج تورم الركبة:
لعلاج تورم الركبة يجب معرفة السبب الرئيسي الذي تسبب في حدوث تورم في الركبة، ولذلك يجب زيارة الطبيب المعالج اذا لم تتحسن حالتك مع الراحة وتطبيق العلاجات المنزلية التالية حتى يقوم بفحصك فحص اكلينيكي وطلب الاشعات التي يحتاجاها للوصول للتشخيص السليم بدقة مثل الاشعات السينية أو الاشعات المقطعية واشعات الرنين المغناطيسي.
في بعض الحالات قد يصف الطبيب لك المسكنات ومضادات الالتهابات اللاستيرويدية مثل الايبوبروفين والنابروكسين لتخفيف الألم المصاحب لتورم الركبة، وفي بعض الاحيان قد يصف الطبيب المعالج حقن الكورتيزون إلا أنها حالات نادرة ولا ينصح بها بشكل عام.
علاج تورم الركبة في المنزل:
- الراحة: يجب اعطاء مفصل الركبة فرصة للراحة والحد من مستويات النشاط الخاص وذلك لتقليل الضغط على مفصل الركبة حتى يتحسن ويتعافي من سبب التورم، ولذلك يجب التوقف عن تحريك الركبة لفترة قليلة من الوقت لإمدادها بالراحة اللازمة للاستشفاء.
- الكمادات: يمكن استخدام كمادات الثلج لتقليل التورم والألم
- رفع الساق: وذلك يتم عن طريق رفع الركبة المصابة الى مستوى أعلى من مستوى القلب مما يساعد في تخفيف تورم الركبة
الإصابات التى تسبب تورم الركبة :
- التهاب احد الأكياس الزلالية المحيطة بمفصل الركبة
- تمزق الأربطة مثل الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الداخلي للمفصل
- تمزق الغضاريف الهلالية
- خلع عظمة الصابونة
- الكدمات
- تورم الركبة بعد العمليات الجراحية مثل جراحة تركيب مفصل الركبة الصناعي و مناظير الركبة
- أي إصابه تتسبب فى حدوث إرتشاح بمفصل الركبة
الأمراض التى تسبب تورم الركبة:
- التهابات المفاصل سواء كانت التهابات صديدية (نتيجة وجود ميكروب) او غير صديدية (مثل حالات الروماتويد) و كل هذه الحالات ينتج عنها حدوث إرتشاح بالركبة.
- أورام العظام و أورام الغشاء المبطن للمفصل (الغشاء السينوفي)
- النقرس
الوقاية من تورم الركبة:
تتعدد الأسباب التي تؤدي الى تورم الركبة، ولكن يمكن تجنب تورم الركبة او تقليل حدته عن طريق الخطوات التالية:
- تقوية العضلات المحيطة بمفصل الركبة وذلك لتخفيف التحميل والضغط الواقع على مفصل الركبة.
- اتباع نظام غذائي متوازن وتخفيف الوزن الزائد الواقع على مفصل الركبة.
- ممارسة التمارين البسيطة التي لا تستوجب مجهود بدني كبير اوضغط على الركبة مثل التمارين المائية وركوب العجل.
