نصيحة لخشونة الركبة

Last Updated on مارس 17, 2020 by د/ هشام عبدالباقي

كل كيلوجرام تحمله يزيد العبء على مفاصل الركبة و يرهقها. و لذا حاول قد المستطاع تجنب رفع أغراض ثقيلة و حاول كلما أمكن إستخدام شنطة بعجل أو أطلب مساعدة أحد الأشخاص فى حمل الأغراض الثقيلة.

تجنب رفع أحمال ثقيلة لتحافظ على ركبتك

أفضل دكتور جراحة عظام و مفاصل فى مصر و دبي

تابعونا لمعرفة كل جديد

Share this post

Comment (1)

  • عمر شريف Reply

    شكرا

    أبريل 3, 2013 at 7:59 ص

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *