علاج ألم خلف الركبة عند ثنيها: من السبب إلى التعافي

دكتور هشام عبد الباقي · مارس 22, 2020 at 5:27 م

أخر تحديث بتاريخ أكتوبر 20, 2026 | تمت المراجعة الطبية بواسطة: دكتور هشام عبد الباقي

ألم خلف الركبة (Posterior Knee Pain) هو ألم يقع في المنطقة الخلفية لمفصل الركبة — الحفرة المأبضية — حيث تمرّ أوتار العضلات المأبضية والأوعية المأبضية والعصب الظنبوبي، وقد ينشأ من الأوتار أو الكيس المأبضي أو الغضاريف الهلالية أو الأوعية، لذلك يتحدد علاجه بمعرفة المصدر لا بالمسكّن.

ويُسمّى هذا الألم في البحث اليومي «ألم الركبة الخلفي»، وهو وصف للموضع لا للتشخيص. وقد يظهر عند ثني الركبة أو فردها أو الجلوس الطويل أو صعود الدرج، ويختلف نوعه بين ألم حاد بعد مجهود وألم ضاغط مزمن وتورم يزيد مع الحركة.

ألم خلف الركبة هو ألم في الحفرة المأبضية خلف المفصل، وليس مرضًا واحدًا بل عرضًا لأسباب مختلفة.
أشيع ثلاثة أسباب: شدّ العضلات والأوتار الخلفية، وكيسة بيكر، والخشونة أو تمزق الغضروف الهلالي.
عند الثني تغلب الكيسة والأوتار، وعند الفرد تغلب إصابات الرباط والغضروف داخل المفصل.
علامتا خطر تستدعيان الطوارئ: تورم وألم في ساق واحدة مع تغيّر لون الجلد، أو ضيق نفس أو ألم صدر مع ألم الساق.
أول خطوة عملية: تقييم سبب الألم بالفحص، لا البدء بمسكّن يخفي الأعراض.
العلاج يتبع السبب: منزلي ودوائي وعلاج طبيعي، ثم حقن أو جراحة بحسب التشخيص.

محتوى الصفحة:

ما الذي يوجد خلف الركبة؟

خلف الركبة منطقة تُسمّى الحفرة المأبضية، يمرّ فيها عدد محدود من الأنسجة المهمة: أوتار العضلة المأبضية وأوتار العضلات الخلفية للفخذ، والشريان والوريد المأبضيان، والعصب الظنبوبي، والكيس المأبضي. ولهذا يختلف نوع الألم بحسب النسيج المصاب: ألم حركي مع الأوتار، وتورم ضاغط مع الكيسة، وألم عميق مع الغضروف، وتورم منتشر مع الأوعية.

الحفرة المأبضية: أوتار وأوعية وعصب وكيس

تتكوّن الحفرة المأبضية من مساحة خلف المفصل يحدّها أعلى عظم الفخذ وأسفل عظم الساق، وتملؤها أوتار العضلات الخلفية للفخذ التي تنتهي عند الركبة، وأوتار العضلة المأبضية التي تدور حول المفصل. ويمرّ فيها الشريان المأبضي والوريد المأبضي في العمق، والعصب الظنبوبي الذي يغذي الساق والقدم، ويظهر فيها الكيس المأبضي عندما يتجمّع السائل داخل المفصل.

والمعنى العملي لهذا التشريح أن الألم في هذه المنطقة قد يأتي من الحركة والتقلّص (الأوتار)، أو من ضغط وامتلاء (الكيسة)، أو من داخل المفصل نفسه (الغضروف)، أو من الأوعية (الجلطة). وكل مصدر له علامة مختلفة عند الفحص، وله علاج مختلف.

ما أسباب ألم خلف الركبة؟

أكثر أسباب ألم خلف الركبة شيوعًا هي شدّ العضلات والأوتار الخلفية، وكيسة بيكر، والخشونة، وتمزق الغضروف الهلالي، وإصابات الرباط الصليبي الخلفي. ومعها أسباب أقل شيوعًا مثل الجلطة الوريدية، وهي وحدها الحالة التي تحتاج إسعافًا لا موعدًا. والتفريق بينها يبدأ من نوع الألم وموضعه وتوقيته، ثم يُؤكَّد بالفحص والتصوير.

شدّ العضلات والأوتار خلف الركبة

شدّ العضلات الخلفية للفخذ يحدث عند الإجهاد المفاجئ أو الانقباض الشديد بلا إحماء كافٍ، ويُحسّ كألم حاد خلف الفخذ وقد يُسمع معه صوت فرقعة. أما التهاب الأوتار المأبضية فيظهر بألم موضعي عند ثني الركبة ومقاومة الدوران، ويزيد مع الجري والصعود. وفي الحالتين تكون الحركة محدودة بالألم لا بالتورم الكبير، والراحة النسبية مع التمارين هي الخطوة الأولى. تفصيل إصابات الأربطة والعضلات

كيسة بيكر

كيسة بيكر هي كيس مملوء بالسائل يظهر خلف الركبة، وتنشأ عند البالغين عادةً بسبب مشكلة داخل المفصل مثل إصابة أو خشونة أو التهاب مفاصل أو نقرس، وهي أكثر شيوعًا بين 35 و70 سنة. تُحسّ كتورم ضاغط خلف الركبة يزداد عند الوقوف والثني العميق، وتتحسن بعلاج السبب، وقد تحتاج أشهرًا أو سنوات حتى تختفي. وفي حالات قليلة تُستخدم المسكنات أو حقنة كورتيزون أو البزل، والجراحة لإزالتها نادرة. كل تفاصيل كيسة بيكر

خشونة الركبة

خشونة الركبة قد تُسبب ألمًا خلفيًا عندما تزيد إفراز السائل داخل المفصل فيتجمّع خلف الركبة، أو عندما تتغير ميكانيكا المفصل فيزيد الحمل على الأوتار الخلفية. ويظهر الألم عادةً مع المشي والصعود والوقوف الطويل، ويصحبه تيبّس صباحي قصير. وعلاج الخشونة يتبع درجتها، وليس كل ألم خلفي فيها يحتاج جراحة. وإذا اجتمع تورم واضح خلف الركبة مع الخشونة، فقد يكون السبب كيسة بيكر ناتجة عن السائل الزائد داخل المفصل، ويُعالج الاثنان معًا. خطة علاج الخشونة حسب الدرجة

تمزق الغضاريف الهلالية

الغضروف الهلالي وسادة بين عظم الفخذ والساق، وتمزقه قد يُسبب ألمًا خلفيًا عند ثني الركبة أو الجلوس العميق، مع قفل أو فرقعة مؤلمة. والقطع التنكّسي شائع مع التقدّم في العمر، وكثير منه لا يحتاج جراحة؛ فالعلاج الطبيعي هو الأول في القطع التنكّسي، والتنظير ليس علاجًا أوليًّا للخشونة. ولا يلزم أن يكون التمزق ناتجًا عن حادث، فالتقدّم في العمر وحده كافٍ لحدوث قطع تنكّسي. تمزق الغضروف الهلالي: الدرجات والعلاج

تمزق الغضروف الهلالي في الركبة — تمزق الغضروف الهلالي: ألم خلفي مع قفل أو فرقعة

قطع الرباط الصليبي الخلفي

الرباط الصليبي الخلفي يمنع انزلاق الساق إلى الخلف، وقطعه يحتاج قوة كبيرة مثل ارتطام الركبة المثنية بلوحة القيادة أو السقوط على ركبة مثنية. كثير من الحالات جزئي وقد يلتئم بعلاج تحفظي وتقوية العضلات، وتُطرح الجراحة عند الإصابات المركّبة أو عدم الثبات الشديد. والأشعة السينية تُظهر القلع العظمي لا الرباط، والرنين هو الذي يُظهر الرباط. ولهذا لا يُستعجل في قرار الجراحة قبل تقييم درجة الثبات وتجربة التقوية، لأن كثيرًا من الحالات الجزئية تتحسن دون تدخل. قطع الرباط الصليبي الخلفي

ألم خلف الركبة عند ثنيها وفردها: الأسباب الأرجح

عند ثني الركبة يزداد الضغط على ما خلف المفصل، فتغلب كيسة بيكر وأوتار العضلات الخلفية وأوتار المأبض، ويزداد الألم في الجلوس العميق وصعود الدرج. وعند الفرد تظهر إصابات داخل المفصل أكثر: الرباط الصليبي والغضروف الهلالي والتهاب المحفظة. ولهذا يُسأل المريض دائمًا: في أي حركة يظهر الألم؟ لأن الجواب يضيّق الاحتمالات قبل أي تصوير. ويفرّق الطبيب كذلك بين ألم يظهر في أول حركة بعد الراحة وآخر يظهر بعد مجهود طويل، وبين ألم يستمر دقائق أو ساعات، وما الذي يخففه: الراحة أم تغيير الوضع أم الوقوف، ومتى بدأ الألم أول مرة وكيف تطور.

عند الجلوس للتشهد وفي الصلاة

الجلوس الطويل على الركبة المثنية يضغط على الحفرة المأبضية ويزيد الضغط داخل المفصل، فيظهر الألم في منتصف الجلسة أو بعدها. والسبب الأكثر ترجيحًا في هذه الحالة كيسة بيكر أو التهاب وتر المأبض، وقد يشارك فيه الغضروف الهلالي إذا صاحبه قفل أو فرقعة. وتخفيف الضغط بتغيير الجلسة والوقوف بين الركعات يقلل الشكوى.

عند المشي

الألم عند المشي أو صعود الدرج يشير عادةً إلى الأوتار أو الخشونة، لأنهما يتأثران بالحمل المتكرر. ويزداد الألم مع المسافة والمنحدر، ويقل بالراحة، وقد يصحبه تيبّس. وإذا كان الألم حادًا في أول خطوات فقط ثم يهدأ فهو أشبه بالتهاب وتر أو تيبّس، ويحتاج تقييمًا بالفحص. ويسأل الطبيب عن المسافة التي يقطعها المريض قبل ظهور الألم، لأنها مؤشر على شدة الحمل وقدرة الأنسجة على تحمّله.

عند الوقوف

الوقوف الطويل يُبقي الركبة مفرودة تحت الحمل، فيزيد الضغط على المحفظة الخلفية والأوتار، وقد يبرز التورم خلف الركبة في الكيسة. والألم هنا ضاغط لا حاد، ويزداد في نهاية اليوم، ويخف بالجلوس ورفع الساق. ويُفرَّق بينه وبين ألم الجلطة بأن الجلطة تُصيب ساقًا واحدة وتتغير فيها الأعراض بسرعة. ويخف ألم الوقوف عادةً عند ثني الركبة قليلًا أو الجلوس، لأن الحمل ينتقل عن المنطقة الخلفية إلى وضع آخر.

عند النساء

تشيع خشونة الركبة بعد انقطاع الطمث، ويزداد في الحمل حجم السائل حول المفصل وتزيد الدوالي، فقد يظهر ألم خلفي في هذه المراحل أكثر من غيرها. وليس معنى ذلك أن السبب مختلف تشريحيًا، بل أن العوامل المهيئة أكثر. والتقييم يبقى واحدًا: فحص وتصوير عند الحاجة، مع مراعاة الحمل عند اختيار الدواء.

جدول يربط الوضعية بالسبب الأرجح

الوضعية	الأسباب المرجّحة	ما يفرّق بينها
عند الثني	كيسة بيكر · التهاب وتر المأبض · أوتار الفخذ الخلفية	تورم ضاغط يزداد بالجلوس العميق، ويخف عند الوقوف
عند الفرد	إصابة الرباط الصليبي · الغضروف الهلالي · المحفظة	ألم عميق داخل المفصل، وقد يصحبه قفل أو فرقعة
عند الجلوس للتشهد	كيسة بيكر · وتر المأبض · الهلالي	يبدأ في منتصف الجلسة ويخف بتغيير الوضع
عند المشي أو صعود الدرج	الأوتار · الخشونة · الهلالي التنكّسي	يزداد بالمسافة والمنحدر ويقل بالراحة
مع تورم خلف الركبة	كيسة بيكر · ارتشاح داخل المفصل	كتلة طرية تبرز عند الوقوف، وتزيد مع النشاط

احجز موعدك

إذا كان الألم خلف الركبة مستمرًا أو يمنعك من الصلاة أو المشي، يمكنك حجز موعد لتقييم الحالة.

واتساب للحجز: ‎+201225549586
لإرسال صور الأشعة أو تقرير الرنين قبل الزيارة: info@hip-knee.com

> واتساب مخصّص لحجز المواعيد فقط، وأي صور أشعة أو تقارير طبية تُرسل إلى البريد الإلكتروني.

ألم في العروق خلف الركبة: متى يكون جلطة؟

ألم العروق خلف الركبة قد يكون جلطة وريدية عميقة، وهي حالة تحتاج تقييمًا عاجلًا لأن جزءًا من الجلطة قد ينتقل إلى الرئة. والعلامات الأربع التي تستدعي الشك: ألم نابض في ساق واحدة، وتورم في ساق واحدة، وتغيّر لون الجلد إلى الأحمر أو الأزرق، وبروز الأوردة السطحية. ولا تُشبه الجلطة ألم الأوتار لأنه لا يتحسن بالراحة ولا يتبع مجهودًا محددًا، وقد يزيد مع الوقوف والحركة.

التشخيص يكون بالموجات فوق الصوتية على الوريد، والعلاج بمضادات التخثر يحددها الطبيب. والأهم ما يجب تجنّبه: لا تُدلَّك الساق ولا تُضغط عليها ولا تُجرَّب عليها الكمادات الساخنة عند الاشتباه، لأن التدليك قد يحرّك الجلطة. والتشخيص المبكر هو الذي يمنع المضاعفات، ولهذا لا يُنتظر تحسّن تلقائي في ساق متورمة ومتغيرة اللون.

> اطلب الإسعاف فورًا إذا صاحب ألم الساق ضيق نفس أو ألم في الصدر أو تسارع في التنفس أو سعال مصحوب بدم، لأن هذه علامات انتقال الجلطة إلى الرئة.

هذا القسم للإنذار لا للحجز؛ ولا يُعالَج الشك في الجلطة بموعد عيادة بعد أيام.

متى تراجع الطبيب؟

ألم مستمر خلف الركبة أكثر من أيام ولا يتحسن بالراحة.
تورم أو كتلة جديدة خلف الركبة أو حولها.
عدم القدرة على فرد الركبة بالكامل.
قفل أو فرقعة مؤلمة أثناء الحركة.
عرج أو ضعف في الساق عند المشي.
عدم تحسّن بعد الراحة وتعديل النشاط.

كيف يتم التشخيص؟

يبدأ التشخيص بالحديث عن تاريخ الألم ثم فحص الركبتين ومقارنتهما، لأن الفحص يكشف موضع الألم ونوعه ومدى الثبات. ولا يُطلب الرنين لكل مريض، بل عندما تكون نتيجته قادرة على تغيير خطة العلاج. ثم يُختار التصوير بحسب الشك: الموجات فوق الصوتية للكيسة والسائل والوريد، والرنين المغناطيسي للغضروف والرباط، والأشعة السينية للعظم. والأشعة السينية وحدها لا تُظهر الأوتار ولا الكيسات ولا الجلطة، ولهذا لا تُعدّ الفحص الأول لكل ألم خلفي.

الفحص	ما يكشفه	متى يُطلب
الفحص السريري	موضع الألم، الثبات، مدى الحركة، وجود كتلة	أول خطوة في كل حالة
الموجات فوق الصوتية	الكيسة، السائل، الوريد، الأوتار السطحية	عند الشك في كيسة أو جلطة
الرنين المغناطيسي	الغضروف، الهلالي، الرباط، درجة التمزق	عند الشك في إصابة داخلية
الأشعة السينية	العظم، الكسر، القلع العظمي	عند الشك في إصابة عظمية

علاج ألم خلف الركبة

العلاج يتبع السبب: فالكيسة تتحسن بعلاج مشكلة المفصل، والأوتار بالتمارين وتعديل النشاط، والغضروف بالعلاج الطبيعي ثم التنظير عند الحاجة، والجلطة بمضادات التخثر. وأغلب الحالات تبدأ بخطوات منزلية بسيطة ثم دواء ثم علاج طبيعي، ولا تصل إلى الحقن أو الجراحة إلا إذا لم تتحسن.

ما يمكن فعله في أول يومين إلى ثلاثة أيام

الحماية: تجنّب الحركة التي تزيد الألم دون إيقاف الحركة تمامًا.
الراحة النسبية: تقليل الحمل على الساق قدر ما يسمح الألم.
الثلج: كمادات باردة ملفوفة بقماش حتى 20 دقيقة، كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
الضمادة الضاغطة: رباط ضاغط يقلل التورم ولا يضغط بقوة تمنع الدوران.
الرفع: رفع الساق أعلى من مستوى القلب أثناء الراحة.

وتجنّب الحرارة والتدليك والكحول في أول ثلاثة أيام، لأنها تزيد التورم بدل أن تقلله.

العلاج الدوائي ومحاذيره

الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تُستخدم لتخفيف الألم بحسب الحالة، ولا تُغني عن علاج السبب. ومضادات الالتهاب ليست مناسبة للجميع: تُتجنّب أو تُستخدم بحذر عند قرحة المعدة أو مشاكل الكلى أو القلب أو النزيف أو الحمل. وتُستخدم لأقصر مدة كافية، وبلا جرعات محددة هنا؛ فالجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي.

العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي هو العمود الفقري لعلاج أسباب الأوتار والخشونة والهلالي التنكّسي، ويهدف إلى تقوية العضلات الخلفية وإطالتها واستعادة المدى الحركي. ويُبنى على تمارين تدريجية لا على الراحة الطويلة، لأن ضعف العضلات يجعل الألم يعود. تمارين وإرشادات إصابات الركبة

الحقن: متى تُطرح؟

الحقنة الموضعية بالكورتيزون قد تُطرح في حالات محددة مثل الكيسة المزعجة أو التهاب الوتر المستمر، بعد فشل الخطوات الأولى، ويقررها الطبيب بحسب السبب. ولا تُوعَد بمدة محددة للتحسن، وقد تتكرر الشكوى إذا لم تُعالج المشكلة الأصلية داخل المفصل. حقن الركبة الموضعية

متى تُطرح الجراحة؟

الجراحة تُطرح عند فشل العلاج التحفظي مع سبب واضح قابل للإصلاح: إصلاح رباط أو خياطة غضروف، أو تنظير لإزالة جزء مقطوع، أو ترميم مفصل عند خشونة متقدمة. وهي ليست علاجًا لألم خلف الركبة بلا تشخيص. منظار الركبة · قطع الرباط الصليبي الخلفي · مفصل الركبة الصناعي

احجز موعدك

في الزيارة الأولى يُؤخذ تاريخ الألم ويُفحص المفصل، وقد يُجرى سونار في العيادة إن لزم لتحديد الكيسة أو السائل. ولا تحتاج تحضيرًا خاصًا، لكن إحضار صور الأشعة أو الرنين السابقة يوفّر وقتًا.

واتساب للحجز: ‎+201225549586
الهاتف: ‎+201225549586
الأرضي: (+202) 22678227
البريد لصور الأشعة والتقارير: info@hip-knee.com

الوقاية من ألم خلف الركبة

إحماء وإطالة للعضلات الخلفية للفخذ قبل الجري أو الرياضة، وبعدها.
تقوية العضلات الخلفية والرباعية بتمارين منتظمة، لأن العضلة القوية تحمي الوتر والمفصل.
تعديل النشاط لا إيقافه: تقليل المسافة أو السرعة مؤقتًا بدل التوقف الكامل.
الحفاظ على وزن صحي، لأن الوزن الزائد يزيد الحمل على المفصل والأوتار.

أسئلة شائعة

ما سبب ألم الركبة من الخلف؟

أشيع أسبابه شدّ العضلات والأوتار الخلفية، وكيسة بيكر، والخشونة، وتمزق الغضروف الهلالي. ويأتي بعده إصابة الرباط الصليبي الخلفي، والجلطة الوريدية وهي الأقل شيوعًا والأخطر. والفحص هو الذي يحدد السبب. وإذا كان الألم في ساق واحدة مع تورم وتغيّر لون، فالتقييم عاجل ولا ينتظر.

ماذا يوجد خلف الركبة؟

خلف الركبة حفرة مأبضية يمرّ فيها أوتار العضلات الخلفية ووتر المأبض، والشريان والوريد المأبضيان، والعصب الظنبوبي، ويظهر فيها الكيس المأبضي عند تجمّع السائل. وكل نسيج منها قد يكون مصدر الألم.

ألم خلف الركبة عند ثنيها وفردها ما أسبابه؟

عند الثني تغلب كيسة بيكر وأوتار المأبض والعضلات الخلفية، وعند الفرد تغلب إصابات الرباط والغضروف داخل المفصل. وتحديد الحركة التي يظهر فيها الألم يضيّق الاحتمالات قبل التصوير، ويساعد الطبيب في اختيار الفحص.

ما علاج ألم خلف الركبة عند ثنيها؟

العلاج يتبع السبب: ثلج وراحة نسبية وتعديل نشاط في البداية، ثم مسكنات بحسب الحالة، ثم علاج طبيعي لتقوية الأوتار والعضلات. وتُطرح الحقنة أو الجراحة عند فشل ذلك مع سبب واضح، ولا يُعالج الألم بمسكّن دائم.

ألم خلف الركبة عند الجلوس للتشهد، ما سببه؟

الجلوس الطويل على ركبة مثنية يضغط على الحفرة المأبضية، والسبب الأرجح كيسة بيكر أو التهاب وتر المأبض، وقد يشارك الغضروف الهلالي. وتغيير وضع الجلسة والوقوف بين الركعات يقلل الضغط، ويستحق الأمر فحصًا إذا تكرر.

ألم خلف الركبة عند المشي؟

الألم عند المشي وصعود الدرج يشير عادةً إلى الأوتار أو الخشونة أو الهلالي التنكّسي، لأنه يزداد بالحمل المتكرر ويقل بالراحة. وإذا صحبه تورم أو قفل أو عدم ثبات، فالتقييم السريري ضروري.

ألم في العروق خلف الركبة، هل هو جلطة؟

قد يكون، والعلامات التي تستدعي الشك: ألم نابض وتورم في ساق واحدة، وتغيّر لون الجلد، وبروز الأوردة. ولا تُدلَّك الساق عند الشك، ويجب التقييم بالموجات فوق الصوتية. وإذا صاحب ذلك ضيق نفس أو ألم صدر فالإسعاف فورًا.

وجع الركبة من الخلف عند النساء، ما أسبابه؟

الأسباب نفسها عند الرجال والنساء، لكن بعض العوامل تزيد عند النساء: خشونة الركبة بعد انقطاع الطمث، وزيادة السائل والدوالي في الحمل، والتغيرات الهرمونية في الأربطة. والتقييم يبقى فحصًا وتصويرًا عند الحاجة.

هل ألم خلف الركبة خطير؟

في الغالب لا، فأغلب أسبابه حميدة وتتحسن بالعلاج التحفظي. والاستثناء هو الشك في جلطة وريدية، وهي حالة تحتاج تقييمًا عاجلًا. وعلامات الخطر واضحة: ساق واحدة متورمة ومتغيرة اللون، أو ضيق نفس.

هل يمكن علاجه بدون جراحة؟

نعم، في معظم الحالات. الكيسة والأوتار والخشونة والهلالي التنكّسي تُعالج بالثلج والمسكنات والعلاج الطبيعي وتعديل النشاط. والجراحة تُطرح عند فشل ذلك مع سبب واضح قابل للإصلاح، لا لمجرد استمرار الألم.

علاج شد عضلي خلف الركبة؟

الخطوات الأولى: راحة نسبية وثلج حتى 20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث، وضمادة ضاغطة ورفع الساق، مع تجنّب الحرارة والتدليك في أول ثلاثة أيام. وتُضاف تمارين الإطالة والتقوية تدريجيًا بعد هدوء الألم.

ألم خلف الركبة من الديسك؟

ألم خلف الركبة نفسه لا يأتي عادةً من الديسك، لأن الديسك القطني يُسبب ألمًا ينزل في خلف الفخذ والساق مع تنميل. لكن قد يجتمعان، ويُفرَّق بينهما بالفحص: ألم المفصل يزيد بالثني والحمل، وألم الجذر العصبي يزيد بالانحناء والسعال.

هل الكمادات مفيدة؟

نعم، الكمادات الباردة مفيدة في أول يومين إلى ثلاثة أيام لتقليل الألم والتورم، لمدة تصل إلى 20 دقيقة مع فاصل يعيد حرارة الجلد. أما الحرارة فتُستخدم بعد انتهاء مرحلة التورم، وبحذر عند الشك في جلطة.

كم يستغرق التحسّن؟

الشد البسيط يتحسن في أيام، والشدة الأكبر قد تحتاج أسابيع، وكيسة بيكر قد تحتاج أشهرًا أو سنوات حتى تختفي مع علاج السبب. والمدة تتبع السبب والالتزام بالعلاج الطبيعي، لا نوع المسكّن.

متى تجب زيارة الطبيب؟

عند ألم مستمر أكثر من أيام، أو تورم أو كتلة جديدة، أو عدم القدرة على فرد الركبة، أو قفل وفرقعة مؤلمة، أو عرج، أو عدم تحسّن بعد الراحة. وإذا كان الألم في ساق واحدة مع تورم وتغيّر لون، فالتقييم عاجل.