أفضل دكتور رباط صليبي

عملية الرباط الصليبي بالمنظار

عملية الرباط الصليبي بالمنظار

تُعد عملية الرباط الصليبي بالمنظار واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا ودقة لعلاج تمزق الرباط الصليبي الأمامي، وهو من الإصابات الشائعة لدى الرياضيين أو الأشخاص الذين يتعرضون لإصابات الركبة.

في هذا المقال، سنغطي كافة التفاصيل المتعلقة بعملية الرباط الصليبي بالمنظار، بدءًا من تعريفها وأهميتها، إلى الإجابة عن أبرز الأسئلة المتعلقة بها.

كما نتطرق لموضوعات مثل، نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي في مصر وكيفية اختيار أفضل دكتور لعملية الرباط الصليبي في مصر وغيرها من الموضوعات التي تهم المصاب وتهمك عزيزي القارئ، فندعوك لمتابعة القراءة.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

ما هو الرباط الصليبي الأمامي؟

الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الرئيسية في الركبة، ويعمل على تثبيت المفصل ومنع الحركات الزائدة التي قد تؤدي إلى إصابات خطيرة.

عند تمزقه، يشعر المريض بألم شديد، مع فقدان القدرة على الحركة بشكل طبيعي، مما يجعل التدخل الجراحي ضروريًا في بعض الحالات.

ما هي عملية الرباط الصليبي بالمنظار؟

عملية الرباط الصليبي بالمنظار هي إجراء جراحي يستخدم تقنية منظار الركبة لما له من مميزات عدة.

تهدف العملية إلى استبدال الرباط الصليبي الأمامي التالف، سواء باستخدام أنسجة (رقعه) ذاتية مأخوذة من المريض نفسه أو أنسجة من متبرع.

تتميز هذه العملية بالدقة العالية وقلة التدخل الجراحي مقارنة بالجراحات التقليدية، مما يقلل من فترة التعافي والمضاعفات المحتملة.

كيف تتم عملية الرباط الصليبى؟

خلال الجراحة، لا يتم خياطة الرباط المقطوع. وذلك نظرًا لعدم قدرته على الالتئام. بل يتم إزالة الجزء المقطوع من الرباط بواسطة المنظار، ثم يتم إعادة بناء رباط صليبي بديل جديد.

وذلك باستخدام جزء (رقعة) من الأنسجة المحيطة بالركبة تكون بنفس قوة الرباط الأصلي أو أقوى.
وتتم عملية الرباط الصليبي عن طريق منظار الركبة دون الحاجة لفتح الركبة. فتقنية المنظار الجراحي تساعد على سرعة شفاء المريض، وعودته لمزاولة نشاطه في وقت قصير.

كما أنه يقلل من ألم العملية الجراحية.

وأثناء هذه الجراحة، يتم من خلال المنظار عمل ثقب صغير في عظمة القصبة، وآخر في عظمة الفخذ.

ثم يتم تمرير رقعة الرباط الجديدة من خلال هذه الثقوب، وتثبيتها في الثقبين بواسطة مسامير ذاتية الذوبان. لتصبح الرقعة هي الرباط الصليبي الأمامي الجديد.

https://www.youtube.com/watch?v=-XUDJADLgis
فيديو للدكتور هشام عبد الباقي يتحدث فيه كيفية إجراء جراحة الرباط الصليبى


في كثير من الاحيان يصاحب قطع الرباط الصليبي الأمامي إصابات اخرى بالركبة مثل؛ تمزق الغضاريف الهلالية فيتم علاجها خلال نفس الجراحة.

يتم علاج اصابة الرباط الصليبي والغضاريف الهلالية في عملية الرباط الصليبي بالمنظار
يتم علاج اصابة الرباط الصليبي والغضاريف الهلالية في عملية الرباط الصليبي بالمنظار

لماذا يتم اللجوء إلى عملية الرباط الصليبي بالمنظار؟

هناك عدة أسباب تدفع الأطباء إلى التوصية بإجراء عملية الرباط الصليبى بالمنظار، منها:

  1. تمزق الرباط الصليبي الكامل: حيث لا يستطيع المريض استعادة الحركة الطبيعية للركبة بدون تدخل جراحي.
  2. الألم المزمن: الذي لا يمكن السيطرة عليه بالعلاج الطبيعي أو الأدوية.
  3. تأثير الإصابة على النشاط اليومي: مثل صعوبة المشي أو ممارسة الرياضة أو القيام بالأنشطة الروتينية.
  4. الرغبة في استعادة الأداء الرياضي: خاصة للرياضيين المحترفين.

هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟

لا، فعملية الرباط الصليبى بالمنظار آمنة جدًا عند إجرائها على يد جراح متخصص، ولكن مثل أي عملية جراحية، هناك بعض المخاطر التي قد تشمل:

  • العدوى.
  • تورم الركبة لفترة أطول من المتوقع.
  • تصلب المفصل.
  • جلطات دموية (نادرة).

مع ذلك، فإن نسب النجاح المرتفعة، والتي تتراوح بين 90% و95%، تجعل هذه العملية الخيار الأمثل لمعظم المرضى الذين يعانون من تمزق الرباط الصليبي.

متى أمشي بعد عملية الرباط الصليبي بالمنظار؟

يختلف توقيت المشي بعد الجراحة حسب حالة المريض وتوصيات الطبيب.

بشكل عام:

  • يمكن للمريض البدء في المشي باستخدام العكازات بعد 48 إلى 72 ساعة من العملية.
  • بعد حوالي أسبوعين، قد يتمكن المريض من المشي بدون عكازات إذا كانت حالته مستقرة.
  • يجب على المريض الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي لضمان التعافي الكامل واستعادة الحركة الطبيعية للركبة.
يتدرب المريض على المشي بعد عملة الرباط الصليبي بالمنظار مباشرةً مستخدمًا العكازات
يتدرب المريض على المشي بعد الجراحة مباشرةً مستخدمًا العكازات

مدة عملية الرباط الصليبي بالمنظار

تستغرق عملية الرباط الصليبي بالمنظار عادةً من ساعة إلى ساعتين، حسب حالة الركبة وتعقيد الإصابة. يتم إجراؤها تحت التخدير الكلي أو النصفي، حسب تقييم الطبيب وتفضيل المريض. بعد الانتهاء من العملية، يتم نقل المريض إلى غرفة التعافي للمراقبة لمدة ساعات قليلة قبل السماح له بالعودة إلى المنزل.

ما هي نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي في مصر؟

تُعد نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي بالمنظار في مصر مرتفعة جدًا، وتتراوح بين 90% و95%. يعتمد النجاح على عدة عوامل، منها:

  • خبرة الجراح.
  • التزام المريض بخطة العلاج الطبيعي.
  • اتباع التعليمات الطبية بدقة.

تتميز مصر بوجود أطباء وجراحين متخصصين في هذا المجال، مما يجعلها وجهة مميزة لإجراء العملية.

كم يستمر الألم بعد عملية الرباط الصليبي؟

يُعد الألم طبيعيًا بعد عملية الرباط الصليبي بالمنظار، وعادةً ما يكون أكثر حدة خلال الأيام الأولى. يتم التحكم في الألم باستخدام مسكنات الألم الموصوفة من قبل الطبيب.

  • خلال الأسبوع الأول: يكون الألم في ذروته، ولكن مع استخدام الأدوية والعلاج الطبيعي، يبدأ بالتحسن تدريجيًا.
  • بعد 4 إلى 6 أسابيع: يصبح الألم أقل حدة، وتتحسن القدرة على الحركة.
  • بعد 3 إلى 6 أشهر: يختفي الألم تمامًا لدى معظم المرضى، مع استعادة النشاط الطبيعي.
الالتزام بالعلاج الطبيعي أحد مفاتيح نجاح جراحة الرباط الصليبي

أفضل دكتور لعملية الرباط الصليبي في مصر

عند اختيار الطبيب لإجراء جراحة الرباط الصليبى بالمنظار، يُفضل البحث عن طبيب يتمتع بالخبرة الواسعة والتقييمات الإيجابية من المرضى.

تتوفر كل هذه المواصفات في الدكتور هشام عبد الباقي استشاري جراحة العظام والمفاصل والذي أجرى الآلاف من جراحات الركبة.

خطوات إجراء عملية الرباط الصليبي بالمنظار

  1. التخدير: يتم تحديد نوع التخدير المناسب للمريض (كلي أو نصفي).
  2. إدخال المنظار: يتم عمل شقوق صغيرة لإدخال الكاميرا والأدوات الجراحية.
  3. إصلاح أو استبدال الرباط الصليبي: باستخدام أنسجة ذاتية أو من متبرع.
  4. إغلاق الشقوق: باستخدام غرز صغيرة.
  5. النقل لغرفة التعافي: لمتابعة حالة المريض بعد الجراحة.
افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

نصائح للتعافي بعد الجراحة

لضمان نجاح جراحة الرباط الصليبى بالمنظار، يجب على المريض اتباع النصائح التالية:

  1. الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي.
  2. الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات لتسريع التعافي.
  3. تجنب الضغط بشدة على الركبة خلال الأسابيع الأولى.
  4. مراجعة الطبيب بانتظام لمتابعة تقدم الحالة.

تكلفة عملية الرباط الصليبي بالمنظار في مصر

تختلف تكلفة عملية الرباط الصليبي بالمنظار حسب عدة عوامل، منها:

  • خبرة الجراح.
  • المستشفى أو المركز الطبي: حيث تختلف الأسعار من مستشفى إلى آخر. وتزيد التكلفة بالمستشفيات الخاصة مقارنةً بالمستشفيات الحكومية.
  • نوع الرقعة المستخدمة في إصلاح الرباط.
  • التأمين الطبي: تغطي بعض شركات/ جهات التأمين الصحي تكلفة عملية الرباط الصليبي، أو جزء من التكلفة.

وللمزيد عن تكلفة الجراحة يمكنك عزيزي القارئ النقر هنا.

أسئلة شائعة عن عملية الرباط الصليبي بالمنظار

كم نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي؟

نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي بالمنظار من النسب المرتفعة بين جراحات المفاصل بوجه عام. حيث تتراوح بين 90% و95% عند إجرائها على يد أفضل دكتور رباط صليبي مع التزام المريض بخطة العلاج الطبيعي بعد العملية.

متى يمكن الاستحمام بعد عملية الرباط الصليبي؟

يمكن الاستحمام عادةً بعد 7 إلى 10 أيام من العملية، بعد إزالة الغرز أو الضمادات، مع الحرص على تغطية مكان الجرح جيدًا لتجنب تعرضه للماء قبل شفاءه بالكامل.

هل ينصح بعملية الرباط الصليبي؟

نعم، ينصح بالعملية إذا كان التمزق يؤثر على استقرار الركبة أو يمنع المريض من ممارسة الأنشطة اليومية والرياضية، خاصة للرياضيين أو الأشخاص النشطين.

هل يعود الرباط الصليبي كما كان؟

الرباط الصليبي الذي يتم إصلاحه أو استبداله قد لا يعود بنفس القوة الطبيعية تمامًا، لكنه يوفر استقرارًا كافيًا لاستعادة الحركة والأنشطة اليومية بشكل طبيعي عند الالتزام بالتأهيل بعد العملية.

كم تكلف عملية الرباط الصليبي في مصر؟

تتراوح تكلفة عملية الرباط الصليبي في مصر عام 2025 عادة ما بين 30,000 إلى 70,000 جنيه مصري و ربما أكثر فى بعض الحالات، وذلك اعتمادًا على عدة عوامل تشمل نوع الجراحة والتقنيات المستخدمة.

متى يبدأ المشي بعد عملية الرباط الصليبي؟

يقوم الفريق الطبي بالمشفى بتدريب المريض على المشي في نفس يوم الجراحة وذلك باستخدام يمكن عكازات، ويُسمح بالمشي التدريجي بدون عكازات بعد حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع، وفقًا لتعليمات الطبيب.

هل عملية الرباط الصليبي تخدير كامل؟

يمكن ان تُجرى العملية باستخدام التخدير الكلي او التخدير النصفي بناءً على تقييم طبيب التخدير وحالة المريض.

عملية الرباط الصليبي بالمنظار تُعد خطوة حاسمة لاستعادة الحركة الطبيعية للركبة وتحسين جودة الحياة. إذا كنت تعاني من تمزق الرباط الصليبي، لا تتردد في استشارة أفضل دكتور لعملية الرباط الصليبي في مصر للحصول على تقييم شامل وخطة علاج مناسبة.

References

https://www.orthobullets.com/knee-and-sports/3008/acl-tear

https://www.arthroscopytechniques.org/article/S2212-6287(24)00170-1/fulltext

Read more...
أفضل دكتور رباط صليبي في مصر 2025 - د. هشام عبدالباقي

الدكتور هشام عبدالباقي افضل دكتور لعملية الرباط الصليبي

الدكتور هشام عبدالباقي أحد أمهر الجراحين المتخصصين في مجال جراحة العظام. ويُعتبر الدكتور هشام عبدالباقي أفضل دكتور لعملية الرباط الصليبي في مصر.

إصابة الرباط الصليبي من الإصابات الشائعة التي تتطلب تدخلاً جراحياً دقيقاً. وبالتالي تتطلب جراحًا يتميز بالدقة والمهارة لإجراء جراحة بهذه الأهمية.

وعند البحث عن أفضل دكتور رباط صليبي في مصر 2024، يبرز اسم الدكتور هشام عبدالباقي كأحد أبرز الخبراء في مجال جراحات الرباط الصليبي بأنواعها. والتي تختلف حسب شدة الإصابة، عمر المريض، واحتياجاته وأنشطته اليومية.

يتميز الدكتور هشام بخبرة تمتد لأكثر من 35 عامًا في علاج إصابات الركبة، خاصةً عمليات الرباط الصليبي.

وقد قام خلال هذه الفترة بإجراء الكثير من العمليات الناجحة التي أعادت الحركة لآلاف المرضى الممتنين له على مهارته وعلمه الواسع وأمانته معهم.

في هذا المقال، سنستعرض لماذا يُعتبر الدكتور عبد الباقي اختيارك الأمثل لإجراء عملية الرباط الصليبي. كما سنتطرق إلى تكلفة عملية الرباط الصليبي 2024 وغيرها من المعلومات الهامة.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

كيف تختار افضل دكتور رباط الصليبي في مصر؟

لضمان اختيار أفضل دكتور لإجراء عملية الرباط الصليبي، يجب مراعاة عدة عوامل مهمة:

  1. الخبرة والتخصص: اختر طبيبًا لديه خبرة واسعة ومتخصصًا في جراحات الرباط الصليبي لضمان نتائج ناجحة.
  2. آراء المرضى: قراءة تقييمات وآراء المرضى السابقين تساعدك في تقييم جودة الرعاية والخدمات التي يقدمها الطبيب.
  3. التقنيات الحديثة: تأكد من أن الطبيب يستخدم أحدث التقنيات الجراحية مثل المنظار لتسريع التعافي وتقليل المخاطر.
  4. الرعاية بعد العملية: المتابعة الشاملة والعلاج الطبيعي بعد الجراحة جزء مهم لضمان الشفاء التام.
  5. التكلفة: تأكد من أن تكلفة عملية الرباط الصليبي تناسب ميزانيتك مع ضمان جودة الرعاية.
  6. التواصل والراحة النفسية: اختر طبيبًا يستمع لأسئلتك ويشرح لك حالتك الصحية بوجه عام، وإصابتك بوجه خاص، ومن ثم يطرح عليك خيارات العلاج بشكل واضح وتتناقشون فيها. ثم تقرر مع الطبيب الإجراء الجراحي المناسب لحالتك.

باختيارك للطبيب وفقًا لهذه المعايير، يمكنك ضمان نجاح العملية وسرعة التعافي.

الدكتور هشام عبدالباقي افضل دكتور لعملية الرباط الصليبي
الدكتور هشام عبدالباقي افضل دكتور لعملية الرباط الصليبي

لماذا يُعد الدكتور هشام عبدالباقي افضل دكتور لعملية الرباط الصليبي في مصر؟

هناك العديد من الأسباب التي أهلت الدكتور هشام عبد الباقي ليكون أحد أفضل أطباء الرباط الصليبي في مصر، بل وافضل دكتور رباط صليبي في مصر، ونذكر من هذه الأسباب ما يلي:

  • خبرة واسعة: يتمتع الدكتور هشام عبد الباقي بخبرة تتجاوز 35 عاماً في مجال طب وجراحة العظام والمفاصل. مع تخصص دقيق في علاج أربطة الركبة، وخاصة الرباط الصليبي.

  • مناصب مرموقة: دكتور هشام عبد الباقي، استشاري جراحة العظام والمفاصل بجامعة عين شمس، وقد شغل منصب رئيس قسم جراحة العظام بمستشفى معهد ناصر للبحوث والعلاج، حيث كان مسؤولاً عن علاج إصابات الملاعب وإجراء جراحات الرباط الصليبي. كذلك كان يشغل لسنوات منصب خبير دولي زائر لجراحة العظام والمفاصل بالمستشفى السعودي الالماني بدبي
  • نتائج ممتازة مع أقل نسبة مضاعفات: أجرى آلاف العمليات الناجحة في القاهرة ودبي، مما ساعد المرضى على العودة لحياتهم الطبيعية. وذلك من خلال اتباع تقنيات الجراحة بالمنظار، يضمن الدكتور هشام نتائج ممتازة في عملية الرباط الصليبي. وبالتالي تقل فترة التعافي ويعود المدى الحركي للركبة بشكل طبيعي دون مضاعفات.

  • رعاية شاملة ومتابعة دقيقة: الدكتور هشام لا يقدم فقط علاجًا جراحيًا، بل يحرص على متابعة الحالة بعد العملية لضمان الشفاء التام. فتشمل المتابعة نصائح حول التمارين الرياضية المناسبة والتغذية الصحيحة لضمان استعادة الحركة بشكل كامل.

  • إسهامات علمية: للدكتور هشام عبد الباقي العديد من الأبحاث المنشورة في المجلات العلمية المتخصصة في جراحة العظام والمفاصل، مع تركيز خاص على جراحات الرباط الصليبي.

  • تقييمات إيجابية: حصل على تقييم 5 نجوم من مرضاه على منصات مثل جوجل وفيسبوك، مما يؤكد مكانته كـ أفضل دكتور رباط صليبي في مصر.

جراحات الرباط الصليبي المعقدة مع أ.د هشام عبد الباقي

يتميز دكتور هشام عبد الباقي بإجرائه لجراحات الرباط الصليبي المعقدة، فكثير من اصابات الرباط الصليبي يصاحبها إصابات أخرى تزيد من تعقيد الجراحة.

تتمثل هذه التعقيدات في، إصابة الرباط الصليبي مع وجود تقوس في الساقين. مما يتطلب إستعدال تقوس الساقين أولًا، ثم القيام باعادة ترميم الرباط الصليبي في نفس الجراحة.

كذلك يجري دكتور هشام جراحة الرباط الصليبي الذي يصاحبه تمزق في الغضروف الهلالي.

كما يُجري أ.د هشام عبد الباقي جراحات الرباط الصليبي للأطفال وللبالغين على حدٍ سواء، مع مراعاة إحتياجات الحالة حسب عمرها.

https://www.youtube.com/watch?v=nUkAqpiS3c4
يتحدث دكتور هشام عبد الباقي عن تأثير تقوس الساقين على جراحة الرباط الصليبي

الخبرة العلمية والعملية للدكتور هشام عبدالباقي:

  • أستاذ جراحة العظام في مصر: يعمل الدكتور هشام كأستاذ جراحة العظام في جامعة عين شمس، مما يتيح له فرصة تدريب الأطباء الجدد على أحدث التقنيات الطبية المستخدمة في جراحة الركبة وعمليات الرباط الصليبي، ومن ثم نقل الخبرات بين الأجيال.

  • الخبرة الدولية: حصل الدكتور هشام على العديد من الشهادات والتدريبات الدولية من مراكز طبية متقدمة في أوروبا وأمريكا، مما يتيح له استخدام أحدث ما توصل إليه العلم في إصلاح الرباط الصليبي.

  • استخدام أحدث التقنيات الطبية: يعتمد الدكتور هشام في عملياته بشكل واسع على الجراحة بالمنظار. وهي إحدى التقنيات المتقدمة في مجال عمليات الرباط الصليبي. هذه التقنية تسمح بتحقيق نتائج ممتازة مع أقل نسبة مضاعفات، كذلك تساعد المرضى على العودة إلى حياتهم الطبيعية في وقت أقصر.
  • خبرة واسعة في إصلاح الرباط الصليبي الأمامي: يتمتع الدكتور هشام بخبرة كبيرة في التعامل مع إصابات الرباط الصليبي الأمامي. وهو يعتبر من أوائل الأطباء في مصر الذين يتبعون أحدث الأساليب العلاجية. وذلك لضمان عودة المريض إلى ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية بشكل سريع وآمن.
الدكتور هشام عبدالباقي افضل دكتور لعملية الرباط الصليبي بعد إجراءه لجراحة ناجحة
الدكتور هشام عبدالباقي افضل دكتور لعملية الرباط الصليبي بعد إجراءه لجراحة ناجحة

تكلفة عملية الرباط الصليبي 2024

فيما يخص تكلفة عملية الرباط الصليبي 2024، فإن الدكتور هشام يقوم باستشارات دقيقة لتحديد التكلفة بناءً على حالة المريض ومدى تعقيد الجراحة المطلوبة، ثم يقدم للمريض تكلفة نهائية للجراحة.

وتختلف تكلفة عملية الرباط الصليبي 2024 باختلاف عدة عوامل:

  • تكاليف المستشفى
  • حالة المريض وشدة الإصابة أو تعقيدها (كوجود إصابات أخرى بالركبه)
  • أتعاب الطبيب
  • نوع التأمين الصحي ونسبة تغطية التأمين لتكاليف المستشفى
  • المعدات والأدوية المستخدمة

للحصول على تقدير دقيق للتكلفة، يُنصح بالتواصل مباشرة مع عيادة الدكتور هشام عبدالباقي.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

كيفية حجز موعد مع الدكتور هشام عبدالباقي

يمكنكم حجز موعد مع الدكتور عبدالباقي من خلال:

  • الاتصال بسكرتير العيادة على الرقم: +0201225549586 (متاح واتساب)
  • إرسال استفسار عبر البريد الإلكتروني: [email protected]

أسئلة شائعة عن عملية الرباط الصليبي

ما هي نسبة نجاح عملية الرباط الصليبي؟

تتراوح نسبة النجاح بين 85% و95%، وتعتمد على عدة عوامل مثل:

متى يمكن للمريض المشي بعد العملية؟

  • يمكن المشي باستخدام العكازات في يوم العملية
  • المشي دون مساعدة خلال 2-4 أسابيع
  • العودة للأنشطة الرياضية خلال 6-12 شهراً

هل يمكن التعايش مع إصابة الرباط الصليبي وعلاجه بدون إجراء جراحة؟

يعتمد ذلك على عدة عوامل، منها:

نمط حياة المريض: فإذا كان المصاب رياضيًا أو يتمتع بنمط حياة نشط، فالجراحة ضرورية لاستكمال نمط حياته كما هو.

شدة الإصابة: إذا كانت الاصابة قطعًا كليًا في الرباط، فلا يوجد علاج سوى الجراحة، إلا إذا كان المريض عيش نمط حياة خامل أو متقدم في العمر. أما القطع الجزئي فيمكن التعايش معه، مع رورة الإلتزام ببرنامج علاج طبيعي صارم لتقوية العضلات المحيطة بالركبة ومنع تدهور حالة المفصل.

ولكن، يجب الاشارة إلى أضرار عدم إجراء عملية الرباط الصليبي. خاصًة في حالة التمزق الكلي وعدم الالتزام بالعلاج الطبيعي.

وتتمثل هذه الأضرار في إمكانية الاصابة بالتهاب المفاصل المبكر أو إصابة غضاريف الركبة. ويمكنكم التعرف على هذه الأضرار بالنقر هنا.

ختامًا

يُعد الدكتور هشام عبدالباقي من أفضل أطباء الرباط الصليبي في مصر نظراً لخبرته الواسعة، سجله الحافل بالنجاحات، وتقييمات المرضى الإيجابية.

إذا كنتم تبحثون عن أفضل دكتور رباط صليبي في مصر 2024، فإن الدكتور عبدالباقي يقدم مزيجاً فريداً من الخبرة والمهارة والرعاية الشاملة لمرضاه.

Read more...
8 نصائح بعد عملية الرباط الصليبي

8 نصائح بعد عملية الرباط الصليبي

تُعد فترة التعافي بعد عملية الرباط الصليبي بنفس أهمية الجراحة نفسها. ولضمان نجاح الجراحة والحصول على النتائج المرجوة منها، يقوم الطبيب بإسداء العديد من النصائح بعد عملية الرباط الصليبي، مؤكدًا على ضرورة التزامك باتباعها لتحقيق التعافي الجيد والعودة إلى طبيعتك في أقرب وقت ممكن.

وتمزق الرباط الصليبي من الإصابات الشائعة بين الرياضيين. لحسن الحظ، تُتيح تقنيات الطب الحديث إمكانية إعادة بناء الرباط جراحياً. لكن رحلة التعافي لا تنتهي عند الجراحة.

تبدأ رحلة التعافي بعد خروجك من المستشفى، وتتطلب اتباع تعليمات دقيقة ورعاية خاصة لضمان شفاء الرباط بشكل سليم ومنع حدوث مضاعفات.

في هذا المقال، نُقدم أهم النصائح التي يجب اتباعها بعد جراحة الرباط الصليبي، ويمكنكم معرفة تفاصيل خطة تأهيل الركبة بعد عملية الرباط الصليبي في مصر من طبيبك الخاص. وهنا ننصح بضرورة التعامل مع طبيب ماهر متخصص في جراحات الركبة، وذلك لضمان عودة قوية ونشطة إلى حياتك.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

ما هي نصائح بعد عملية الرباط الصليبي لتحقيق التعافي؟


لتحقيق أقصى قدر من الشفاء بعد جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي، يجب عليك:

  • استشارة أخصائي العلاج الطبيعي لإجراء تمارين ما قبل التأهيل بعد فترة وجيزة من إصابة الرباط الصليبي الأمامي، وقبل الجراحة.
  • التدرب على استخدام العكازات بشكل صحيح استعدادًا للعملية الجراحية.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا، وتجنب الكحول واطلب المساعدة في الإقلاع عن التدخين إذا لزم الأمر.
  • استمر في ممارسة التمارين الرياضية باستخدام جهاز الإليبتيكال (كروس ترينر) أو الدراجة الثابتة كجزء من تأهيلك المسبق.
ممارسة التمرينات الرياضية على جهاز الإليبتيكال حسب نصائح الطبيب
ممارسة التمرينات الرياضية على جهاز الإليبتيكال حسب نصائح الطبيب قبل الجراحة
  • حدد موعدًا لرؤية أخصائي العلاج الطبيعي خلال أسبوع من الجراحة.
  • استخدم العكازات طالما شعرت أن ذلك ضروريًا، مع حمل الوزن على ساقك عندما تشعر بالراحة.
  • ابقِ جرحك مغطى لمدة أسبوعين، بهدف إبقائه جافًا ونظيفًا قدر الإمكان، لتجنب الإصابة بعدوى بكتيرية.
  • ابقِ ساقك مرفوعة عن طريق وضع وسائد تحت كعبك أثناء الراحة وفي السرير.
  • اتبع دائمًا نصيحة أخصائي العلاج الطبيعي والجراح وفريق التمريض.
  • ارتداء ركبة طبية داعمة لمساعدة المريض على المشي بعد عملية الرباط الصليبي ضرورة لدعم الركبة.
  • استخدم شعورك براحتك الجسديه وحسك السليم كمرشد لك.
ارتداء دعامة الركبة المفصلية أحد نصائح ما بعد جراحة الرباط الصليبي
ارتداء دعامة الركبة أحد نصائح ما بعد جراحة الرباط الصليبي

نصائح هامة بعد عملية الرباط الصليبي

1. اتباع تعليمات الطبيب بدقة

يُعدّ الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج هو أهم خطوة على طريق التعافي السليم. سيُقدم لك الطبيب خطة علاجية مُخصصة تتضمن تمارين محددة، ونظامًا غذائيًا مناسبًا، ومدة راحة تتناسب مع الإجراء المتبع في الجراحة.

تأكد من اتباع هذه التعليمات بدقة لتجنب أي مضاعفات قد تُعيق عملية الشفاء. وللمزيد حول هذه التعليمات والتعافي بعد الجراحة انقر هنا.

2. التحكم في الألم والتورم

من الطبيعي الشعور بالألم والتورم في الركبة بعد الجراحة. سيصف لك الطبيب مسكنات الألم ومضادات الالتهاب للمساعدة في التحكم في هذه الأعراض.

3. رفع الساق

من المهم رفع الساق المصابة بشكل منتظم خلال الأيام الأولى بعد الجراحة، وذلك للمساعدة في تقليل التورم وتحسين تدفق الدم.

4. استخدام الثلج

يُعدّ الثلج من أفضل الوسائل الطبيعية لتخفيف الألم والحد من التورم. ضع كمادة باردة على الركبة لمدة 20 دقيقة، ثم قم بإزالتها. كررها كل ساعتين خلال الأيام الثلاثة الأولى بعد الجراحة.

5. ممارسة التمارين

يلعب برنامج إعادة التأهيل البدني دورًا حيويًا في تعافي الرباط الصليبي. سيُقدم لك أخصائي العلاج الطبيعي تمارين محددة لتعزيز قوة عضلات الركبة وتحسين نطاق حركتها. وذلك على مراحل يتم حسابها بالأسابيع بعد الجراحة. ويمكنك الإطلاع على هذه التمارين تفصيليًا بالنقر هنا.

6. اتباع نظام غذائي صحي

يُعدّ اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية ضروريًا لتعزيز عملية الشفاء. تأكد من تناول كميات كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين سي (C)، لدعم التئام الأنسجة والعظام.

7. الحصول على قسط كافٍ من النوم

يُساعد النوم على إصلاح الأنسجة المتضررة وتعزيز وظائف الجسم بشكل عام. احرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

8. تجنب الأنشطة المُجهدة

يجب تجنب ممارسة أي أنشطة مُجهدة تُشكل ضغطًا على الركبة خلال فترة التعافي، مثل الجري أو القفز أو رفع الأوزان الثقيلة.

تذكر أن رحلة التعافي بعد جراحة الرباط الصليبي تتطلب الصبر والمثابرة. اتبع تعليمات الطبيب بدقة، ومارس التمارين بانتظام، حافظ على صحتك العامة، ولا تستسلم.

لا تتردد في التواصل مع طبيبك في حال ظهور أي أعراض جديدة أو غير طبيعية، مثل زيادة الألم أو التورم أو الاحمرار.

إنّ جراحة الرباط الصليبي تجربة هامة وليست بالصعوبة التي قد يتخيلها البعض. فالعديد من المصابين يفضلون التعايش مع إصابة الرباط الصليبي، لأسباب شخصية أو مادية تتعلق بسعر عملية الرباط الصليبي متجاهلين ما يمكن أن ينتج عن هذه الإصابة من أضرار. فمع اتباع النصائح المُقدمة والالتزام بخطة العلاج، ستتمكن من العودة إلى حياتك النشطة بشكل طبيعي.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

لماذا يجب الإلتزام بنصائح ما بعد عملية الرباط الصليبي؟

التزامك بنصائح الطبيب بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي يساعدك في التعافي في وقت أقل، كما يجنبك العديد من المشكلات. وكما ذكرنا سابقًا، ففترة التعافي بعد الجراحة لا تقل أهمية عن الجراجة نفسها. وفي هذه المرحلة تقع عليك مسئولية الحفاظ على نجاح الجراحة.

وعدم التزامك بهذه التعليمات قد يعرضك لفشل الجراحة. مما يضطرك لإعادة عملية الرباط الصليبي مرة أخرى. أو يعرضك لأمراض واصابات أخرى في الركبة التي تمت بها الجراحة.

References

https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=ug3484

https://www.kingedwardvii.co.uk/health-hub/dos-and-donts-after-acl-surgery-an-expert-guide

Read more...
أضرار قطع الرباط الصليبي

ما هي أضرار قطع الرباط الصليبي؟

تمنعنا الاصابات أحيانًا من ممارسة الأنشطة التي نرغب بها. لكن بعض هذه الإصابات تجعل الحركة صعبة ومؤلمة وتمنعنا من ممارسة أبسط الأنشطة اليومية، كالمشي. على سبيل المثال، إصابة الرباط الصليبي الأمامي. إذا كان لديك تمزق في الرباط الصليبي الأمامي، ولم تقم بعلاجه مباشرةً فقد تتعرض للعديد من أضرار قطع الرباط الصليبي.

إصابة الرباط الصليبي الأمامي أحد أشهر اصابات الركبة خاصةً بين الرياضيين. عادةً ما يُجري الرياضيين عملية الرباط الصليبي ويحرصون على تلقي العلاج والإلتزام بالبرنامج التأهيلي والتمرينات لضمان عودة قوية وسريعة لممارسة الرياضة، أما عن غير الرياضيين فمنهم من لا يهتم أو يؤجل العلاج مما يعرضهم لمزيد من مضاعفات وأمراض الركبة.

في هذا المقال نناقش بعض الأضرار قصيرة وطويلة المدى لتمزق الرباط الصليبي الأمامي. فإذا كنت مصابًا بقطع أو تمزق في الرباط الصليبي ندعوك لمتابعة القراءة للتعرف على المضاعفات المحتمله، وذلك في حالة إهمال العلاج. هذا إلى جانب القاء الضوء على بعض النقاط الخاصة بهذه الإصابة.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

ما هي أهمية الرباط الصليبي الأمامي؟

الرباط هو نسيج ليفي يربط العظام بببعضها البعض. يربط الرباط الصليبي الأمامي الجزء العلوي من ساقك (عظم الفخذ) بالجزء السفلي وهو قصبة الساق (الظنبوب). بمعنى أوضح، يربط بين عظمتي الفخذ والساق.

ويتقاطع الرباط الصليبي الأمامي مع الرباط الصليبي الخلفي مشكلًا ما يشبه حرف (X) داخل الركبة ومن هنا جاءت تسمية الرباط الصليبي.

الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الأربعة الموجودة في الركبة. أما الثلاثة الآخرون فهم:

  • الرباط الصليبي الخلفي
  • الرباط الجانبي الجانبي (الموجود في الجزء الخارجي من الركبة)
  • الرباط الجانبي الإنسي (الموجود في داخل الركبة)

يساعد كل من هذه الأربطة والوتر الرضفي (المتصل بأسفل الرضفة) على تثبيت الركبة والحفاظ على توازنها وحمايتها من الصدمات.

وللرباط الصليبي الأمامي دورين أساسيين:

  • منع الركبة من التمدد المفرط للأمام.
  • الحفاظ على الركبة من الدوران أكثر من اللازم.

أضرار قطع الرباط الصليبي

أضرار قطع الرباط الصليبي متعدده وتعتمد على عدة عوامل نتطرق إليها لاحقًا في هذه الفقرة. حيث تتباين هذه الأضرار في حدتها وآثارها قريبة وبعيدة المدى. كذلك يتأثر بعض المصابين أكثر من غيرهم بهذه المضاعفات. فمن الصعب التعايش مع قطع الرباط الصليبي وتركه دون علاج. لذا، نشدد على ضرورة البدء في العلاج مباشرةً بعد الإصابة، واللجوء لطبيب ماهر متخصص في إصابة وجراحة الرباط الصليبي.

أضرار قطع الرباط الصليبي قصيرة المدى

تورم الركبة أحد أضرار قطع الرباط الصليبي قصيرة المدى
تورم الركبة أحد أضرار قطع الرباط الصليبي قصيرة المدى
  • الألم: يسبب قطع الرباط الصليبي ألماً حاداً في الركبة، وقد يكون مصحوباً بتورم .
  • عدم الاستقرار: تصبح الركبة غير مستقرة، مما يجعل من الصعب المشي أو الجري أو ممارسة الرياضة.
  • التيبس: يتيبس المفصل، وبالتالي يحد من نطاق الحركة.
  • تورم: قد يتورم مفصل الركبة بسبب تراكم السوائل (ارتشاح الركبة).
  • ضعف العضلات: تضعف عضلات الفخذ بسبب قلة الاستخدام الناتج عن الألم ونطاق الحركة المحدود.

أضرار قطع الرباط الصليبي طويلة المدى

  • خشونة الركبة
  • إصابات أخرى: قد تزيد من خطر الإصابة بإصابات أخرى في الركبة، مثل تمزق الغضروف.
  • مشاكل نفسية: يعاني بعض الأشخاص من مشاكل نفسية، مثل القلق أو الاكتئاب، بسبب صعوبة ممارسة الأنشطة التي كانوا يستمتعون بها واستمرار الشعور بالألم.

بالإضافة إلى ذلك، قد تختلف شدة هذه الأضرار اعتمادًا على:

  • نوع إصابة الرباط الصليبي:
    • الرباط الصليبي الأمامي: هو أكثر أنواع إصابات الرباط الصليبي شيوعاً.
    • الرباط الصليبي الخلفي: أقل شيوعاً من إصابات الرباط الصليبي الأمامي.
    • الرباط الصليبي الجانبي: ينقسم إلى رباط صليبي جانبي داخلي ورباط صليبي جانبي خارجي.
  • عمر المصاب:
    • الأطفال والمراهقون أكثر عرضة للإصابة بتلف في منطقة نمو العظام، مما قد يؤدي إلى مشاكل طويلة المدى.
    • كبار السن أكثر عرضة للإصابة بتمزق في الأربطة الأخرى أو الغضروف.
  • النشاط البدني:
    • الرياضيون: وهم الأكثر عرضة للإصابة بقطع الرباط الصليبي بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب تغييرات سريعة في الاتجاه أو القفز أو الركض.
  • الحالة الصحية العامة:
    • الأمراض المزمنة: مثل السكري أو التهاب المفاصل، قد تزيد من خطر الإصابة بقطع الرباط الصليبي وتؤخر عملية الشفاء.

من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا شعرت بإصابة في الرباط الصليبي. سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي واختبارات تصويرية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتشخيص الإصابة. ثم يتحدث معك الطبيب عن خيارات العلاج، والتي قد تشمل الجراحة وإعادة التأهيل.

قطع الرباط الصليبي كما يظهر في أشعة الرنين المغناطيسي
الرباط الصليبي كما يظهر في أشعة الرنين المغناطيسي

من هم الأكثر عرضة للإصابة بتمزق الرباط الصليبي؟

كما ذكرنا سلفًا، فإن إصابة الرباط الصليبي الأمامي من بين أكثر إصابات الأربطةشيوعًا في الركبة. ويقدر الأطباء أن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بالرباط الصليبي الأمامي. عادةً، يتمزق الرباط من خلال حركة مفاجئة أو التواء شديد، حيث تتحرك القدم في اتجاه واحد وتتحرك الركبة في الاتجاه المعاكس. وقد يحدث ذلك أيضًا عند القفز والهبوط في وضع خاطئ.

لاعبي كرة القدم من أكثر الرياضين عرضه للإصابة بقطع الرباط الصليبي
لاعبي كرة القدم من أكثر الرياضين عرضه للإصابة بقطع الرباط الصليبي

الرياضات التي من المرجح أن تساهم في تمزق الرباط الصليبي الأمامي هي:

  • كرة القدم
  • كرة السلة
  • التزلج على الجليد
  • كرة القدم الأمريكية
افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

أعراض الرباط الصليبي

تشمل الأعراض الشائعة لإصابة الرباط الصليبي ما يلي:

  • ألم حاد في الركبة: قد تشعر بألم حاد في الركبة في لحظة الإصابة، وقد يوصف الألم بأنه شعور طقطقة أو فرقعة.
  • التورم: عادة ما يتورم المفصل في غضون ساعات قليلة من الإصابة، وقد يستمر التورم لعدة أسابيع.
  • عدم الثبات: قد تشعر بعدم ثبات الركبة أو شعور بالانزلاق (خيانة الركبة)، مما قد يجعل من الصعب المشي أو ممارسة الرياضة.
  • صعوبة في مد الركبة بالكامل: قد تواجه صعوبة في مد ركبتك بالكامل.
  • كدمات: قد تظهر كدمات حول الركبة.

في بعض الحالات، قد تشمل الأعراض أيضًا:

  • صوت فرقعة أو طقطقة عند حدوث الإصابة
  • شعور بالخدر أو الوخز في الركبة
  • ضعف في الركبة

علاج إصابة الرباط الصليبي:

يعتمد علاج إصابة الرباط الصليبي على شدة الإصابة. في الحالات الخفيفة، قد يكون العلاج التحفظي كافياً. ويشمل الراحة وكمادات الثلج ورفع الساق المصابة والضغط باستخدام ركبة طبية والعلاج الطبيعي. ومع ذلك، في معظم الحالات، يلزم إجراء جراحة لإصلاح الرباط الممزق. ويمكنكم الإطلاع على علاج قطع وتمزق الرباط الصليبي تفصيليًا بالنقر هنا.

بعد الجراحة، ستحتاج إلى المشاركة في برنامج إعادة تأهيل للمساعدة في استعادة وظيفة الركبة وقوتها. قد يستغرق التعافي الكامل عدة أشهر، لكن معظم الناس يمكنهم العودة إلى أنشطتهم المعتادة بمجرد الانتهاء من إعادة التأهيل. للاطلاع على البرنامج التأهيلي بالتفصيل انقر هنا.

للبرنامج التأهيلي أهمية كبرى لتجنب أضرار قطع الرباط الصليبي بعد الجراحة
للبرنامج التأهيلي أهمية كبرى لتجنب أضرار قطع الرباط الصليبي بعد الجراحة

العلاج الجراحي لتجنب أضرار قطع الرباط الصليبي

العلاج الوحيد لقطع الرباط الصليبي هو الجراحة. تهدف الجراحة إلى إعادة بناء الرباط الممزق واستعادة ثبات الركبة. هناك نوعان رئيسيان من جراحة الرباط الصليبي:

  • ترقيع الرباط الصليبي: في هذه العملية، يتم استخدام وتر من جزء آخر من جسم المريض، مثل وتر عضلة الفخذ الخلفية، لتعويض الفراغ الناتج عن تمزق الرباط الصليبي.
  • ترقيع الرباط الصليبي من متبرع: في هذه العملية، يتم استخدام وتر من متبرع متوفى.

جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي
جراحة إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي

يعتمد نوع الجراحة التي يُوصى بها على:

  • عمر المصاب:
    • الأطفال والمراهقون: قد يكون ترقيع الرباط الصليبي من متبرع خيارًا أفضل، حيث أن أربطتهم لا تزال تنمو.
  • مستوى النشاط:
    • يحتاج الرياضيون إلى ترقيع قوي للرباط الصليبي، مثل ترقيع الرباط الصليبي من متبرع، لتحمل الضغط المتكرر.
  • حالة الرباط:
    • إذا كان الرباط ممزقًا جزئيًا: قد يكون إصلاح الرباط الصليبي خيارًا.
  • بعد الجراحة، سيحتاج المريض إلى إعادة تأهيل مكثفة لاستعادة قوة ووظيفة الركبة. قد تشمل إعادة التأهيل تمارين لتقوية العضلات، وتحسين النطاق الحركي، والتوازن، والتنسيق.

للمزيد حول جراحة الرباط الصليبي انقر هنا.

من المهم ملاحظة:

  • قد لا تضمن الجراحة عودة الركبة إلى حالتها الطبيعية تمامًا فى بعض الحالات
  • هناك احتمال ضعيف لحدوث مضاعفات بعد الجراحة، مثل العدوى أو النزيف أو تيبس الركبة.
  • يستغرق الشفاء التام عدة أشهر.

ولجراح العظام هنا الدور الأهم في نجاح العملية وعدم تكرار الإصابة وإعادة جراحة الرباط الصليبي مرة أخرى، ثم يأتي دور المريض في اتباع تعليمات الطبيب والإلتزام بالبرنامج التأهيلي.

References

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17761605

https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries

Read more...
التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي

التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي

التمرينات والتأهيل بعد جراحة الرباط الصليبي لا يقلا أهمية عن الجراحة نفسها. ويهدفا لاستعادة الوظيفة الكاملة والقوة والاستقرار في مفصل الركبة، وتقليل خطر الإصابة مرة أخرى. وبرنامج إعادة التأهيل يبدأ مباشرة بعد إجراء الجراحة ويعتبر جزءًا من نجاحها، حتى يتمكن المريض من العودة لممارسة حياته وأنشطته بشكل طبيعي.

تحدث إصابات الرباط الصليبي الأمامي (ACL) في أغلب الأحيان أثناء ممارسة الألعاب الرياضية التي تتضمن التوقف والبدء المفاجئ، أو القفز، أو تغيير الاتجاه بسرعة.

الرباط الصليبي الأمامي، أو ACL، عبارة عن شريط قصير وسميك من الأنسجة في وسط الركبة. وهو مسؤول بشكل أساسي عن الحفاظ على ثبات الساق والسماح لها بالدوران والتحرك للأمام والخلف. يمكن أن يؤثر تمزق الرباط الصليبي الأمامي على قدرتك على المشي وتحريك ركبتك.

تتميز إصابات الرباط الصليبي الأمامي بتورم الركبة والألم وعدم الاستقرار، وفي بعض الأحيان تكون شديدة بما يكفي لتتطلب إجراء عملية جراحية. ومع ذلك، فإن الشفاء من إصابة الرباط الصليبي الأمامي لا ينتهي بالجراحة. بل يجب الالتزام بنصائح الطبيب المختص والبرنامج التأهيلي الذي يضعه، والذي يشمل التمرينات المنزلية وجلسات العلاج الطبيعي.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

أهمية التمرينات بعد حراحة الرباط الصليبي

تلعب التمارين دورًا هامًا في إعادة التأهيل بعد جراحة الرباط الصليبي، حيث تهدف إلى:

1. استعادة نطاق حركة الركبة:

  • تزيد التمارين من مرونة الركبة وتسمح لها بالثني والمد بشكل كامل.
  • تساعد على منع تيبس المفصل.

2. تقوية عضلات الفخذ:

  • عضلات الفخذ القوية ضرورة لاستقرار الركبة ومنع الإصابات.
  • تساعد على تحسين وظائف الركبة مثل المشي والجري والقفز.

3. ثبات المفصل

  • تعمل التمارين على تحكم المريض بشكل أفضل في الركبة ومنع السقوط.
  • تساعد على جعل الركبة أكثر استقرارًا.

4. العودة إلى الرياضات التي تمارسها قبل الإصابة:

  • تساعد التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي على إعادة بناء القوة والقدرة على التحمل اللازمة للعودة إلى ممارسة الرياضة، خاصةً للرياضيين المحترفين.
  • تقلل من خطر الإصابة مرة أخرى.

5. تحسين جودة الحياة:

  • تساعد التمارين على تقليل الألم وتحسين وظائف الركبة بشكل عام.
  • تحسين جودة الحياة، والتي تنتج عن حرية الحركة وممارسة الأنشطة السابقة للإصابة.

تتم ممارسة التمرينات على مراحل، وتبدأ مباشرةً بعد الجراحة. وتٌقسم هذه المراحل حسب جدول زمني اسبوعي، يلتزم فيها المريض بحضور جلسات العلاج الطبيعي وممارسة التمارين المنزلية للحصول على أفضل نتيجة ممكنة. وهذه التمرينات والبرنامج التأهيلي بوجه عام يمكن تطبيقه بعد إعادة عملية الرباط الصليبي بسبب تكرار الإصابة أو فشل الجراحة الأولى وهو ما قليلًا ما يحدث.

مراحل التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي

  • المرحلة الأولى (0-6 أسابيع):
    • التركيز على التحكم بالألم والتورم.
    • استعادة نطاق حركة الركبة.
    • تقوية عضلات الفخذ.
    • تمارين المشي باستخدام العكازات.
    • تمارين التوازن.
  • المرحلة الثانية (6-12 أسبوع):
    • استمرار تقوية عضلات الفخذ.
    • تمارين لتحسين الثبات.
    • تمارين القفز.
    • البدء بتمارين رياضية خفيفة مثل السباحة وركوب الدراجات.
  • المرحلة الثالثة (12-24 أسبوع):
    • استعادة القوة الكاملة لعضلات الفخذ.
    • تمارين رياضية أكثر تقدمًا مثل الجري والقفز.
    • العودة إلى الرياضات التي كنت تمارسها قبل الإصابة.

التمرينات اللازمة بعد جراحة الرباط الصليبي

الأسبوع الأول

يلاحظ المريض في هذه المرحلة وجود بعض التورم حول الركبة وهو أمر طبيعي بعد الجراحة. تستهدف التمارين في الأسبوع الأول، التخلص من التورم وتصريف السوائل التي يمكن تَكَونها جراء الجراحة، وعدم تيبس المفصل، التحميل الجزئي مع استخدام عكازين على ان تكون الساق مثبتة بالدعامة الخاصة بها.

تورم الركبة أمر طبيعي في الأيام الأولى بعد جراحة الرباط الصليبي
تورم الركبة أمر طبيعي في الأيام الأولى بعد جراحة الرباط الصليبي

كذلك تستهدف فرد الركبة والساق على امتدادها، وتقوية عضلات الفخذ ومحاولة ثني الركبة لمدى مقبول مع ألم يمكن تحمله، كذلك تفيد التمارين في تنشيط الدورة الدموية ومنع الجلطات.

تمارين الأسبوع الأول

1- تمرين المرونة

استلقي على سريرك، ثم اجذب ركبتك نحو صدرك، اشبك يديك خلف ركبتك ، وأرخِ ساقك واسمح لكعبك بالهبوط. سوف تشعر بتمدد العضلات في الجزء الأمامي من ركبتك. إثبت لبضع دقائق على ها الوضع أو لأطول فترة ممكنة، كرر هذا التمرين 5 مرات في اليوم.

تمرين المرونة أحد التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي
تمرين المرونة

2- تمرين شد وتقوية العضلات الرباعية

اجلس على الفراش ومدد ساقك. قم بشد عضلة الفخذ عن طريق دفع الجزء الخلفي من ركبتك بلطف إلى السرير. استمر لمدة 5 ثواني ثم استرخي. كرر ذلك 10 مرات، 3 مرات يوميًا. ويمكن تنفيذ نفس التمرين مع وضع منشفه ملفوفه بشكل اسطواني تحت الركبة.

  تمرين شد وتقوية العضلات الرباعية احد التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي
تمرين شد وتقوية العضلات الرباعية

3- تمرين الكاحل

حرك قدمك لأعلى ولأسفل عن طريق قبض عضلات القصبة والسمانة. كرر لمدة من 2 إلى 3 دقائق من 2 إلى 3 مرات في الساعة أو أكثر.

تمرين الكاحل أحد التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي
تمرين الكاحل أحد التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي

تمرين آخر للكاحل، توضع منشفه ملفوفه بشكل اسطواني أسفل الكاحل، ثم مد الساق وشد القدم لأعلى والضغط لأسفل قدر الإمكان حتى الشعور بالشد في عضلات والثبات على هذا الوضع لمدة 10 ثواني ثم الإسترخاء، وتكرار التمرين 10 مرات.

تمرين بوضع منشفة تحت الكاحل. التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي
وضع منشفة تحت الكاحل

4- تمرين انزلاق الكعب

مستلقياً على ظهرك، مدد ساقك على الفراش. ثم قم بثني ركبتك ببطء بزاوية مقبولة قدر استطاعتك. اثبت على هذا الوضع لمدة العد إلى 3، ثم قم بتحريك الكعب برفق للأسفل ودعه ينزلق ببطئ، مع التأكد من عودة الركبة إلى الوضع المستقيم بالكامل بعد كل تكرار.
كرر 10 مرات، مرتين في اليوم.

تمرين انزلاق الكعب
تمرين انزلاق الكعب

5- تمرين المنشفة
اجلس بشكل مستقيم مع تمديد ساقيك. قم بلف منشفة حول قدم ساقك التي خضعت للجراحة واجذب الأطراف بيديك. ثم اسحب المنشفة ببطء حتى يرتفع كعبك، مع إبقاء الجزء الخلفي من ركبتك مسطحًا على السرير.
قم بقبض العضلات فوق ركبتك، محاولًا إبقاء قدمك في الهواء دون مساعدة المنشفة.
اترك المنشفة ترتخي وحاول إبقاء قدمك في الهواء مع العد حتى 3، ثم قم بإرخاء عضلاتك ببطء ووضع القدم مرة أخرى على السرير.
كرر 10 مرات، مرتين في اليوم.

تمرين المنشفة
تمرين المنشفة

الأسبوع الثاني

في الأسبوع الثاني بعد الجراحة، يخف التورم في الركبة بشكل ملحوظ وكذلك الألم. وتستهدف التنرينات التحميل الجزئي علي أطراف الأصابع بمعدل 50 إلى 75% مع استخدام العكازات، والتمرينات التي يُنصح بها في هذه المرحلة الزمنية هي ممارسة كل تمارين الاسبوع والأول بالإضافة إلى ما يلي:

1- تمرين لزيادة تمديد واستقامة الركبة

استلقِ على مقدمة جسمك مع وضع ركبتيك قبالة نهاية سريرك مباشرةً واترك ساقيك تتدلى بشكل مستقيم. استمر في هذا الوضع لبضع دقائق أو لأطول فترة ممكنة. كرر هذا التمرين 4 مرات يوميا.

1- تمرين لزيادة تمديد أو استقامة الركبة
زيادة تمديد واستقامة الركبة

2- ربع تمرين القرفصاء
ابدأ بوضعية الوقوف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين. ثم قم بثني ركبتيك كما لو كنت تجلس. اثبت لفترة وجيزة قبل العودة ببطء إلى وضع الوقوف المستقيم.
تأكد من أن ركبتيك تنحني بشكل مستقيم فوق أصابع قدميك، وليس للداخل أو للخارج.
كرر 5-10 مرات، 3 مرات في اليوم.

ربع تمرين القرفصاء
ربع تمرين القرفصاء

الاسبوع الثالث

في الأسبوع الثالث يختفي التورم والسوائل حول الركبة، وتتحرك الصابونة في الاتجاهات الاربعة دون عائق، ويمكن التأكد من ذلك بتحريكها بإصبعي الابهام والسبابة. في هذه المرحلة يجب الحفاظ على المرونة والمدى الحركي للركبة، في وضعي المد والثني.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

تمرين تمديد الركبة بالأشرطة المطاطية إلى 45 درجة
أثناء الجلوس على كرسي، ضع الشريط حول كاحل الساق التي تم إجراء العملية به، ثم اربطه بساق الكرسي. قم بفرد ركبتك بزاوية 45 درجة – لا أكثر. انتظر لمدة 5 ثوان ثم عد إلى وضعك الأصلي، كرر هذا التمرين 3 – 4 مرات في اليوم.

تمرين تمديد الركبة بالأشرطة المطاطية

بالإضافة إلى هذا التمرين، تقوم بتمارين تقوية العضله الرباعية، وتمارين المنشفه للركبة والكاحل، وتمرين زيادة تمديد أو استقامة الركبة السابق ذكره في تمارين الاسبوع الثاني.

الاسبوع الرابع

في هذه المرحلة يمارس المريض تمارين تقوية العضلات والتوازان مع محاولة العودة للمشي بشكل طبيعي. والتأكد من القدرة على التحميل الكامل علي القدم، وبداية الإستغناء عن العكازا تدريجيًا.

تمرين الثبات

التمسك بسطح ثابت. ضع ساقك التي تمت بها الجراحة على درجة أو لوح خشبي بارتفاع درجة سلم. ثم قم بفرد ركبتك على الجانب الذي تمت به الجراحة مع رفع القدم الأخرى عن الأرض، اثبت لمدة 5 ثوان. ثم انزل ببطء إلى الأسفل حتى تعود قدمك غير الخاضعة للجراحة إلى الأرض، كرر 10 مرات، 3 مرات يوميا.

 تمرين الثبات
تمرين الثبات

كما يمكن استخدام أقراص التوازن والثبات عليها ل 5 ثوان والتكرار 10 مرات، مع الحذر الشديد. وتستطيع البدء بممارسة تمرين ركوب الدراجة الثابته، من 5- 10 دقائق حسب قدرتك، هذا الى جانب ممارسة تمارين الأسابيع السابقة.

قرص التوازن
قرص التوازن

الاسبوع الخامس والسادس

تهدف التمرينات إلى تحسين التوازن وتقوية العضلات. استمر في جميع تمارين الحركة السابقة من الاسبوع الثاني إلى الرابع، حتى تصل إلى نطاق الحركة الكامل.

  • قم بإجراء مجموعة إلى مجموعتين من 20 تكرارًا لتمرين القوة، واستمر يوميًا.
  • إذا شعرت أن التمارين كثيرة في البداية، فاختر 4-5 تمارين وقم بزيادة العدد مع تحسن قوتك.
  • في حال ظهور التورم أو التهيج، قم بالتمارين كل يومين.
  • قم بالتمارين على كلا الساقين لمنع عدم التوازن.
  • تمارين التوازن.حاول التقدم في ممارستها وذلك بعدم وجود مساعدة من الجدار أو الكرسي.
  • تمارين المشي - استمر في جولة أو جولتين (20 ذهابًا وإيابًا) يوميًا.
  • يمكن زيادة تمرين الدراجة الثابتة إلى 20-30 دقيقة حسب التحمل.
  • تذكر استخدام الثلج لمدة 10-15 دقيقة بعد جلسات التمرين لمنع الالتهاب (الألم والتورم).

الاسبوع السادس إلى الثاني عشر

تحسين القوة والتنسيق بين الاقين وتحمل العضلات هي النقاط المستهدفة من التمارين.

  • قم بإجراء التمارين 3-4 مرات أسبوعياً ؛ تمارين القوة: مجموعة إلى مجموعتين من 20 تكرارًا.
  • تجنب التهيج - إذا شعرت بألم، قلل من تكرار التمرين أو شدته.
  • الثلج بعد التمرين لمدة 10-15 دقيقة.
  • ولتجنب التهيج والألم، مارس تمرينات الكارديو وقم بتمرينات مختلفة يوميًا.
  • استمر في تمرين الدراجة الثابتة لمدة 20-30 دقيقة.
  • لا بأس بإضافة جري خفيف حوالي الأسبوع العاشر بعد العملية، ابدأ بالمشي ثم زد سرعتك وتقدم إلى الركض الخفيف.
  • يمكن البدء باستخدام جهاز الألبتيكال الرياضي أو الجهاز المحاكي لصعود السلم.
جهاز الألبتيكال الرياضي
جهاز الألبتيكال الرياضي

الشهر الرابع بعد العملية

الاستمرار في تقوية العضلات البدء التدريب البليومتري (القفز) واستعادة الرشاقة تحسبًا للعودة إلى ممارسة الرياضة والتدريب الوظيفي.

  • الإحماء لمدة 5 دقائق.
  • استمر في التمرين 3-4 مرات في الأسبوع؛ مجموعة إلى مجموعتين من 20 تكرارًا حسب التحمل.
  • يمكن أيضًا إجراء التمارين لمدة زمنية محددة (على سبيل المثال: ابدأ بفترة 30 ثانية وتقدم إلى 60 ثانية).
  • لا بأس بتبديل التمارين في مجموعات معينة (على سبيل المثال: البليومترية) - جرب 4-5 تمارين في جلسة واحدة و 4-5 تمارين مختلفة في الجلسة التالية، إلخ.
  • التمرين المتقاطع: يتضمن 15 إلى 30 دقيقة من المشي أو الدراجة الثابته في نهاية جلسة إعادة التأهيل لتحسين القدرة على التحمل القلب والأوعية الدموية. والتمرين المتقاطع هو أي شكل من أشكال التمارين بخلاف الجري، مثل المشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات، والسباحة، والركض المائي، والتجديف، ورفع الأثقال.

الشهر الخامس وما يليه، التدريب الرياضي والوظيفي المتقدم

الهدف هو الاستعداد للعودة إلى الأنشطة الرياضية عالية المستوى.

  • الإحماء لمدة 5 دقائق.
  • استمر في التمرين المتقاطع لزيادة قدرة تحمل القلب والأوعية الدموية.
  • أضف الأوزان لزيادة مقاومة تمارين القوة.
  • العودة إلى النشاط الرياضي الكامل بناءً على نصائح الطبيب المعالج.
اضافة الأوزان لزيادة مقاومة تمارين القوة.
اضافة الأوزان لزيادة مقاومة تمارين القوة.

أهمية إعادة التأهيل والتمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي

إعادة التأهيل هو برنامج شامل يتجاوز مجرد التمارين. يتضمن عادةً مزيجًا من:

العلاج الطبيعي

يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتصميم برنامج تمرين شخصي مصمم خصيصًا لتلبية احتياجات الفرد. ويتضمن تقنيات مختلفة مثل؛ العلاج اليدوي واستخدام الأجهزة (مثل الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي) وتمارين محددة.
إدارة الألم

يمكن أن تساعد استراتيجيات مثل العلاج بالثلج، وأدوية الألم، والتدعيم في إدارة الألم والانزعاج أثناء عملية الشفاء، مما يسمح بمشاركة أفضل في التمارين.
التعليم

يقوم فريق إعادة التأهيل بتثقيف المريض حول عملية الشفاء. وتعليمه تقنيات التمارين المناسبة، والاحتياطات اللازمة لتجنب الإصابة مرة أخرى، وتعديلات نمط الحياة التي يمكن أن تعزز صحة الركبة على المدى الطويل.


بشكل عام، يعد برنامج التمارين وإعادة التأهيل المصمم جيدًا بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي أمرًا ضروريًا للتعافي الأمثل والعودة الناجحة إلى الأنشطة اليومية والمشاركة الرياضية المرغوبة.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

ملاحظات هامة أثناء ممارسة التمرينات بعد جراحة الرباط الصليبي

  • يجب اتباع تعليمات الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي بدقة.
  • يجب البدء بتمارين خفيفة وزيادة شدتها تدريجيًا.
  • التوقف عن ممارسة التمارين إذا شعرت بألم أو تورم.
  • قد تستغرق عملية إعادة التأهيل 6-12 شهرًا أو أكثر، فلا تتعجل النتائج واحرص على أداء التمارين.

References

https://www.physio-pedia.com/Anterior_Cruciate_Ligament_(ACL)_Rehabilitation

https://www.verywellhealth.com/acl-rehab-exercises-3119304

Read more...
أسئلة حول عملية الرباط الصليبي 2024

أهم الأسئلة حول عملية الرباط الصليبي 2024

نتناول في هذا المقال أهم الأسئلة حول عملية الرباط الصليبي 2024. وذلك في محاولة منا لمساعدة كلًا من المُقدمين على هذه الجراحة أو الذين قاموا بإجرائها حديثًا.

وبدايةً نلقي الضوء على عملية الرباط الصليبي التي تختلف في طريقة تنفيذها من مريض لآخر حسب حالته، وإذا ما كانت الاصابة قطع كلي في الرباط الصليبي أم تمزق جزئي.

أغلب المصابين بقطع جزئي في الرباط الصليبي، يتعافون بدون القيام بعملية الرباط الصليبي بعد فترة تأهيل تستغرق حوالي 3 شهور. إلا ان بعض المصابين بقطع جزئي قد يستمروا في الشعور بعدم ثبات الركبة وقد يحتاجوا لاحقًا لإجراء عملية الرباط الصليبي.

أما المصابين بقطع كامل بالرباط الصليبي الامامي ففرصة تعافيهم أقل بدون جراحة. حيث ان الإصابة عادةً ما تمنعهم من ممارسة الرياضات التي تتطلب تغيير مفاجئ في الاتجاه أثناء الجري. كما أن بعضهم يشعر بعدم ثبات الركبة حتى مع الأنشطة اليومية المعتادة مثل المشي.

ويختلف أسلوب الجراحة بين إعادة بناء الرباط المتمزق واستخدام رقع (طعوم) ذاتية أو خارجية واستخدام أربطة صناعية، وكذلك إجراء جراحة مفتوحة أو إجراء عملية الرباط الصليبي بالمنظار، ويمكنكم الإطلاع على تفاصيل الجراحة بالنقر هنا.

إجراء عملية الرباط الصليبي بالمنظار
إجراء عملية الرباط الصليبي بالمنظار

عملية الرباط الصليبي فى عام 2024 جراحة هامة تتطلب البحث عن افضل دكتور رباط صليبي في مصر لإجرائها على أكمل وجه ولضمان نسبة نجاح عالية. ولاحقًا في هذا المقال سنلقي الضوء على كيفية إختيار افضل دكتور رباط صليبي في مصر. وكيف للمريض أن يضع المعايير التي على أساسها يتوجه لأحد أفضل أطباء الرباط الصليبي في مصر. كما سنتحدث عن العوامل التي تحدد تكلفة عملية الرباط الصليبي فى عام 2024.

ما هو الرباط الصليبي؟

الرباط الصليبي هو رباط يربط بين عظمتي الفخذ والساق في الركبة. يساعد على ثبات الركبة ومنع الحركات الغير طبيعية. ويمكن أن يتعرض الرباط الصليبي للتمزق نتيجة لإصابة في الركبة.

ما هي أعراض تمزق الرباط الصليبي؟

  • ألم شديد في الركبة
  • تورم الركبة
  • عدم استقرار الركبة
  • صعوبة في المشي أو الجري

كيف يتم تشخيص تمزق الرباط الصليبي؟

يتم تشخيص تمزق الرباط الصليبي عادةً من خلال الفحص البدني والتصوير بالرنين المغناطيسي.

هل عملية الرباط الصليبي مهمة؟ وما التعليمات الضرورية بعدها؟

نعم، عملية الرباط الصليبي مهمة للأشخاص الذين يحتاجون إلى استقرار الركبة يصورة كاملة. حيث تساعد الجراحة في تقليل الألم والالتهاب وتحسن الاستقرار والقدرة على الحركة.

ما التعليمات الضرورية بعد عملية الرباط الصليبي؟

بعد عملية الرباط الصليبي، سيحتاج المريض إلى الخضوع لبرنامج علاج طبيعي لإعادة تأهيل الركبة وتحسين القوة والمرونة. يتضمن هذا البرنامج عادةً ما يلي:

  • الراحة: يجب على المريض الراحة قدر الإمكان في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة.
  • التثبيت: سيتم وضع دعامة على الركبة لتوفير الدعم والحماية.
  • الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مسكنة للألم ومضادات الالتهابات.
  • التمارين الرياضية: سيبدأ المريض برنامجًا تدريجيًا من التمارين الرياضية لإعادة تأهيل الركبة.

قد يستغرق الأمر حوالي 6 أشهر للتعافي الكامل من عملية الرباط الصليبي للرجوع للرياضات العنيفة. ومع ذلك، فإن الالتزام ببرنامج العلاج الطبيعي سيساعد في تسريع عملية الشفاء.

التعافي واتباع التعليمات بعد عملية الرباط الصليبي 2024
التعافي واتباع التعليمات بعد عملية الرباط الصليبي 2024

فيما يلي بعض التعليمات المحددة التي يجب على المريض اتباعها بعد عملية الرباط الصليبي:

  • ارفع ساقك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
  • قم بتغيير وضعية ساقك كل 30 دقيقة .
  • استخدم دعامة الركبة حسب توجيهات الطبيب.
  • تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
  • ابدأ برنامج العلاج الطبيعي بمجرد أن يوافق عليه طبيبك.

من المهم اتباع تعليمات الطبيب بعناية بعد عملية الرباط الصليبي لضمان الشفاء السليم.

العلاج الطبيعي والتعافي بعد عملية الرباط الصليبي
العلاج الطبيعي والتعافي بعد عملية الرباط الصليبي

من هو أفضل دكتور لإجراء عملية الرباط الصليبي 2024؟

يعد اختيار أفضل أطباء الرباط الصليبي في مصر أو غيرها من البلدان قرارًا مهمًا يجب على المرضى اتخاذه بعناية. وهناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند اتخاذ هذا القرار، بما في ذلك:

  • خبرة الطبيب: يجب أن يكون الطبيب الذي تختاره ذو خبرة في إجراء جراحة الرباط الصليبي.
  • التدريب: يجب أن يكون الطبيب قد تلقى تدريبًا متخصصًا في جراحة العظام.
  • النتائج: يجب أن تبحث عن طبيب لديه سجل حافل من النتائج الجيدة في جراحة الرباط الصليبي.
افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

بالإضافة إلى هذه العوامل، يجب أن تبحث أيضًا عن طبيب:

  • يهتم باحتياجاتك ويتواصل بشكل جيد معك.
  • يقدم لك خيارات العلاج ويساعدك على اتخاذ القرار الأفضل بالنسبة لك.
  • يشعرك بالثقة في قدرته على إجراء العملية بنجاح.

كم تكلف عملية الرباط الصليبي في مصر؟

كثيرًا ما يتردد سؤال، ما هي تكلفة عملية الرباط الصليبي؟ وهو سؤال تختلف الإجابة عليه تبعًا لعدة عوامل، نذكر منها:

  • نوع العملية: هناك نوعان رئيسيان من عملية الرباط الصليبي: الطعوم (رقعة) الذاتية، والطعوم غير الذاتية. تكلفة الطعوم الذاتية عادةً أقل من تكلفة الطعوم غير الذاتية.
  • تكلفة الجراحة والإقامة بالمشفى: تختلف التكاليف من مشفى لآخر، وكذلك من طبيب لآخر وذلك بحب خبرته ودرجته العلمية.
  • التأمين الصحي: يحدد تعاقدك مع شركات التأمين الصحي نسبة التكاليف التي ستتحملها الشركة ونسبة ما يتحمله المريض.

هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟


عملية الرباط الصليبي ليست عملية خطيرة في حد ذاتها، لكنها تتطلب مهارة جراحية عالية. كما أن هناك بعض المخاطر المحتملة رغم ندرتها، مثل:

  • النزيف
  • العدوى
  • تلف الأوعية الدموية والأعصاب المحيطة
  • عدم استقرار المفصل
  • تيبس المفصل

ومع ذلك، فإن هذه المخاطر نادرة نسبيًا. في معظم الحالات، عملية الرباط الصليبي آمنة وناجحة.

تشمل عوامل الخطر التي قد تزيد من خطر حدوث مضاعفات ما يلي:

  • عمر المريض: المرضى الأكبر سنًا أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات.
  • الحالة الصحية العامة للمريض: المرضى الذين يعانون من حالات صحية أخرى، مثل أمراض القلب أو السكري، أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات.
  • نوع الرياضة التي يمارسها المريض: الرياضيون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات، خاصةً إذا كانوا يمارسون رياضات تتطلب تغيير الاتجاهات السريعة أو التقلبات.

ما الفرق بين قطع وتمزق الرباط الصليبي؟

قطع أو تمزق الرباط الصليبي هما حالتين من حالات إصابة الرباط الصليبي الذي تعرض للإلتواء المفاجئ.

وحسب درجة وشدة الإصابة من الخفيفه أو المتوسطة التي قد ينتج عنها تمزق جزئي للرباط الصليبي دون انفصاله بشكلٍ كامل، أو الشديدة التي قد ينتجع عنها قطع كامل للرباط الصليبي، يظهر الفارق، والذي لا يقتصر على توصيف الإصابة، ولكن يمتد للمضاعفات وطرق العلاج أيضًا.

متى امشي بعد عملية الرباط الصليبي؟ وما مدة الشفاء من عملية الرباط الصليبي؟

المدة التي يستغرقها المشي بعد عملية الرباط الصليبي تختلف من شخص لآخر. وهو أحد دلائل التعافي والشفاء بعد الجراحة، وذلك حسب عدة عوامل، هي:

  • نوع العملية: يتم إجراء عملية الرباط الصليبي إما بالمنظار أو بفتح شق جراحي. وبالطبع فإن الفترة الزمنية اللازمة للشفاء أقصر في حالة عملية الرباط الصليبي بالمنظار.
  • شدة الإصابة: إذا كانت الإصابة شديدة، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء.
  • عمر المريض: المرضى الأكبر سنًا أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات، مما قد يؤدي إلى تأخير الشفاء.
  • حالة المريض الصحية العامة: المرضى الذين يعانون من حالات صحية أخرى خاصةً الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب أو السكري، أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات، مما قد يؤدي إلى تأخير الشفاء.

بشكل عام، يمكن للمرضى المشي باستخدام عكازات بعد 1-2 يوم من عملية الرباط الصليبي. ويجب أن يقتصر المشي على مسافات قصيرة فى الفترة الاولى بعد الجراحة.

استخدام العكازات للمساعدة في المشي بعد الجراحة
استخدام العكازات للمساعدة في المشي بعد الجراحة

يمكن للمرضى عادةً المشي دون مساعدة بعد 2-4 أسابيع من عملية الرباط الصليبي. أما الشفاء التام من الجراحة قد يستغرق ما بين 6 إلى 9 أشهر. ومع ذلك، من المهم المتابعة مع الطبيب والاستمرار في برنامج العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول الركبة والمواظبة على العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية. وطوال فترة الاستشفاء.

فيما يلي جدول يوضح المراحل المختلفة للشفاء من عملية الرباط الصليبي:

المرحلةالتحسنالأنشطة المسموح بها
المرحلة الأولى (0-6 أسابيع)تقليل الألم والتورماستخدام عكازات، المشي لمسافات قصيرة، تمارين الشد
المرحلة الثانية (6-12 أسبوعًا)تحسين نطاق الحركة والقوةالمشي بدون مساعدة، تمارين المقاومة
المرحلة الثالثة (12-18 أسبوعًا)استعادة القوة والثباتالتمارين الرياضية ذات التأثير المنخفض
المرحلة الرابعة (18-24 أسبوعًا)العودة إلى الأنشطة اليومية والرياضيةالعودة إلى الأنشطة اليومية، العودة إلى الألعاب الرياضية منخفضة التأثير

من المهم اتباع تعليمات الطبيب بعناية بعد عملية الرباط الصليبي لضمان الشفاء الكامل والوصول لأفضل النتائج.

افضل دكتور عظام و مفاصل فى مصر

كم يستمر الألم بعد عملية الرباط الصليبي؟

بشكل عام، من المتوقع أن يشعر المرضى بألم خفيف إلى متوسط ​​في الركبة المصابة بعد العملية مباشرة. قد يكون الألم أسوأ عند المشي أو القيام بأنشطة أخرى تتطلب حمل وزن على الركبة.

ارتداء دعامة خاصىة بجراحة الرباط الصليبي ضرورية للتعافي
ارتداء دعامة خاصىة بجراحة الرباط الصليبي ضرورية للتعافي ولتقليل الألم

مع التقدم في عملية الشفاء، يجب أن يبدأ الألم في الانخفاض. ومع ذلك، قد يظل بعض الألم موجودًا يصورة ضئيلة لمدة قد تصل إلى 12 أسبوعًا. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقليل الألم والتورم وتحسين نطاق الحركة والقوة في الركبة المصابة.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم بعد عملية الرباط الصليبي:

  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
  • وضع كمادات الثلج على الركبة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة في الأيام القليلة الأولى بعد العملية. مع الحرص على وضع الثلج داخل منشفة وعدم وصول الماء للجرح.
  • استخدم عكازات أو دعامة الركبة لتجنب وضع وزن على الركبة المصابة.
  • ابدأ برنامج العلاج الطبيعي في أقرب وقت ممكن.

إذا كان الألم شديدًا أو استمر لفترة أطول من المتوقع، فمن المهم استشارة الطبيب.

كيف اعرف نجاح عملية الرباط الصليبي؟

هناك العديد من العلامات التي تشير إلى نجاح عملية الرباط الصليبي، منها:

  • الألم: يتوقع الطبيب والمريض أن يقل الألم تدريجياً بعد الجراحة.
  • التورم: يجب أن يقل التورم مع الوقت بعد العملية.
  • القوة: يجب أن تتحسن قوة الركبة بالتدريج.
  • المدى الحركي: يجب أن يتحسن نطاق حركة الركبة تدريجياً.
  • الاستقرار: من المتوقع أيضًا أن تصبح الركبة أكثر استقرارًا بعد الجراحة.

كيف أنام بعد عملية الرباط الصليبي؟

عند النوم بعد إجراء الجراحة يجب مراعاة الآتي:
الدعامة:

يجب ارتداء دعامة الركبة التي حَصُلت عليها مباشرة بعد الجراحة في وضع تثبيت وتمديد أثناء المشي والنوم. يمكنك فك الدعامة أثناء تمارينك . كما يجب أن تكون مفصلات الدعامة عند مستوى عظمة الصابونة. لا زال بعض الجراحين يستخدموا جهاز الحركة السلبية المستمرة (CPM) فى الايام الاولى بعد الجراحة.

جهاز الحركة السلبية المستمرة (CPM)
جهاز الحركة السلبية المستمرة (CPM)

يمكنك فك أو شد أحزمة الدعامة حسب الحاجة. ومن المهم إبقاء الأشرطة العلوية مشدودة لمنع الدعامة من التحرك لأعلى ولأسفل على الساق. ستحتاج إلى ارتداء الدعامة لمدة 4-6 أسابيع تقريبًا. وسيقوم جراحك أو أخصائي العلاج الطبيعي بفك المفصلات وإرشادك إلى خلعها عندما تقتضي الحاجة. عند ارتداء الدعامة، سيكون من الأسهل الحفاظ على ساقك مستقيمة وعضلة الفخذ مشدودة.

الارتفاع:

في حالة عدم المشي، يجب أن تكون ساقك مستقيمة مع وجود وسادة أو منشفة ملفوفة تحت قدمك أو كاحلك (وليس خلف ركبتك).

يجب وضع الوسادة تحت الكاحل بعد عملية الرباط الصليبي
يجب وضع الوسادة تحت الكاحل بعد عملية الرباط الصليبي

حاول رفع الركبة قدر الإمكان لتقليل التورم. وهذا يعني أن مستوى الركبة يجب أن يكون فوق مستوى القلب.

لا تضع أي شيء تحت ركبتك!

قد يكون وضع وسادة أو منشفة تحت ركبتك أمرًا يدعو للراحة. ومع ذلك، فإن القيام بذلك قد يعيق عملية استعادة والحفاظ على تمديد الركبة الكامل. ذلك لأن الحصول على تمديد كامل يُعد أحد أهم الأولويات في مرحلة ما بعد الجراحة المبكرة، حيث يساهم في نمط المشي الطبيعي واستعادة تنشيط عضلة الفخذ.

يجب عدم وضع وسادة تحت الركبة بعد جراحة الرباط الصليبي
يجب عدم وضع وسادة تحت الركبة بعد جراحة الرباط الصليبي

لذلك، يجب عليك عدم وضع أي شيء تحت ركبتك أبدًا عند الاستراحة أو النوم أو رفع ساقك. ويجب أن تكون الوسادة تحت الكعب.

References

https://www.shorelineortho.com/pdfs/0-ACL-FAQ-Updated-10-2022.pdf

https://www.acltear.com/faq

Read more...