تورم الركبة وعلاجه ب 7 طرق في المنزل

تورم الركبة

Last Updated on نوفمبر 6, 2021 by د/ هشام عبدالباقي

تورم الركبة ( swollen knee) هو انتفاخ الأنسجة الموجود حول الرضفة (الصابونة) بشكل ملحوظ، خاصة عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الطبيعية.

وهوعلامة على وجود مشكلة بالركبة سواء كانت إصابة أو حالة مرضية مثل خشونة الركبة.

قد يحدث تورم الركبة نتيجة تجمع سوائل الركبة في كيس (محفظة) الركبة مسببة ارتشاح في الركبة أو كما يسميها البعض “ماء على الركبة”.

كما أنه قد يتم حدوث تجمع دموي أو نزيف في الركبة بسبب تعرضها لإصابة شديدة مما قد يسبب تورم في الركبة أيضًا، وعلى الأغلب يصاحبه ألم شديد وتغير في لون الركبة سواء احمرار الركبة أو زرقان الركبة مثل حالات الكسور و قطع الاربطة.

قد يقلل التورم من مرونة الركبة ووظيفتها. فيجد الشخص صعوبة في ثني الركبة بالكامل أو فردها بالكامل.

كما ان انتفاخ الركبة قد يكون بسبب وجود ورم حميد او خبيث فى المفصل.

توقيت التورم و الانتفاخ

  • تورم سريع يأتي على الفور بعد التعرض لأي إصابة مثل حالات الكسور
  • تورم وانتفاخ يظهر بعد ساعات قليلة من حدوث الإصابة مثل بعض اصابات الاربطة و الغضاريف الهلالية
  • تورم تدريجي وعلى الأغلب يحدث بدون التعرض لإصابة. مثل فى بعض الأمراض و الأورام
ارتشاح (انصباب) الركبة
تورم الركبة
أفضل دكتور جراحة عظام و مفاصل فى مصر و دبي

أسباب تورم الركبة

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث تورم الركبة، وتتضمن هذه الأسباب:

خشونة مفصل الركبة

خشونة الركبة
خشونة الركبة

يمكن أن يؤدي تآكل غضروف مفصل الركبة إلى زيادة إفراز سائل المفصل ، مما يؤدي إلى تورم الركبة. وعادة ما يكون تورم الركبة بسبب خشونة الركبة مصحوبًا بالألم.

في الواقع ، تشير العديد من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من آلام شديدة في الركبة بسبب خشونة الركبة هم أكثر عرضة للإصابة بتورم الركبة. ووجدت إحدى الدراسات أن:

  • أن الأشخاص الذين يعانون من ألم خفيف إلى متوسط ​​في الركبة بسبب خشونة الركبة لديهم في المتوسط ​​7.0 مل من سائل المفصل في الركبة المصابة ، وهو نفس مستوى الركبة السليمة.
  • أما الأشخاص الذين يعانون من ألم شديد في الركبة بسبب خشونة الركبة لديهم أكثر من 20 مل (حوالي 4 ملاعق صغيرة) من السوائل في الركبة المصابة.

الالتهاب الكيسي (التهاب الجراب)

الالتهاب الكيسي (التهاب الجراب في الركبة)
الالتهاب الكيسي (التهاب الجراب في الركبة)

توجد أكياس صغيرة رفيعة مملوءة بالسوائل في جميع أنحاء الجسم تسمى الجراب. وتعمل هذه الأكياس مثل الوسائد الزلقة وتمنع الاحتكاك بين العظام والأنسجة الرخوة المحيطة، مثل الجلد والعضلات.

تحتوي الركبة على حوالي 11 جرابًا فى معظم الناس، واثنان منهم عرضة بشكل خاص للإصابة بالتهاب الجراب مثل الكيس الموجود امام عظمة الصابونة. وعند حدوث التهاب الجراب، يمكن أن يمتلئ بالسوائل الزائدة ، مما قد يسبب التورم أو الماء على الركبة و قد يكون هذا التورم مؤلم أو غير مؤلم.

يمكن علاج معظم حالات التهاب الجراب من خلال الرعاية الطبية في المنزل وغير العاجلة ، ولكن للأسف يمكن أن يكون التهاب الجراب خطيرًا حينما يمتلئ بالصديد. في هذه الحالة تظهر الركبة المتورمة باللون الأحمر مصاحبة لسخونة في الركبة ، وقد يصاب الشخص بالحمى أو يشعر بتوعك ويجب التوجه إلى الطبيب المعالج في حينها حتى لا تتفاقم حالة المريض.

النقرس

النقرس في الركبة
النقرس

يعرف مرض النقرس أيضاً باسم ( داء المفاصل او داء الملوك) وهو أحد أشكال التهاب المفاصل, ومن أكثرها شيوعًا.

يؤثر النقرس على كافة المفاصل وخاصة مفصل الركبة. ويحدث النقرس نتيجة تجمع نسبه كبيرة من حمض اليوريك في الدم لا تستطيع الكُلى التخلص منه بصورة كافية, فيتراكم حمض اليوريك مشكلًا تكوينات بلورية حادة في المفاصل والأنسجة الرخوة المحيطة بها.

يسبب النقرس تورم في الركبة والمفاصل يصاحبه نوبات ألم شديدة خاصة أثناء الليل ويصاحبها سخونة في الركبة وحرارة واحمرار شديد.

عادة ما تحل نوبة النقرس من تلقاء نفسها ، كما يمكن أن تساعد الأدوية والعلاج الطبي في تخفيف الألم والأعراض الأخرى.

يمكن للعديد من الأشخاص تقليل فرص تعرضهم لهجمات النقرس المستقبلية والأضرار التي يمكن أن تسببها للمفاصل عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي.

تابعونا لمعرفة كل جديد

التهاب الغشاء الزلالي الزغابي العقدي المُتصبغ

التورم الناتج عن التهاب الغشاء الزلالي الزغابي العقدي المتصبغ في الركبة
التورم الناتج عن التهاب الغشاء الزلالي الزغابي العقدي المتصبغ في الركبة

حالة مرضية نادرة تصيب مفاصل الجسم. وهو مرض التهابي يظهر على شكل ورم حميد في المفاصل, تحديدا في الغشاء الزلالي (السينوفي) الذي يُعرف أيضًا باسم بطانة المفاصل والذي يتواجد في جميع مفاصل الجسم.

يعد التهاب الغشاء الزلالي الزغابي هو أحد الأنواع الفرعية لأورام الخلايا العملاقة في غمد الوتر والتي تنتشر في بطانة المفاصل والأوتار, وهي أورام حميدة غير سرطانية ولكن لها أثر بالغ على الأوتار والمفاصل.

من أهم أعراض التهاب الغشاء الزلالي الزعابي حدوث تورم شديد وانتفاخ في الركبة ناتج عن إفراط الغشاء الزلالي (السينوفي) في إفراز السائل الزلالي بداخل المفصل وكذلك تورم الخلايا ونموها بشكل غير طبيعي. قد يصاحب هذا التورم ألم، كما يصاحبه تيبس وعدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي.

يختلف العلاج بناءً على سبب تورم الركبة وشدته وتاريخك الطبي. يشمل العلاج بشكل عام مسكنات الألم وإجراءات لإزالة السوائل من مفصل الركبة (بذل الركبة). لذلك ننصح المرضى أنه إذا استمر تورم الركبة أو تورم أي من المفاصل بالتوجه لطبيب العظام الخاص بك ليفحصك ويتبين سبب التورم لأنه ناقوس خطر لوجود مشكلة ما أو إصابة في الركبة.

التهاب المفصل الصديدي (الانتائي)

التهاب المفاصل الإنتاني
التهاب المفاصل الإنتاني

التهاب المفاصل الإنتاني هو عدوى مؤلمة في مفصل يمكن أن تسببها الجراثيم التي تنتقل عبر مجرى دمك من جزء آخر من جسمك. ذلك لأنه يمكن للبكتيريا أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى أن تخترق البطانة الرقيقة التي تحيط بمفصل الركبة وتصيب المفصل.

من أهم أعراض التهاب المفصل الانتائي تورم الركبة والذي يصاحبه بألم شديد في الركبة وحمى وسخونة في المفصل. قد تتطور الأعراض بسرعة على مدار ساعات أو أيام.

إذا انتشرت العدوى الكامنة في مجرى الدم ، فقد تكون مهددة للحياة. ولذلك يجب على المرضى التوجه للطبيب المعالج على الفور إذا اشتبهوا في أنهم يعانون من الأعراض الناجمة عن التهاب المفاصل الإنتاني.

الأورام العظمية

اورام العظام (ورم في الركبة)
اورام العظام (ورم في الركبة)

يمكن أن يتسبب وجود ورم الحميد أو ورم خبيث في تورم الركبة. وقد يكون التورم مصحوبًا بألم خفيف. دومًا ما يكون الألم أكثر وضوحًا في الليل أو عند البدء في ممارسة الرياضة أو عند زيادة النشاط. وفي بعض الأحيان قد يكون الورم أيضًا مصحوبًا بالحمى وفقدان الوزن والتعرق الليلي.

حدوث إصابات في الركبة

يمكن أن تسبب إصابة عظام الركبة أو الأربطة أو الأوتار أو الغضروف الهلالي في الألم والتورم. كما يمكن أن تتسبب الإصابات الخطيرة في تدفق الدم إلى مفصل الركبة ، مما يؤدي إلى تورم كبير وسخونة وتيبس الركبة بالإضافة إلى حدوث كدمات و تسمى هذه الحالة تدمي المفصل (hemarthrosis) وتستلزم رعاية طبية عاجلة.

في حالة أن المريض يعرض لإصابة صاحبها تورم يجب على المريض أن يحصل على العناية الطبية إذا كان ألم الركبة شديدًا ، أو إذا كانت الساق المصابة لا تقدر على تحمل الأوزان ، أو إذا كان هناك اشتباه في كسر في العظام.

تتضمن بعض الأشكال الشائعة لإصابات الركبة الحادة:

  • التهاب الأوتار من الإفراط في استخدام الوتر أو المفصل
أفضل دكتور جراحة عظام و مفاصل فى مصر و دبي

علاج تورم الركبة في المنزل

علاج تورم الركبة في المنزل
علاج تورم الركبة في المنزل

يمكنك علاج حالات التورم البسيطة فى المنزل عن طريق:

  • الراحة: الخطوة الأولى والأساسية هي منح الركبة فرصة للراحة. تجنب الرياضة والأنشطة الأخرى التي تقوم بتحميل الوزن الزائد على الركبة لمدة 24 ساعة أو أكثر لإعطائها فرصة للشفاء، مع محاولة تقوية الركبة بلطف بثنيها عدة مرات في اليوم، لمساعدة الركبة في الحفاظ على نطاق الحركة.
  • لف ضمادة: لف ضمادة مرنة (رباط ضاغط) حول ركبتك بشكل مريح لمنع السوائل من التفاقم مع الحرص على عدم لفها بإحكام شديد، مما قد يتسبب في حدوث تورم في أسفل الساق والقدم.
  • رفع الساق: اجلس أو استلقي مع رفع ساقك . ارفع ساقك على كرسي مرتفع أو وسائد لتقليل تدفق الدم إلى الركبة المصابة، والذي بدوره قد يساعد على تقليل الالتهاب. تأكد أيضًا من كون ساقك مرتفعة عن مستوى القلب
  • استخدام كمادات الثلج: قم بوضع كمادات الثلج من فوق فوطة وقم بتدليكها على الركبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى أربع ساعات، في أول يومين إلى ثلاثة أيام بعد تورم الركبة. سيساعد ذلك على التحكم في الألم وتقليل التورم.
  • تدليك الركبة: قد يساعد تدليك الركبة على تصريف السوائل من المفصل ولذلك ننصح بعمل مساج يومي للركبة أثناء التورم سواء باستخدام الزيوت الملطفة للاحتكاك أو بدونها.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهابات: يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات NSAIDS والتي لا تستلزم وصفة طبية على علاج آلام الركبة وتورمها، لكن يراعى عدم الإفراط في أخذها، ويفضل استشارة الطبيب وتناولها تحت إشرافه
  • تمارين الركبة: تمارين شد عضلات الفخذ الامامية تساعد على تقليل الارتشاح الموجود بالركبة. كما انه من الجيد الحفاظ على قوة ركبتيك كإجراء وقائي ضد التلف والتورم، يمكن أن تكون بعض التمارين مفيدة للتخفيف من ألم ركبتيك مثل تمارين المرونة والتمارين المائية والسباحة.

تابعونا لمعرفة كل جديد

References:

https://www.arthritis-health.com/types/general/what-causes-swollen-knee-water-knee

https://www.healthline.com/health/how-to-reduce-swelling-in-knee-quickly#causes

https://www.medicalnewstoday.com/articles/swollen-knee

Share this post

Comments (34)

  • الياس محمد علي ناصر Reply

    لقد كان لدي تمزق في الغضروف وعملت عملية المنظار وبعد العملية ذهب الالم و بعد نزولي التمارين عاد الم في الركبة ولاكن ليس مثل اول مرة

    ديسمبر 28, 2021 at 7:37 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لااستطيع تحديد سبب هذا الالم من خلال الرسالة
      اذا استمر الالم فمن الافضل مراجعة طبيبك المعالج للإطمئنان

      ديسمبر 29, 2021 at 7:31 ص
    • ام جود Reply

      السلام عليكم دكتور اني عندي تاكل غضروف الركبه ورم بركبه وهسه بعد نااخذت علاج التهاب صار. عندي الالم شديد

      أبريل 29, 2022 at 7:10 ص
  • م.م Reply

    بنتى عندها ١٢ سنة بتلعب جمباز ركبتها وجعها وكانت ارتاحت فترة ولكن بعد اخذ الجرعة الثانية من لقاح فايزر ركبتها تانى يوم بدات توجعها ومش بتقدر بقت تلعب بيها tumbling تانى هل من نصيحة او علاج وكيفية التواصل مع حضرتك

    يناير 19, 2022 at 1:02 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لااستطيع تحديد سبب هذا الالم من خلال الوصف
      اذا لم يتحسن الالم فمن الافضل عرضها على احد أطباء العظام للإطمئنان

      يناير 20, 2022 at 9:45 ص
  • Foffa de Ana Reply

    لو سمحت يادكتور والدتي عندها تورم في الركبة الشمال ومؤلم جدا ولا تستطيع ثني ركبتها وفي صعوبة وألم في الحركة
    وهي عندها خشونة فعل ده من الخشونة ?
    وايه الحل؟

    فبراير 22, 2022 at 9:47 م
  • احمدمحمد Reply

    السلام عليكم دكتور
    رجاء إفادتي بأنواع الحقن الزيتية الخشونة الركب وان امكن السعر بالتدريب لكي اشتريها لأمي ..رجاء إفادتي يادكتور الله يخليك.

    فبراير 23, 2022 at 1:19 ص
  • ر ج ع Reply

    ابنى كان عنده جرح فى القدم وكان بينزل صديد وتم اجراء عمليه تنظيف ولم ينتهى الصديد فتم اجراء عمليه بعد سنه سمكرى وتنظيف بوضع وير فى القدم وبعد شهرين تم ازاله الوير وتم شفاء الجرح الا فى باطن القدم لكن لحظ ورم فى بز الرجل ورم كبير وبعد ذلك تم اجراء عمليه تنظيف الورم وإزالته وتم شرح الدكتور لى الحاله إن تورم نتاجه التهاب غشاء السنيوفى
    ماذال فىكاحل القدم والورم كبير جدا

    مارس 25, 2022 at 1:13 ص
  • Ahmed nagah Reply

    لدي تورم بالركبة وعدم القدرة علي ثني الركبة
    العلاج المناسب لإزالة التورم

    أبريل 16, 2022 at 2:24 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      العلاج يتوقف على علاج سبب هذا التورم. فاذا كان هناك مثلا التهاب في المفصل فلا بد من علاج هذا الالتهاب.

      أبريل 16, 2022 at 8:31 ص
  • maha Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اعاني من الم خلف الركبه اليسرى ويظهر عند الجلوس اثناء الصلاه للتشهد

    أبريل 21, 2022 at 3:23 م
  • مريم حسن Reply

    عمري 25 عام

    أبريل 23, 2022 at 2:50 م
  • Mariam Reply

    لدي انتفاخ او ورم فوق مفصل الركبه مباشرة انتبهت له اليوم لانه ليس له لون
    استطيع ان امارس حياتي بشكل طبيعي ولكن عند الراحه او النوم احس بألم بسيط او خدر طفيف
    أمارس الرياضة “الجيم” لكني متوقفه منذ شهرين لاسبب أخرى
    كان هناك بدايه لعرق النساء بس وصف لي الطبيب حقن بيتلوفكس مره بالأسبوع والحمد لله
    اريد معرفه ما سبب الورم وعلاجه فضلا وهل هناك داعي لرؤية الطبيب وما تخصصه؟
    عمري 25 عام

    أبريل 23, 2022 at 2:57 م
  • Shimaa Reply

    دكتور من فضلك لاني منهارة نفسيا ع ابني
    ابني ١٣ عام كان بيلعب كورة ولاف لافة غلط الصابونة اتحركت من مكانها واتطع وتر ودكتور عمل عملية وعلاج طبيعي وخف ولكن لاسف بعد عام تكررت نفس الحركة وابني رجلة مورمة جدااا الأشعة بينت ان قطع جزئ بالرباط الصليبي
    والدكتور قال مش حيتعمب عملية دلوقتي لازم بعد اكتمال نموة يتعمل إعادة بناء الرباط الصليبي
    ولكن الآن رجلة مورمة الدم مش بيقف رغم ان عملنا ٣ مرات بذل هل من حل 😔

    أبريل 26, 2022 at 1:23 ص
  • احلام البعداني Reply

    الله يوفقك يا دكتور عندي ورم
    خيفبف في الركبه اليمني
    كم مدة الراحة؟
    وكم يحتاج الشخص لكي يستطيع المشي واليجوظ وممارسة نشاطه اليومي؟

    أبريل 27, 2022 at 4:03 م
  • عبد الرحمن Reply

    دكتور والدتي عندها ورم في الركبه ولا تستطيع ثني الركبه ذهبت للطبيب كاتبلها على أدويه علاج إلتهاب المفاصل وهي دلوقتي مستمره على العلاج 3 أسابيع ولم يخف التورم حتى الآن

    أبريل 28, 2022 at 8:01 ص
  • مولود Reply

    اعاني من اعتلال الغضاريف درجة 3 ركبة يسرى الغضروف الهلالي ، وركبة اليمنى درجة 4 صابونة

    أبريل 29, 2022 at 3:36 م
  • Ahmad Reply

    حصل معي التواء بالركبة مع الم وتورم عند ثني الركبة بالكامل وبعد ثلاثة ايام اصبحت منطقة التورم صفراء هل الاصفرار هذا سوائل على الركبة وكيف يمكن التخلص منه

    مايو 3, 2022 at 9:23 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      عادة يكون تغير اللون نتيجة حدوث كدمة بالانسجة و من المتوقع ان يختفي هذا اللون فى خلال حوالي ٧ الى ١٠ ايام

      مايو 4, 2022 at 1:14 ص
  • Omar Reply

    مرحبا دكتور انا اعانى من انتفاخ الركبه ولكن الالم ينتقل من الركبه اليمين الى انتفاخ فى الركبه الشمال واعانى من الم شديد منها

    مايو 16, 2022 at 9:10 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      من المهم فى هذه الحالات تحديد السبب لعلاجه
      و لذا من الافضل مراجعة اجد الأطباء للإطمئنان

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      مايو 17, 2022 at 7:10 ص
  • منى Reply

    ظهر ورم خفيف خلفةالركبه بدون اى اسباب مع الم خفيف مش مستمر والورم بيظهر ويختفى ياريت اعرف اذا كان ده خشونه ولا ايه سببه

    مايو 25, 2022 at 8:04 م
  • Moaaz Reply

    لو سمحت يا دكتور ركبتي وجعتني فترة وبعدين سخنت وورميت والعينه كان لونها اصفر ولما عملنا تحاليل للعينة طلع مفيش ميكروب ولا صديد ولا بلورات .. كدا ايه المشكلة؟

    مايو 25, 2022 at 11:56 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الوصف بالرسالة. من الأفضل أن تعرض نفسك على أحد أطباء العظام المتخصصين ليفحصك ليصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله

      مايو 26, 2022 at 11:21 ص

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.