الإستخدام السليم للعكاز وأفضل أنواعه

تستخدم العكازات في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من إصابات أو أمراض تؤثر على قدرة أرجلهم على المشي. و يمكن استخدام العكازات على المدى القصير أثناء التعافي من حادث أو عملية جراحية ، أو على المدى الطويل مثل الإصابة بإعاقة جسدية مدى الحياة.

عند شراء العكاز يجب مراعاة أن يكون طوله مناسب للمريض بحيث يكون الكوع منثنيا قليلا أثناء أستخدامه و أن يكون قويا بدرجة تسمح بالتحميل عليه و أن يكون مريحا لقبضة اليد و أن يكون مزودا بقطعة من الكاوتش أسفله لمنع الإنزلاق.

أنواع العكازات و العصا الطبى لمساعدة الحركة و كبار السن

هناك ثلاثة أنواع أساسية من العكازات، يعتمد النوع المناسب لك بشكل أساسي على سبب احتياجك للعكازات وعلى صحتك العامة.

Axilla or underarm crutches العكازات الإبطية (عكازات تحت الإبط)

عكاز تحت الإبط هو العكاز ذو الشكل التقليدي الكلاسيكي وهو ما يسمى عادة بالعكازات الإبطية. هذه الأنواع من العكازات هي ما يفكر فيه المرء بشكل عام عندما يفكر في العكازات. يمكن صنعها من الخشب ولكنها تُصنع الآن بشكل شائع من الألمنيوم. من المؤكد أن العكازات الإبطية تقوم بالمهمة لتنقلك بشكل جيد وآمن، ولكن للمسافات الطويلة أو الاستخدام طويل الأمد ، قد تكون غير مريحة تمامًا كما أنها قد تسبب تلفًا في الأعصاب في منطقة الإبط كما أنه قد يمكن إجراء تعديلات بسيطة به على عكس أنواع العكازات الأخرى.

عكازات الساعد – عكاز المرفق Forearm crutches

الخيار الثاني هو عكازات الساعد ، والتي يمكن الإشارة إليها أيضًا باسم العكازات الكندية أو عكازات المرفق أو عكازات الكوع، وهذه العكازات لديهم ميكانيكا مختلفة عن العكازات الإبطية حيث لا يتم دعم وزن جسم المريض بواسطة الإبطين ، بل يتم دعمه بواسطة الساعدين والمعصمين والكتفين.

هناك بعض المزايا في عكازات المرفق التي تتفوق على العكازات الإبطية وهي أنها تقل احتمالية إتلاف أعصاب الإبط لأن تحميل وزن جسمك لا يقع على الإبط بالإضافى إلى أنه سهل التعلم غالبًا ما يكون خفيف الوزن وقويًا ، مما قد يدعم وزنًا أكبر. إلا ان استخدام عكازات الساعد يضع ضغطًا كبيرًا على الرسغين مما قد يؤدي إلى إجهاد الجزء العلوي من الجسم على المدى الطويل.

عكازات دعم الساعد Gutter Crutches

تسمى عكازات دعم الساعد أيضًا عكازات التهاب المفاصل القابلة للتعديل أو عكازات المنصة أو عكازات الميزاب. وهم لديهم سواعد مبطنة ومقابض قابلة للتعديل وهو مثالي لمن يعانون من محدودية قوة اليد أو الرسغ .

تستخدم عكازات دعم الساعد للأشخاص الذين يحتاجون إلى دعم إضافي ، مثل الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل أو حالات الألم المزمن الأخرى. يمكنهم تخفيف بعض الضغط على الجسم ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات الألم المزمن هذه على البقاء في حالة حركة.

طريقة استخدام العكاز (العصا الطبي) أثناء المشي

الصور التالية تبين الطريقة السليمة لإستخدام العكاز (لاحظ أن الرجل المصابة هى باللون القاتم) و أن العكاز يتم أستخدامه فى اليد العكسية (فى اليد اليسرى إذا كانت المشكلة فى الرجل اليمنى وفي اليد اليمنى اذا كانت المشكلة في اليد اليسرى).

• يقف المريض على ساقه السليمة مدعمة بعكاز في كل يد.
• من الأفضل أن يقوم المريض برفع الساق المصابة عن الأرض.
• يتم تحميل الوزن على اليدين وليس الإبطين . فمن الأفضل أن يتم تثبيت مقابض العكاز عند منطقة جدار الصدر أسفل الإبط مباشرة.
• قبل اتخاذ أي خطوة يقوم المريض بوضع أطراف العكاز بخطوة واحدة للأمام مع تحميل الوزن على الساق غير المصابة.
• عند اتخاذ أي خطوة ، يقوم المريض بنقل وزنه على مقابض العكاز ويأرجح الساق غير المصابة للأمام عن الأرض لتسبق العكاز بخطوة واحدة ومن ثم يقوم بتحريك القدم المصابة وتكرر العملية عند اتخاذ أي خطوات إضافية.

المشى

في الفيديو التالي شرح دقيق بكيفية استخدام العكاز بطريقة سليمة وتحميل الوزن عليه أثناء السير.

طريقة استخدام العكاز أثناء نزول السلالم

• يقف المريض بشكل مستوي وثابت بالقرب من الدرجة السفلية.
• يضع المريض العكاز تحت الذراع المقابلة للدرابزين.
• يدعم (يسند) المريض نفسه بإمساك العكاز بإحدى يديه وإمساك الدرابزين باليد الأخرى.
• يتكئ المريض على العكاز ويمسك الدرابزين ومن ثم يحرك العكازين إلى الدرجة التي تقع أسفله.
• يتحرك المريض لأسفل إلى الدرجة التي تقع أسفله ويقوم باستخدام العكازات على الجانب غير المصاب.

هبوط السلم

طريقة استخدام العكازات للصعود على السلم

• يقف المريض بالقرب من الدرجة التى يريد الصعود عليها.
• يضع المريض العكاز تحت الذراع المقابلة للدرابزين.
• يدعم المريض نفسه من خلال إمساك العكاز في إحدى يديه والدرابزين في اليد الأخرى.
• يتكئ المريض على العكاز ويمسك الدرابزين للحصول على الدعم بينما يصعد خطوة واحدة بالقدم على الجانب غير المصاب.
• بعد الصعود ، يتم رفع العكازات ووضعها في نفس الدرجة التي يشغلها المريض الآن وبعدهها يقوم برفع القدم المصابة

في حالة عدم توفر درابزين من الأفضل طلب المساعدة من إحدى الأشخاص وعدم الصعود باستخدام العكازات وحدها إلا إذا كان لديهم قوة ممتازة وخفة حركة وتوازن.

يمكن للمرضى غير القادرين على صعود السلالم باستخدام العكازات أن يتمكنوا من صعود السلالم بالجلوس ثم رفع أنفسهم على درج واحد في كل مرة.

صعود السلم

طريقة استخدام العكازات للجلوس والنهوض من على الكرسي

• يقترب المريض من الكرسي ويستدير بحيث يكون الكرسي خلف المريض مباشرة.
• يمسك المريض العكاز في يد الجانب غير المصاب ويستخدمها للدعم أثناء الجلوس.
• يقوم المريض بتحميل وزنه على القدم الغير مصابة مع ثنيها لحين الجلوس
• بعد الجلوس ، يجب وضع العكاز في مكان قريب حتى يتمكن المريض من الوصول إليه عندما يكون مستعدًا للوقوف.
• للنهوض من الكرسي ، يحمل المريض العكاز ويده على الجانب غير المصاب ويجلس عند الحافة الأمامية للكرسي.
• يقف المريض على ساقه السليمة بمساعدة العكاز في اليد على الجانب غير المصاب.
• أثناء الوقوف على الساق السليمة ، ينقل المريض عكازًا واحدًا إلى الجانب المصاب قبل اتخاذ أي خطوات.

القيام من الكرسي