تحتاج عظام جسم الانسان الى نسب معينة من الفيتامينات لتنمو و تقوم بوظائفه الحيوية. واتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن هو المصدر الأساسي للحصول على هذه الفيتامينات. ذلك لأن الجسم لا يستطيع تصنيعهم بدرجة كافية. النقص في هذه الفيتامينات يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة من ضمنها هشاشة العظام. يعد فيتامين د بالطبع أهم فيتامين للعظام، ويتبعه في الأهمية فيتامينات أ و ب12 و ك و س.https://youtu.be/wSY9zyKNpAIفيتامين أ (Vitamin A) فيتامين أ مهم جدا لنمو عظام قوية، و لكن بالرغم من ذلك...
ما الذي يمكنني فعله للتخلص من آلام الركبة؟ هذا السؤال شائع جدًا خاصة لأصحاب خشونة الركبة. فنظرًا لأن آلام الركبة أصبحت أكثر انتشارًا في مجتمعاتنا العربية حيث يعاني العديد من الناس من زيادة في الوزن ، فقد انتشرت الأساطير والعلاجات الخاصة للخشونة كالعلاجات السحرية بالثوم والكركم والجنزبيل وغيره.وفي محاولة لمعرفة طرق أخرى بديلة غير العلاج الجراحي مثل تناول المكملات الغذائية لعلاج أو تخفيف آلام حالات الخشونة وتآكل الغضاريف، قام العلماء بالبحث عن مواد تساعد على وقف تدهور الغضاريف فى حالات...
أهمية الكالسيوم لسلامة العظام الكالسيوم من أهم المواد الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحة العظام بالإضافة لفوائد أخرى عديدة لجسم الأنسان. و الكالسيوم ضروري عبر مراحل العمر المختلفة أولاً لبناء عظام سليمة ثم لوقاية هذه العظام من الإصابة بهشاشة العظام. كما أنه أحد المكونات الغذائية التى تحتاجها الكسور لتلتئم. مصادر الكالسيوم: الحليب ومشتقاته أحد المصادر الغنية بمعدن الكالسيوم حيث أن لتراً واحداً من الحليب يعادل في قيمته من الكالسيوم القيمة الغذائية الموجودة له في 21 بيضة أو 12 كيلوغرام من اللحم الأحمر...
يعتبر فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة لصحة العظام، و هو من فئة الفيتامينات التي تذوب في الدهون. و يقوم جلد الإنسان عند تعرضه للموجات الفوق بنفسجية من النوع "ب" بإنتاج فيتامين (د) بصورته الخاملة، ثم ينقل إلى الكبد ليقوم بتحويله إلى صورة مفعلة جزئيا (د2) و يطلق في الدم لتقوم الكلى عند الحاجة بتحويلها إلى الصورة المفعلة (د3) والتي تدخل في العمليات الحيوية في الجسم.الوظائف الأساسية لفيتامين (د) في الجسم:يساعد على إمتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء،...
أشعة قياس الزوايا والأطوال المعروفة بأسم scanogram هى نوع من الأشعات مشابه بدرجة كبيرة للاشعة العادية يتم فيه تصوير الطرف السفلي كاملاً بدءًا من الحوض و حتى القدم على صورة واحدة.بعدها يتم استخدام الكمبيوتر لتحديد العديد من القياسات على الأشعة بدقة كبيرة، و تستخدم هذه الأشعة بصورة كبيرة لقياس أطوال العظام و لا سيما قبل جراحات تطويل العظام و لقياس فرق الطول بين الساقين.كما ان هذه الأشعة مفيدة لقياس مقدار وزاوية و موضع تقوس الساقين و لا سيما...
لتصوير الأشعات فى المنزل بصورة واضحة يمكنك أستخدام شاشة الكمبيوتر كفانوس للأشعة و ذلك بجعل الشاشة بيضاء. و أبسط طريقة لذلك هو بأن تقوم بتشغيل برنامج notepad على كامل مسطح الشاشة كما فى الصورة التاليةثم قم بوضع الأشعة مباشرة أمام الشاشة كما فى الصورة التاليةثم قم بتصوير الأشعة بأستخدام كاميرا رقمية (يمكن إستخدام كاميرا الهاتف المحمول إذا كانت ذات نوعية جيدة) مع مراعاة عدم أستخدام الفلاش فى التصوير و أن تكون الغرفة مظلمة قدر المستطاع حتى لا يحدث إنعكاس لأي ضوء...
يستخدم هذا النوع من اختبارات التصوير كمية صغيرة من المواد المشعة لإنشاء صور مفصلة لعظامك ، مما يسمح لطبيبك بمعرفة ما إذا كان هناك أي أمراض أو تلف. في هذه المقالة ، سنناقش كل ما تحتاج لمعرفته حول فحوصات العظام النووية ، بما في ذلك كيفية عملها ، وما يمكن توقعه أثناء الإجراء ، ولماذا تعتبر أداة تشخيصية مهمة.ما هو المسح الذري (الفحص النووي للعظام) التصوير بالنظائر المشعة (أو المسح الذري) BONE SCAN عبارة عن حقن كمية صغيرة من مواد مشعة...
الأشعة السينية (أشعة إكس) أو ما يعرف باسم أشعة رنتجن نسبًة إلى مكتشفها, هي موجات أشعة كهرومغناطيسية تخترق أنسجة الجسم مُشَكلًة صورًا لأعضاء الجسم الداخلية. تعتمد فكرة الأشعة السينية (X Ray) على امتصاص أنسجة الجسم لهذه الأشعة وتصويرها باللونين الأبيض والأسود ودرجات اللون الرمادي.يختلف لون الأعضاء في الأشعة السينية حسب درجة امتصاصها للأشعة, فكلما زادت كثافة العضو ظهر باللون الأبيض, مثل العظام على سبيل المثال فهي ذات كثافة عالية. وكلما قلت كثافتة ظهر في صورة الأشعة السينية باللون الأسود,...
ما هو الرنين المغناطيسي؟الرنين المغناطيسي (Magnetic resonance imaging ) هو جهاز يستخدم مجال مغناطيسي قوي بدلا من الأشعة لتصوير أنسجة الجسم و إعطاء صورة واضحة و مفصلة لها. و هو يتميز عن الأشعة العادية فى قدرته على إظهار الأنسجة الرخوة مثل العضلات و الأربطة و الأوتار و الغضاريف .. حيث أن هذه الأنسجة لا تظهر فى الأشعة العادية. كما يتميز الرنين المغناطيسي بإظهاره للتغيرات داخل العظام مثل وجود تورم أو نقص بالدورة الدموية داخل العظام.صورة بالرنين النغناطيسي لمفصل الفخذ تبين...
جراحة تثبيت مفصل الكاحل (إيثاق مفصل الكاحل) هي جراحة تتم عن طريق ضم ودمج عظام الكاحل باستخدام شرائح ومسامير بهدف التخلص من التهاب المفاصل المؤلم بالأخص خشونة الكاحل. كما يتم استخدام هذه الجراحة كعلاج لبعض حالات سقوط القدم.وجراحات دمج المفاصل جراحات قديمة لا يشيع استخدامها في المفاصل الكبيرة باستثناء حالات قليلة مثلما نجد في جراحة تثبيت مفصل الركبة.ما هي سمكرة الكاحل (تثبيت مفصل الكاحل)؟في جراحة تثبيت الكاحل يقوم الجراح بإزالة الغضروف الموجود في نهايات كل عظم الكاحل وتخشين...
