التعليمات بعد منظار الركبة على درجة كبيرة من الأهمية. ولذلك يجب الإلتزام بها لضمان نتائج مُرضية بعد الجراحة.
ملحوظة هامة:
(تنطبق هذه التعليمات على المرضى الذين أقوم بإجراء منظار للركبة لهم, إلا إذا ذكرت شيئا مخالفا, ولا تنطبق على مرضى جراحة الرباط الصليبي)
تعليمات عامة
- عادة ما يستطيع المريض الخروج من المستشفى بعد حوالي ساعتين من جراحة منظار الركبة.
- خلال أول 24-48 ساعة يفضل وضع كيس به ثلج على الركبة لمدة ربع ساعة خمس مرات يوميا, وذلك لتقليل الألم و التورم كما يفضل رفع الركبة لمستوى أعلى من مستوى القلب لتقليل التورم.
- يمكن إستخدام العكازات لفترات وجيزة بعد الجراحة.
- يجب المحافظة على موضع الجرح و عدم تعرضه للبلل.
- يجب الحرص على تناول الأدوية التى تم وصفها قبل الخروج من المستشفى. و من ضمنها ادوية تساعد على علاج الالم بعد العملية الجراحية
تعليمات بعد منظار الركبة
من أهم التعليمات بعد منظار الركبة بجانب التعليمات العامة السابق ذكرها, الإلتزام بممارسة التمارين الرياضية التي يوصي بها الطبيب, والتي تعمل على تقوية العضلات.
تمارين الركبة بعد عملية المنظار:
- يتم عمل هذه التمارين لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات يوميا بالمنزل.
- إذا شعرت بألم بعد عمل التمارين قم برفع الركبة وقم بوضع كمادات ثلج على الركبة, كما يمكن تقليل مدة التمرين.
- إبدأ بالمشي بإستخدام العكازات لفترة وجيزة, ثم قم بالمشي بدونها عندما تشعر بعدم الحاجة لهم.
| تمارين تقوية عضلات الفخذ الخلفية: قم بشد العضلات الموجودة خلف الفخذ لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. وكرر عشر مرات | |
 | تمرين تقوية عضلة الفخذ الأمامية: ضع فوطة أو وسادة تحت الركبة, ثم قم بالضغط عليها مع فرد الركبة لمدة خمس ثواني, ثم أسترخ. كرر عشر مرات. |
 | تمارين تقوية عضلة الفخذ الأمامية: ضع فوطة أو وسادة أسفل الكاحل وقم بالضغط عليها لمدة خمسة ثواني, ثم أسترخ. كرر عشرة مرات |
 | رفع الرجل مع إستقامة الركبة: قم بثني الركبة السليمة و أرفع الرجل الأخرى لمسافة 30 سم لمدة 5 ثوان ثم أخفض الرجل و أسترخ. مع التقدم يمكنك وضع وزن 1 كجم على الكاحل أثناء التمرين |
 | تقوية عضلات الألية: قم بشد عضلات الألية لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات |
 | رفع القدم أثناء الوقوف مع فرد الركبة لمدة عشرة ثوان, ثم إنزالها. |
 | تمارين لشد عضلة الفخذ الأمامية: إبدأ عمل هذا التمارين بعد أن تشعر بأنك تؤدي التمارين السابقة بسهولة. |
 | تمرين لشد عضلة الفخذ الخلفية: قم بزيادة رفع القدم طالما لا يتسبب ذلك فى حدوث الم. |
حالها كحال أي إجراء جراحي, قد يكون هناك مضاعفات لجراحة منظار الركبة. اتصل بالجراح في الحالات التالية:
- الحُمّى, إرتفاع درجة حرارة الجسم قد تكون مؤشرًا لتلوث الجرح.
- الشعور بألم لا يستجيب للمسكنات والأدوية التي وصفها الطبيب.
- تصريف (خروج سائل) من الشق الجراحي
- احمرار أو تورم لا يستجيبات للكمادات الباردة الموصى بها.
- تنميل أو وخز.
References:
