التهاب المفاصل ليس مرضا واحد، ولكنه مجموعة من الأمراض تؤثر على المفاصل و أكثرها شيوعا هو خشونة المفاصل و الروماتويد. و معظم الناس ربما لا يدركون أن التغذية يمكن أن تحسن الطريقة التي يشعرون بها.

أول و  أهم نصيحة تتعلق بالغذاء هى التخلص من الوزن الزائد. فزيادة الوزن تضع ضغوطا إضافية على المفاصل، مما يزيد من خطر إهلاك الغضاريف. ولكن هناك سبب آخر للتخلص من زيادة الوزن.   فالدهون في الجسم ليست مجرد مادة خاملة، و لكنها خلايا حية ، قادرة على إنتاج الهرمونات والمواد الكيميائية التي تزيد في الواقع من مستويات الالتهاب.  و بالتالي فإن فقدان الوزن – عن طريق تجنب السعرات الحرارية الزائدة التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن – سيؤدي تلقائيا الى تقليل مستوى الالتهاب في الجسم.

و يجب أن يكون طعام  مريض التهاب المفاصل مبنياً على أساس الهرم الغذائي الذي يشجع كل شخص سليم على الإكثار من تناول الخضراوات والحبوب وبذور البقول والفواكه والحصول على أقل كميات من الدهون والحلوى في الطعام. ويوفر الطعام المتزن غذائياً  ألوان متنوعة من الأغذية ويؤدي الى الحصول على كميات معتدلة منه.

و من المهم للمرضى تجنب الأطعمة التي تجعل حالة الالتهاب اسوأ بما فيها الدهون المشبعة و الأطعمة المقلية  و اللحوم الحمراء والكربوهيدرات المكررة بسيطة. و كلك تقليل الحلوى و الأطعمة المملحة.

أما الأطعمة التى قد تقلل من الألتهاب فتشمل:

أوميجا 3 : حيث أثبتت  عدة دراسات أن زيوت أوميغا-3 فى الأسماك يمكن أن تقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.  و تؤدي الى انخفاض التعب و تورم و تيبس المفاصل والألم. و يوجد الأوميجا 3 فى أسماك السلمون والرنجة والماكريل و السردين، الأنشوجة. كما انه يباع على هيئة كبسولات فى الصيدليات.

 زيت الزيتون البكر: و هو يحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية، و يحمي الجسم ضد الالتهابات لاحتوائه على مضادات الأكسدة. ووجد الباحثون أن كلا من زيت السمك وزيت الزيتون يمنعان (أو يساعدان في خفض) التهاب المفاصل. و يوصي باستخدام زيت الزيتون عند الطهي، بدلا من الزيت النباتي أو الزبدة.

وقد أظهرت أحد الدراسات  أن زيت الزيتون يحتوي مادة oleocanthal  و التى تساعد على تجنب الاتهابات و تقوم بالعمل بطريقة مماثلة للادوية المضادة للإلتهابات. كما أثبتبت الدراسة أن ثلاث معالق و نصف من زيت الزيتون تعطي نفس التاثير المسكن لتناول 200 مجم من دواء Ibuprofen. و لكن هذه الكمية من زيت الزيتون تعطي ايضا 400 سعر حراري. و لذا من الافضل تناول زيت الزيتون بكمية معتدلة بدلا من الزيوت و الدهون التى تستخدمها حتى لا يحدث زيادة فى الوزن مما قد يزيد من درجة الخشونة. كما يجب تجنب تسخين زيت الزيتون لدرجات عالية لأن ذلك يفقده خصائصه المفيدة.

و فى دراسة أخرى وجد أن المرضى الذيت يتناولون أربعة ملاعق صغيرة من زيت الزيتون  يوميا لمدة 12 اسبوع يقل لديهم ألم التهاب المفاصل بدرجة كبيرة.

المواد المضادة للاكسدة و لا سيما فيتامين C-، السيلينيوم، الكاروتينات. فالالتهابات تنتج جزيئات يطلق عليها الجذور الحرة، تلك الجزيئات مضرة بخلايا الجسم. و تقوم  مضادات الأكسدة بحماية الجسم  من آثار الجذور الحرة. وقد أثبتت البحوث أن مضادات الأكسدة قد تساعد في منع بعض التهابات المفاصل، وإبطاء تقدمه وتخفيف الألم.

  • فيتامين C:   فيتامين C هو واحد من العناصر الغذائية الأكثر مسؤولية عن صحة الكولاجين و هى مادة موجووده فى الغضاريف و العظام. و تشير البحوث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية  منخفضة في فيتامين C يكونوا أكثر عرضة لبعض أنواع التهابات المفاصل. و لهذه الأسباب، من المهم أن تجعل فيتامين C الأطعمة الغنية جزءا هاما من النظام الغذائي الخاص بك يوميا. و يوجد لفيتامين C:  فى الجوافة والفلفل الحلو (أصفر / أحمر / أخضر)، والبرتقال، والجريب فروت، والفراولة، والأناناس، الكرنب والبابايا والليمون والقرنبيط، اللفت، والفاصوليا، و الكيوي و  الشمام و القرنبيط و الملفوف الأحمر والمانجو
  • السيلينيوم:  وجد أن إنخفاض مستويات السيلينيوم تؤدي الى هشاشة العظام، وربما التهاب المفاصل الروماتويدي. من أفضل الأطعمة للسيلينيوم:  التونة ، سرطان البحر، المحار، البلطي، والمعكرونة (القمح الكامل)، سمك القد، والجمبري، والحبوب الكاملة وجنين القمح.
  • الكاروتينات: والكاروتينات هي مجموعة من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة قوية توجد في كثير من الفواكه والخضروات . و من أفضل الأطعمة التى تشمل الكاروتين: البطاطا الحلوة، والجزر، واللفت، اللفت الخضر، واليقطين،، الشمام، الفلفل الأحمر الحلو والمشمش والسبانخ.
  • التوابل: معظم الناس لا يدركون أن التوابل هي جزء من التغذية مثل الفواكه والخضروات. والتوابل تأتي من مصادر نباتية، وأنها يمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على الصحة. توابل معينة يبدو أن لديها تأثيرات مضادة للالتهاب، وبالتالي ينبغي النظر لعلاج التهاب المفاصل. و خصوصا الزنجبيل والكركم.

195 تعليق على غذاء مرضى التهاب المفاصل

  • اعانى من الام بالركبتين دون معرفة السبب ماذا تنصح

    • يمكنك تصفح الموقع http://www.hip-knee.com لعله يساعدك على فهم حالتك و لكن هذا لا يغني عن ذهابك لأحد أطباء العظام إذا لم يتحسن الألم.

    • دكتور انا انصبت ف الملعب لفت ركبتي وصار ف الم خلف الركبه ولاكان ف ورم ولا شي الام فقط راحت الالام والحين المشكله ف الثني افيدني مع الشكر لك

      • الأخ الكريم
        السلام عليك و رحمة الله و بركاته

        للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

        مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

        • ابني 13 سنة وعندو الام في الركبة والمفاصل ومنتصف الظهرماهي طريقة العلاج المناسب

          • للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص أكيد من خلال الوصف. من الافضل عرضه على احد اطباء العظام ليفحصه ليحدد سبب الألم و يصف له العلاج المناسب ان شاء الله

            مع تمنياتي له بالشفاء

          • دكتور انا أعاني من تنخر عظمة الفخذ وعملت تثقيب من عشر ايام في رجلي الشمال و عملت جلسة موجات تصادمية في رجلي اليمين هل انا في الطريق الصحيح افدني يادكتور

          • لم يثبت ان للموجات التصادمية فائدة فى هذه الحالات
            يمكنك قراءة الصفحة التالية
            http://hip-knee.com/hip/hip-disease/نكروز-رأس-عظمة-الفخذ

            مع تمنياتي لك بالشفاء

    • هل لعب ككرة قدم يعتبر تمرين صحي للمفاصل

    • أعاني من الم مفاجئ في الركبه

      • السلام عليك

        للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من خلال الوصف

  • هل ممكن لمريض خشوتة الركبة أن يقوي العضلة الرباعية بتمارين الجيم .

    • الأخ الكريم محمد: من الممكن بل من المفضل أن يقوم مريض خشونة الركبة بتقوية عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) و لكن عليه أن يتجنب التمارين التى تتطلب فرد الركبة من وضع الثني ضد مقاومة. و أفضل طريقتين لعمل هذه التمارين على الفيديو التالي:

  • سؤال : هل عملية تغيير المفصل لمريض الخشونة غالية الثمن وهل يمكن اجرائها في مستفي عام ؟ ولحضرتك جزيل الشكر ؟

  • جراحة تغيير المفصل مكلفة لحد ما نظرا لأرتفاع ثمن المفاصل الصناعية. و التكلفة تتراوح على حسب نوع المفصل الملائم لحالة المريض و المستشفى و درجة الإقامة. و يمكن إجراءها فى مستشفى عام إذا كان طبيبك المعالج واثقا فى تجهيزاتها و تعقيمها.

  • سؤال: طبيبنا العزيز، تعرضت لاصابة اثناء الركض و اصبحت لا استطيع الجلوس و ثني ركبتي بالكامل تحتي و استمر الالم لفترة زمنية راجعت خلالها الطبيب، بعد ذلك اصبحت استطيع تنيها و الجلوس عليها و لكن عند القيام و فردها اشعر بألم و تيبس لفترة قصيرة اشبه بالخدران و أعاني من طقطقة في الركبة عند القيام من السجود في الصلاة بدون وجود الم مصاحب لها. استشرت عدة اطباء، بعضهم قال لي انه قطع في الرباط الصليبي وبعضم قال انه اصابة في الرباط الهلالي و اخر قال لي شيئا مختلفا فأصبحت في حيرة من امري، راجيا من حضرتكم الافادة. و لكم جزيل الشكر

    • الأخ الكريم
      السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل أن تقوم بمتابعة حالتك مع طبيبك المعالج ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      ا.د. هشام عبدالباقي

    • السلام عليكم دكتور ممكن سؤال

  • تحية طيبة لطبينا .. هشام عبدالباقي
    أولاً أحب أن أهنئكم على المعلومات القيمة التي استفدناها من الموقع فبدون أي مجاملة لم أجد موقع يفيدني عن الاصابات وآلام المفاصل والركب مثل هذا الموقع ..
    ثانياً ..
    أنا لاعب كرة قدم ولدي صوت طقطقه من حوالي 7 سنوات في مفاصل الركب ولم أكن أحس بأي ألم سوى بعض الفترات البسيطة عند عمل مجهود كبير في مباراة أو تمرين كرة قدم … ولكن في هذا العام بدأ الألم يزيد ويصاحب تلك الأصوات في الركب ولم أعد أستطيع ثنيها بسهوله في الصلاة وعند مزاولة الكرة وأتعب كثيراً وخاصة في الركبة اليسرى وعند ذهابي لعدة أطباء وبعد أخذ الأشعة السينية شخصو الألم بأنه احتكاك في الركبتين .. وبعد اتباعي لبرنامج ريجيم وتخفيفي للوزن حوالي 5 كيلو تحسن الألم كثيرأ وبدأت بمزولة الكرة من جديد ولكن في بعض الاوقات أثناء اللعب أحس بألم .. السؤال يادكتور .. هل استمراري للعب كرة القدم سؤثر بشكل سلبي على مفاصل الركبة أم سيجعلها أكثر قوة وصلابة وتنشيط للدورة الدموية لأني أحس مع توقفي عن ممارسة اللعبة بخمول في جسمي وضعف في عضلاتي وصداع وتكثر حالات الأنفلونزا وتضعف المناعة لدي وبالعودة للممارسة الكرة مرة أخرى أحس بنشاط غير طبيعي وقوة في جسمي وقوة في المناعة وعدم تقبل الأمراض بسهولة وتنفتح الشهية وتتحسن النفسية ..
    أريد إجابة كافية وشافية وجزاك الله خير الجزاء .. وآسف للإطالة ..

    • الأخ الكريم
      الرياضة مهمة للغاية للحفاظ على صحتنا و لكن إذا كان هناك ألم أثناء ممارسة الرياضة فلا بد من أن تراجع طبيبك ليفحصك و يعرف سبب الألم و يعالجه.و ليس من المحمود أن نمارس رياضة تتسبب لنا فى ألم لأن قد يصاحبها ضرر لجسمنا

  • هل المنظار الاستكشافي للركبه انفع للتشخيص بدرجه 100% من اشعه الرنين

    • نادرا ما يتم اللجوء للمنظار التشخيصي و لا سيما فى وجد الرنين المغناطيسي. و لكن كلاهما له مزايا و عيوب و ليس هناط طريقة أنفع بنسبة 100%

  • ما هو علاج قرحه الركبه

  • مساالخير :دكتور مشكلتي تتلخص في تاكل غضاريف الركبتين والسن ٥٥ بالاشعة العادية حاليا اتعالج علاج طبيعي ١٢جلسة عملت ٣فقط حتي الان وبالطبع في محاولة جادة جدا لانقاص الوزن الوزن كان ١٠٧والان ٩٥ علما بانني بقلبي دعامتين لكن قرات عن الحقن بانواعها للركبة ماذا تنصحني مع الشكر

  • مساء الخير انا معلمة منذ 7 سنوات واعاني من الم شديد في مفاصل يدي الرسغ والاصابع منذ سن 18 وقد حدد الطبيب اصابتي بالتهاب المفاصل وبدات التهم الادويه الكثيرة واذا تركتها رجعت الى وجعي وقد قال لي الطبيب ان هذا المرض لا يوجد له علاج غير الكورتزون وهو يزيد في وزني فهل هذا صحيح الا يوجد علاج ولو بالاعشاب وهل صحيح انه اذا ابتعدت عن البروتين فقد تخف الالام
    جزاك الله خيرا

  • السلام عليكم
    اعاني من التهاب المفاصل الرثوي واتعاطى المتوتركزيت منذ سنين وعمري 48 سنة ….وكلما حاولت تركه تعاود لي اعراض المرض مرة اخرى…. ارشدوني ماذا افعل

  • دكتور مفاصل اصابعي تؤلمني و يدي اليمين تؤلمني و اشعر بكهربا و شيء ساخن و نمنمه وباطن الكف ايضا يؤلم مع العلم ابذل مجهود كبير بالمنزل و عندي طفل احمله دائما

    • للأسف لم أستطيع معرفة تشخيص حالتك من مجرد الوصف بالرسالة

  • اعاني من ديسك في الرقبة في الفقرة 6-7 ويرافقه خدر وتنميل في الذراع الايسر والاصابع .. مانصائحك دكتور ؟

    • أنا متخصص فقط فى جراحات الركبة و الفخذ. أرجو أن القيام بعرض حالتك على أحد الأطباء المتخصصين فى علاج العمود الفقري ليفحصك و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله

  • جزاك الله عنا خير الجزاء يا دكتور عندي سؤال لحضرتك لو تكرمت
    اعاني من املاح اليوريك اسد منذ اكثر من خمس سنوات وتطور معي الامر بخشونة في مفصل الركبة اليمنى منذ عام تقريباً واصبح معي الالم في كلا الركبتين ونصحني الدكتور بالجلوس على كرسي اثناء الصلاة واكرمكم الله استعمال المرحاض الغربي المهم امس فقط كشفت على يد استشاري في احد المستشفيات الخاصة بالرياض وطلب عمل اشعة عادية على الركبة من جميع الجهات وبعد الفحص قال لي انه انحراف في المفصل وبسؤالي له عن السبب قال انه عيب خُلقي من رب العالمين نحمد الله على كل حال ,,, المهم كتب لي علاجات مسكنات لها اعراض جانبية خطيرة والمهم انه كتب لي على خقنه لكل ركبة لم اعرف إسمها
    وقال انها مفيده لعدم تهيج المفصل نتيجة الاحتكاك وتعويض المادة الهلامية في المفصل وعند ذهابي لقسم التأمين للحصول على موافقة الحقن قال لي ان التأمين رفض بحجة ان ثمن الحقن 6000 ريال ,,,, السؤال سعادتكم هل هذه الحقن مجزية حتى لو اشتريتها على نفقتي الخاصة بعيداً على التأمين وهل هي علاج ناجح وفعال للحالة . ولك تحياتي ..

  • السلام عليكم دكتور أعاني من وجع في ركبتي اليسار وطقطقة دائماً في مفاصل القدمين وركبتي اليسار أثناء السجود ماالحل برأيك شكراً لك وبارك الله فيك

    • السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      و هناك أسباب كثيرة لوجود صوت طقطقة أثناء حركة الركبة. و بصفة عامة فإن الأصوات التى لا يصاحبها ألم أثناء حدوثها لا تعتبر مرضية و لا تحتاج لعلاج و ليس لها مضاعفات. و هي ليست ناتجة عن الخشونة كما يعتقد البعض.
      يمكنك قراءة الصفحة التالية عن هذا الموضوع
      http://hip-knee.com/sounds.htm

      أما إذا أستمر الالم فمن الأفضل أن تعرضي نفسك على أحد أطباء العظام ليفحص ركبتك

  • جزاك الله خير يا دكتور ونفع الله بعلمكم

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    لي سؤال يا دكتور لو تفضلت سبق وان طرحت على حضرتك مشكلتي لكن جدت اشياء
    وهي انه تم عمل اشعة رنين مغناطيسي على قدمي اليسرى وقال لي الدكتور عندك قطع في الغضروف الهلالي الداخلي
    ووانحراف وخشونة لصابونة الركبة ,, وقال ان شاء الله سوف نعمل لك منظار .
    آمل من حضرتك توضيح مدى خطورة هذه العمليات وما هي التقنية التي تعتمد عليها وهل هي مجدية لحالتي ام ان الادوية والعلاجات افضل
    وهل موضوع قطع الغضروف الهلالي هذا شيء خطير ام انها عملية اعتيادية وسهله .
    ولسعادتك كل الشكر . تقبل تحياتي .

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتور أعانى من إحتكاك فى مفصل قدمى منذ أن كنت فى ال14 من عمرى وبدأت بالعلاج لكن أصابنى بقرح هائلة فى المعدة وتوقفت عنه نهائيا
    وانا الان ابلغ ال20 من عمرى وزاد الالم وحدث صوت احتكاك فى ركبتى ومفصل رجلى بالكامل السؤال هل يوجد طريقة أخرى للعلاج بدون دواء مثل رياضة معينة أو علاج طبيعى أو حقن فى العظام ؟ وهل توقفى عن العلاج يمكن أن يسبب لى عدم الحركة نهائيا

    • السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام من المتخصصين فى علاج ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • دكتور طولى180 ووزنى 134كجم والدكتور قالى توجد خشونة من درجة اولى ونصحنى بحقن ف الركبة وكيف لى اخس بدون حركة كبيرة او مشى وسالتة عن العجلة قالى استخدميها ﻻنها مع اﻻوزان الكبيرة ارحم ..مع العلم انى مكتئبة جدا وبعيط من ساعه ماعرفت وجسمى مش بيخس وﻻ راضى باﻻكل فقط ..واية افضل اﻻغذية الى ممكن اركز عليها …وهل فى حل نهائى انى ارجع كما كنت بركبة سليمة ام ﻻ

    • السلام عليك
      أنا غير متخصص فى الأنظام الغذائي و لكن تقليل الوزن يحتاج لتقليل السعرات الحرارية فى الغذاء أكثر من الإحتياج للرياضة. و إذا لم يجدي النظام الغذائي فعليك التوجه لطبيب متخصص فى جراحات السمنه لأخذ رأيه فى مدى أحتياجك لهذه الجراحة.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    لي سؤال يا دكتور لو تفضلت سبق وان طرحت على حضرتك مشكلتي لكن جدت اشياء
    وهي انه تم عمل اشعة رنين مغناطيسي على قدمي اليسرى وقال لي الدكتور عندك قطع في الغضروف الهلالي الداخلي
    ووانحراف وخشونة لصابونة الركبة ,, وقال ان شاء الله سوف نعمل لك منظار .
    آمل من حضرتك توضيح مدى خطورة هذه العمليات وما هي التقنية التي تعتمد عليها وهل هي مجدية لحالتي ام ان الادوية والعلاجات افضل
    وهل موضوع قطع الغضروف الهلالي هذا شيء خطير ام انها عملية اعتيادية وسهله .
    ولسعادتك كل الشكر . تقبل تحياتي .

  • السلام عليكم
    انا عندي خشونة بمفاصل الركبة واعاني من اورام فيها
    هل هناك غذاء محدد يسبب لي زيادة الاورام
    هل هنالك اغذية يجب الامتناع عنها او الاقلال منها
    وشكرا

  • السلام عليكم
    انا من الذين يعانون من مرض التهاب المفاصل منذ اكثر من عشرون سنه فنصيحتي لكم لما احمل من معانات المرجعات المستمره للاطباء فقد وجدت ان العلاج الاكثر فائده لي هو اقراص salazopyarin500 وهذا علاج ويمكن استخدام كبسول olfen 100 كمسكن للأم وهو ايضا فعال ومفيد مع تمنياتي لي ولكم الشفاء

  • الو ممكن احكي معك

    • تفضلي

      • منذ فتره حوالي 8 شهور وانا اعاني من الام في الركبه اليسري خاصه عندي المشي الكثير او الوقف او الثني. لم اتمكن من زيارة طبب فيه هذه الفتره
        والان عملت اشعه رنين مغناطيسي. عليها وطلع فيه تمزق جزئ في الرباط الصليبي الامامي و خشونه في المفصل وانا الان اعاني من الم شديد فيها.
        طلب مني الدكتور إجراء علاج طبيعي لمده 12 فهل هذا سيعالج الخشونه ام سيعالج التمزق فقط؟؟؟؟
        وشكراً يا دوكتور

  • السلام عليكم
    سؤالي يادكتور والدتي تعاني من الم في الركبه وهي كبيره بسن فوق ٥٠ سنه وعند تشخيصها اتضح تمزق في الاربطه
    ولم نجد علاج فعال ليس في تمارين ولا علاجات فنصحني احد الاخوه بطب البديل وهو ذبح الوبر الذي يعيش في الجبال وصلخه عند رميه مباشره واخذ جلده ووضعه على الركبه لكي.يسحب مافيها من الًام ما قولك في ذالك ✋

    • السلام عليك
      لم أسمع بهذا من قبل و لا أحبذ تجربة علاجات غير معترف بها علميا على والدتك.
      مع تمنياتي له بالشفاء

  • السلام عليكم انا عمري 33 سنه و عندي رماتيزم رثوي و صالي 6 أشهر آبل حبوب كيمياوي و هل من الممكن أن أصبح حامل .أريد أيضاً أن تخفض نسبة ESR ما هي الطريقة انخفاض النسبه؟ لأن زوجي يرد طفل مع الشكر الجزيل

    • السلام عليك
      من الأفضل سؤال طبيب أمراض نساءو ولاده و طبيب امراض روماتيزمية فى هذا الأمر

  • السلام عليكم د هشام
    عمري 56 سنة اعاني من الام في مفصل الورك عند النوم من الجهتين وكذلك الام اسفل العمود الفقري هل ما اعاني منه هو التهاب الكيس المدوري (Hip (Trochanteric) Bursitis) وهل لكم زيارة للسعودية
    تحياتي

    • السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام بالمملكة ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.
      و للأسف فلا أقوم بزيارات للمملكة

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • لو سمحت يادكتور في حالة اﻻصابه بالخشونه والنقرس معا كيف يكون نظام الغذاء نظرا للتعارض بين اﻻثنين

  • أنا أعانى من آلام فى الركبتين اليمنى واليسرى مع ان الألم أشد فى الركبة اليمنى والطبيب نصحنى ان أجرى عملية لتعديل المسار وتنظيف الشوائب فى الركبتين معا مع العلم بأننى كنت دائما اعانى من الوقوع ارضا بسبب انزلاق فى صابونة الركبة وطبيب آخر نصحنى بعدم اجراء أي عمليات جراحية وانه بالعلاج أقراص ريفماتول والتمارين لتنشيط العضلات والأربطة ستتحسن الحالة ولن نحتاج للتدخل الجراحى
    فأرجوا ان اسمع رأيك مع جزيل الشكر

    • السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة دون الفحص و الإطلاع على الأشعات

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • انا عملت منظاار نفس هذه العمليه هل يعود الالم مره اخري وما هي االوقايه من ذلك العمر 30 امارس كره القدم
    1. الجراحات التحفيزية: و فيها يقوم الجراح بإستخدام المنظار بعمل ثقوب صغيرة فى العظام الموجودة أسفل القرحة فتحفز العظام بتكوين غضاريف تملأ القرحة. إلا أن الغضاريف التى تتكون فى هذه الحالة تكون من نوعية “ليفية” و ليس لها قوة تماسك الغضاريف المفصلية و بالتالي يعتبر هذا العلاج مؤقت لأن الغضاريف التى تتكون لن تتحمل الأحمال لفترات طويلة. –

    • السلام عليك
      للأسف لا استطيع تقييم حالتك و توقع عودة الألأم من عدمه من مجرد الوصف بالأشعة. من الأفضل توجيه السؤال للطبيب الذى أجرى الجراحة حيث أنه أدرى بتفاصيل حالتك.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      • شكرآ يا د/هشام هل هناك طعام او اعشاب مفيد للغضاريف او السائل الذج بالركبه وشكرآ

  • هل شوربة الكوارع مفيدة لعلاج خشونة الركبة وهل هى تسبب السمنة ؟ وشكراً

    • شوربة الكوارع مفيدة لحد ما لخشونة الركبة و الإكثار منها يساعد على زيادة الوزن.

  • السلام عليكم
    انا اعاني من التهاب بالمفاصل ونسبته وصلت الی 60 راجعت اكثر من طبيب واستخدمت علاج ولكن النسبه تزداد عندي ولا تقل ما هو السبب وهل تنصحني بعلاج معين . مع جزيل الشكر

    • السلام عليك
      انصحك بعرض نفسك على طبيب امراض روماتيزمية و ليس جراح عظام.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • السلام عليكم
    دكتور انا سويت عمليه رباط من 8 اشهر
    ولا زلت اعاني من ثني الركبه للاخر في الصلاه
    احس انه فيه تيبس او شد
    قالي دكتور العلاج الطبيعي عندك تليف بالركبه
    ماهو علاج التليف؟

    • السلام عليك
      أغلب الحالات تتحسن بالعلاج الطبيعي. و لكن فى الحالات القليلة التى لا تستجيب له يتم عمل منظار لفك الإلتصاقات التىتكونت بالركبة.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • انا معلمة عمري 39 سنة واعاني منخشونة الركبة عرض عليا تحويل عملي كسكرتيرة هل هادا افضل لي للمستقبل

  • السلام عليكم..سعادتك الدكتور أنا اعاني من تمزق بالرباط الصليبي في الركبة بسبب التواء مفصل الركبة فتمزق الرباط بالجانبين الايمن والايسر في كرة القدم وأريد منك نصحك بالمواد والفيتامينات الصحية التي تقوي الرباط وتجعله قوي وأرجو الله يوفقك ويجعلك من أهل الجنة يا رب والسلام عليكم وشكراً لك.

    • السلام عليك
      للأسف فليس هناك أغذية محددة تقوي الأربطة. من الأفضل أن تعرض نفسك على أحد أطباء العظام ليفحصك و يقررالعلاج المناسب لحالتك

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • مسا الخير دكتور
    انا كنت عم العب رياضة وصار معي تمزق غضروف وحاليا الدكتور عطاني جهاز الو معدن منشان تبقى الرجل مستقيمة وقلي لازم اضل شي شهر عالحالة .. برايك دكتور هيك علاج بيمشي حالو ولا لازم نلجا لعملية الغضروف .. انا فتاة وعمري 23

  • د / هشام نريد اسالك هل له علاقة التهاب المفاصل باكل البقوليات مثلا العدس

    • السلام عليك
      . اي من الانواع تقصد؟ هناك العديد من التهابات المفاصل

      • السلام عيكم دكتور ماهو افضل علاج دسك رقفبة فقراه 3/4 وافضل طعام وشكرا

        • السلام عليك

          من الأفضل سؤال أحد الأطباء من المتخصصين فى علاج العمود الفقري.

          مع تمنياتي

  • السلام عليكم… لما رأى حضرتك بالحجامه المستمرة على الركبة في حاله الأم… وبشكل عام

  • السلام عليكم دكتور عمري 30 سنة و وزني 38 و طولي 149 يعني عندي نحافة وليس عندي زيادة وزن لكني والحمد لله على كل حال أعاني من آلام في الركبتين. بعد الفحوصات اتضح أن تحليل الANA إيجابي لذلك طلب مني الطبيب عمل تحليل للروماتويد والحمد لله النتيجة كانت سلبية وعند عمل الأشعة للركبتين قال الدكتور هناك شي أبيض يدل على وجود osteoarthritis استشرت طبيب آخر وقال لي أن أعراض هذا المرض لا تنطبق علي. أنا الان في حيرة من أمري ? أرجو النصيحة وجزاك الله كل خير

  • انا اعاني من التهاب في مفصل الحوض الرئسي اخر العمود الفقري
    وهو منذ عشر سنوات ولم اجد له علاج حتي الان
    وهوبه ميل او انعواج بسيط شمالا مما ادي الي الطغط علي النخاع الشمالي بالحوض
    ماهو العلاج
    وجزاكم الله خيرا

    • السلام عليك
      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من الوصف فى الرسالة.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • مرحبا دكتور انا عمري 16 سنة ووزني 55 بس انا بعاني من الام المفاصل وخاصة وقت النوم واتعب كثيرا عند المشي ممكن نصيحتك

    • السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • السلام عليكم
    انا أعاني من الام عامه في ملعب مفاصل الجسم بالخصوص القدمين والركب وطقطقه المفاصل وكل التحاليل الي عملتها لا يوجد فيها افه مرضيه ابدا..

    • السلام عليك
      من الافضل أن تعرض نفسك على أحد الأطباء من المتخصصين فى الأمراض الروماتيزمية و ليس على طبيب عظام حتى لو كانت التحاليل سليمة

      مع تمنياتي لك بالشفاء

    • عند الم في الركبة وهي تأكل العظام فاهل من علاج

      • السلام عليك
        للأسف لا استطيع تحديد سبب الالم بدقة من خلال الرسالة. من الأفضل مراجعة طبيبك المعالج ليفحصك.

        مع تمنياتي لك بالشفاء

  • دكتور أنا عمري17 وازن 52
    لدي التهاب المفاصل الروماتويدي ، واريد ان انقص وزني إلى 45
    هل يستطيع الجري ان يساعدني بدون حدوث اضطرابات في المفاصل؟و سؤالي الثاني هل لمرضي علاقة باختلال الهرمونات ؟

    • السلام عليك

      من الأفضل عرض نفسك على طبيب أمراض روماتيزمية و ليس طبيب عظام.
      hip-knee.com/wordpress1/دور-طبيب-العظام-مع-مرضى-الروماتويد/

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • هو تمرين ال(squat) والجرى بيجيب الام فى المفاصل مع انى بعملو صح مش بعدى المشط ولا بتنى ظهرى ؟؟

    • إذا كان لا يوجد زيادة فى الوزن و لا يوجد ألم أثناء التمرين و كان الشخص يرتدي حذاء رياضي مناسب فلا مانع من ممارستهم

  • د هشام عندي قطع كامل في الرباط الصليبي والغضروف الداخلي نتيجه لحادث سياره ادت الى كسر بالقدم اليمنى وتم علاجه بالاليزاروف والرباط الصليبي بالقدم اليسرى من فتره لأخرى يحدث تورم بها وآلام ذهبت الى طبيبين مختصين باصابات الملاعب كلاهما اخبرني ان انقص وزني ولكن احدهما قال لي قم بتقوية العضله الرباعيه ولا دلعي للعمليه لأن مجهودك بسيط والآخر أخبرني لو لم اقوم بالعمليه في أقرب وقت فستنتهي ركبتي أرجو إفادتي بالرأي وجزاكم الله خيرا

  • كيف تكون وضعية النوم للمصاب بالخشونة وكيف تكون وضعية الجلوس اللذان يضمنان عدم تزايد الخشونة في الركبة. ولكم جزيل الشكر

  • مشكور جدا يا دكتور
    انا اجرب ت عملية الرباط الصليبى اﻻمامى منذ حوالى شهر وحاليا اقوم بعمل جلسات طبيعى وتم عمل خمس جلسات الى اﻻن
    ولكن اشعر بالم شديد عند ثنى الركبه من عند المفصل سالت دكتور العﻻج ااطبيعى قال لى ده تيبس المفصل
    هلى فى عﻻج لتيبس المفصل يا دكتور
    وشكرا لحضرتك

    • السلام عليك
      من الأفضل أن تسأل طبيبك المعالج الذى أجرى الجراحة لأنه أدرى بتفاصيل حالتك و تفاصيل الجراحة التى تمت لك.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • لو سمحت يا دكتور عندى 30 سنة وكنت عملت عملية غضروف الركبة وتنعيم للخشونة المفصل عندى وظللت لمدة سنتين ونصف امارس حياتى والآن أشعر بالألم ولا أستطيع الحركة لمسافة طويلة فما الحل وما هو العلاج الأكيد لعلاج ﻷمارس حياتى أشعر أنى لا أعيش سنى نفسى فى حل نهائى لو سمحت هل ممكن اعمل جراحة وما هى أرجوك يا دكتور

    • برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

  • السلام عليكم دكتورنا الغالي هشام انا عمري 28 وانا يشتغل بوي على الباب في الفندق يعني افتح واغلق الباب وانا ابقى واقف من الساعة 8 الصبح حتى 4 العصر وهلا صار معي بداية سوفان بالركبة الايمين فا شو الحل بس بدون ما اترك شغلي وشكرا وشو هو الغذاء المناسب

    • حاول المشي فى نفس المكان فذلك افضل من الوقوف لفترات طويله
      و عليك بتقليل الوزن اذا كان زائدا و عمل تمارين شد عضلة الفخذ الامامية بين الحين و الاخر
      و بالطبع الرياضة المعتدلة امر مهم
      مع تمنياتي لك بالصحة

  • السلام عليكم دكتور انا أعاني من آلام في مفصل القدم اليسرى وتيبس ويزداد مع ازدياد المشي ذهب إلى طبيب وعمل لي أشعه واتضح اني اعاني من احتكاك وقال لي الطبيب أن مازلت صغيره في السن ولا يستطيع إجراء عمليه جراحية للمفصل والأفضل لي التعايش مع آلأم فما هي نصيحتك ؟ العمر 21 فتاه .

    • السلام عليك
      للأسف لا أستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من خلال مجرد الوصف بالرسالة.
      و لكن بالفعل فعمرك صغير على جراحة المفصل الصناعي

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • تمزقةوالم قدفي الرباط القضروفي مع وجود اكياس ششبيه بالاكياس الدهنية

    • السلام عليك

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد من خلال الوصف

  • السلام عليكم
    مساء الخير يادكتور…
    عند تناول الأترج وبعض أنواع البرتقال يصيبني ألم شديد في الركبة اليسرى ومفصل الورك الأيسر بحيث يمتد من أعلى الورك إلى أسفل القدم اليسرى ويستمر لمدة يومين تقريبا ثم يزول
    لكنه يتكرر مع عندما أعود لتناولها مرة أخرى

    • السلام عليك

      للاسف لا أعرف سببا لذلك و بحثت فى بعض المراجع لم أجد حالات مشابهه.

    • انا ايضا عندما اكل برتقال بكمية كبيرة تجاوز الخمس حبات يوميا يحدث لي نفس اعراض الركبة اليسلاي عندك….

  • السﻻم عليكم دكتور..
    ركبتي اليمين ﻻ استطيع ثنيها تماما دون ألم او الجلوس بالصﻻة
    حتى لو اردت التقاط شيء من اﻷرض او القيام ﻻ استطيع اﻻ باﻻعتماد على كلتا يدي.
    .. واسمع صوت خشخشة منها.و يوجد انتفاخ فوق الركبة.
    كنت اثناء حملي الثاني اسمع صوت خشخشة بسيط لكن دكتورتي النسائية وصفت لي حبوب كالسيوم مستبعدة ان يكون احتكاك لمثل عمري29
    راجعت اﻷطباء..وصورتها اشعة و رنين مغناطيسي.
    بعد التشخيص ظهر خشونة بالركبة
    .وصف الدكتور لي دهون emu flexو حبوب joint one
    لمدة ثﻻثة اشهر و دلني على تمرين .
    والصﻻةعلى كرسي
    سؤالي..
    ما زلت غير قادرة على القيام او الجلوس اﻻ باﻻعتماد على يدي مما سبب لي ازعاجا واخشى ان تتعب يداي من كثررة اﻻعتماد عليها..
    كما ان العﻻج لم يحل المشكلة جذريا..
    ما العمل وماهي انواع الرياضة التي بإمكاني مزاولتها دون ان تؤذي الركبة عندي؟وجزاك الله خيرا

    • السلام عليك

      برجاء قراءة الصفححة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة
      و إتباع التعليمات الموجوده على الصفحة التالية
      hip-knee.com/تعليمات-عامة-للخشونة

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • السلام عليكم دكتور هشام ، انا كان عندي حبوب ف وجهي ووصف لي الدكتور حبوب الروكتين و الحمدلله راحت بس فترتها بدت ركبي تطقطق ف البدايه و بعدين صاحبها الم افيدني الله يجزاك خير

    • السلام عليك

      من الافضل ان تعرضي نفسك على احد اطباء العظام لتحديد سبب الالم و هو ليس بالضرورة نتيجة الدواء.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • لماذا لم يذكر مرض الالتهاب المزمن للأعصاب الطرفية نتيجة تاكل الغشاء المحيط بالعصب ،لزوجتي والتي عمرها ستين عاما وتعاني من صعوبة المشي وعدم حمل اي شئ ،قد سبق وعملت لها غسيل بلازما لطرد الأجسام المضادة بلا فائدة دليل ان هناك سبب مازال موجود ويحدث التهاب وأجسام مضادة والآن تعالج باندوكسان ١جرام لمنع التدهور ولكن لا يعالج السبب ،فهل السبب في نوعية الطعام وعدم الهضم الجيد لذا يصل الدم نتيجة خلل في امتصاص المعدة وتماسك ذلك السبب مع بروتين الدم لانه قليل ومن هنا تتكون الأجسام المضادة له علي العصب مما يحدث له تحلل مع العلم بان سرعة الترسيب في تزايد

    • السلام عليك
      للأسف فهذا الأمر خارج نطاق تخصصي و أعتقد أن أطباء الأعصاب و المناعة أقدر مني على الإجابة على تساؤلاتك

      مع تمنياتي لكم بالصحة و العافية

  • السلام عليكم
    دكتور انا عملت اشعه رنين مغناطيسي وقال الدكتور انو عندي قطع بسيط في غضروف الحوض هل استطيع علاجها بالعلاج الطبيعي دون اللجوء الى عملية منظار وهل الغضروف سوف يلتئم ؟
    وجزاك الله خير

    • السلام عليك

      بالفعل الأغلبية العظمى يتم علاجهم دون تدخل جراحي

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • اعاني من هشاشه العظام والروماتويد السلبي واتناول كبسولات فوسافنس للهشاشه وفيتامين ب وافوصويا لكني حاسه ان مجهودي بيقل ومفاصلي تعبانه وانا ابلغ من العمر 54 رغم اني اتحرك كثيرا واريد علاج لالتهاب المفاصل وعند التعب اتناول مسكنات مثل بروفين 600 مثلا

    • من الأفضل عرض نفسك على أحدد أطباء الأمراض الروماتيزمية و ليس أطباء العظام

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • الدكتور هشام
    السلام عليكم

    أنا عند قعطع في الرباط الصليبي من قبل 16 سنة . والآن تم تشخيصي بأن هناك خشونة بسيطة في الركبة … والأم خفيف جداً ومنتقطع . وأنا ما رس رياضة المشي كنصيحة طبية لتفادي زيادة الوزن مرض السكري . هل رياضي المشي تضر بخشونة الركبة أم لا ؟

    • السلام عليك
      بالعكس فالمشي مفيد
      برجاء قراءة الصفحة التالية
      hip-knee.com/wordpress1/المشي-لمرضى-خشونة-الركبة-و-الفخذ/

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • مساء الخير كيفك
    دكتور هشام.

    عندي يادكتور هشام الله يسلمك احتكاك بين الصابونة والركبة
    عمري 23 سنة وكلمته الدكتور قليلة يعنى خشونة قالى لا هاذا احتكاك وليس خشونة . علما بأن الركبة في بعض الأحيان تطق بس بدون الم

    ونصحني بالمشي وعدم ثني الركبة. واعطاني علاج نيروبي قالى في البداية لمدة شهر والى الان لي 3 شهور استخدمة احس تحسن بسيط.

    مالعلاج إلى تنصحني فية لي مثل هاذا المرض.

    • السلام عليك

      برجاء قراءة الصفحة التالية
      hip-knee.com/knee/knee-disease/ضعف-غضاريف-الصابونة
      hip-knee.com/knee/knee-disease/أصوات-طقطقة-الركبة

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • د. هشام … السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    نصحنى الأطباء بإجراء عملية تركيب مفصل الركبة وأنا أريد البحث عن علاج آخر وتجنب تغيير المفصل … هل هناك من علاج بديل لتغيير مفصل الركبة وتخفيف آلامها

    • هذا الامر يتوقف على شدةحالتها حيث ان المفاصل الصناعية تكون الملجأ الاخير للعلاج

  • سلام عليكم…. د هشام انا اعاني من ركبتي ويدي ولا استطيع فتح يدي جيدا من فضلك اعطيني نصيحة

    • السلام عليك
      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأفضل أن تقومي بعرض نفسك على أحد أطباء العظام ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله.
      مع أطيب تمنياتي لك بالصحة و العافية

      • السلام عليكم وجزاكم الله خيرا د/هشام عبد الباقي ارجو الافاده في حالتي وهي كالتالي “لدي الم في ركبتي اليسرى قبل سنتين وكان تشخيص الحاله خشونه في المفصل وقرر لي الطبيب المعالج بعض العلاجات ونصحني بتخفيف الوزن والحمدلله تعافيت ومنذ مده رجع الالم وبقوه في ركبتي اليمين والشمال وذلك عند الصلاه او الوقوف او طلوع ونزول السلالم راجعت اطباء العظام فكانت النتيجه بداية احتكاك وسته اشهر وانا استخدام العلاجات من فيتامينات ومسكنات دون جدوي والم يتزايد وعملت اشعه الرنين المغناطيسي وكانت النتيجه التهاب في الغضروف مع وجود شرخ بسيط طول واحد سنتيمتر وقرر لي العلاجات اللازمه وحيث انه لم تفيدني مع استمرار الالم ثم قرر لي ابر مفصليه كل عشرة ايام وضربت اول ابر دون جدوي ارجو تشخيص الحاله ،،، علما ان وزني ٨٠ كيلو وعمري ٣٧ سنه ،،، وشكرا

        • السلام عليك

          يمكنك إعادة إرسال رسالتك و صورة من تقرير الرنين على البريد
          inop@hip-knee.com

          • السلام عليكم وجزاكم الله خيرا د/هشام عبد الباقي ارجو الافاده في حالتي وهي كالتالي “لدي الم في ركبتي اليسرى قبل سنتين وكان تشخيص الحاله خشونه في المفصل وقرر لي الطبيب المعالج بعض العلاجات ونصحني بتخفيف الوزن والحمدلله تعافيت ومنذ مده رجع الالم وبقوه في ركبتي اليمين والشمال وذلك عند الصلاه او الوقوف او طلوع ونزول السلالم رجعت اطباء العظام فكانت النتيجه بداي احتكاك وسته اشهر وانا استخدام العلاجات من فيتامينات ومسكنات دون جدوي والم يتزايد وعملت اشعه الرنين المغناطيسي وكانت النتيجه التهاب في الغضروف مع وجود شرخ بسيط طول واحد سنتيمتر وقرر لي العلاجات اللازمه وحيث انه لم تفيدني مع استمرار الالم ثم قرر لي ابر مفصليه كل عشرة ايام وضربت اول ابر دون جدوي ارجو تشخيص الحاله وهل الحاله تحتاج الى منظار

  • السلام عليكم وجزاكم الله خيرا د/هشام عبد الباقي ارجو الافاده في حالتي وهي كالتالي “لدي الم في ركبتي اليسرى قبل سنتين وكان تشخيص الحاله خشونه في المفصل وقرر لي الطبيب المعالج بعض العلاجات ونصحني بتخفيف الوزن والحمدلله تعافيت ومنذ مده رجع الالم وبقوه في ركبتي اليمين والشمال وذلك عند الصلاه او الوقوف او طلوع ونزول السلالم راجعت اطباء العظام فكانت النتيجه بداية احتكاك وسته اشهر وانا استخدام العلاجات من فيتامينات ومسكنات دون جدوي والم يتزايد وعملت اشعه الرنين المغناطيسي وكانت النتيجه التهاب في الغضروف مع وجود شرخ بسيط طول واحد سنتيمتر وقرر لي العلاجات اللازمه وحيث انه لم تفيدني مع استمرار الالم ثم قرر لي ابر مفصليه كل عشرة ايام وضربت اول ابر دون جدوي ارجو تشخيص الحاله ،،، علما ان وزني ٨٠ كيلو وعمري ٣٧ سنه ،،، وشكرا

    • السلام عليك

      هناك درجات متفاوتة من الخشونة
      برجاء قراءة تالصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

  • تم ارسال التقرير والرساله مرة اخرى على بريدكم ارجو سرعه الافاده

  • سؤال:من فضلكم ماذا ينصح للاكل لمريض انزلاق غضروفى مع قاود (داء النقرس )

    • لا يوجد أكل محدد لمرضى الإنزلاق الغضروفي. و بالنسبة للنقرس فالعللاج الدوائي و الغذاء المناسب للحالة يحددها الطبيب الباطني.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

  • انا فجأه من 4شهور جاني وسواس بمرض معين مرض معدي خطير وقريت انو من اعراضه الام مفاصل الركب وفي هذا الوقت كانت ركبي سليمه ولاكن بعد القرأه بدأت الام الركبه فكرت بالبدايه انه وهم بسبب ما قرأت المهم بعد التحاليل طلعت الحمدلله سليم ولاكن الام الركب حتي الان موجود بداء شهر فالركبه اليسري وحاليا فالركبتين فالمشي لا اشعر بالم ولاكن اشعر بالالم في الجلوس علي كرسي والوقوف وخاصة عند عمل حركه مفاجئه من وضعيه الوقوف يعني الالتفاف شعر بصوت فالركبه مع الم متواصل في منطقه الركبه لا استطيع تحديد مكانه مرات بالوسط ومرات بالجانب ومرات بالخلف واثناء النوم عند فرد الرجل اشعر بالالم بالركبه من ناحيه الخلف اي اني ارتاح بالنوم والرجل ليسة مستقيمه راجعت اكثر من طبيب واعطوني ادويه مسكته ومضاد التهاب بدون نتيجه
    انا نفسيتي تعبت ودخلت اكتئاب واخاف ارجع للوسواس مره اخري بسبب الالم اللي فركبتي لاني تعبت لغايه ما تخلصت من وسواس المرض بالتحاليل لدرجه اني بدأت اشك بنتيجه التحاليل اللي سويتها
    ملحوظه: لا اواجه مشكله لا فالصلاه ولا في الحمام البلدي

    • السلام عليك
      الاعراض التى تشكو منها لا تشير بصورة قوية الى وجود مشكلة بالركبة بقدر ما تشير الى مشكلة نفسية شائعة.
      اذا لم يصل اطباء العظام لتشخيص اكيد لسبب الالم فاقترح عليك الذهاب الى طبيب اعصاب/ نفسي لزيادة الاطمئنان.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • السلام عليكم
    دكتور قبل 10 ايام صار عندي الم في ركبتي اليسرى
    الالم احيانا يبدو كأنه تشنج واحيان اخرى احس به كألم ناتج عن خلع مع العلم لم تورم او تصبح حارة كاعراض الالتهاب المعروفة وهذا حدث بعد فترة طويلة من المشي حسيت بألم مثل التمزق اخذت بروفين تحسنت بعد يومين لكن مارست الرياضه ع الدراجة الثابتة فعاد الالم من جديد
    والان حتى ركبتي اليمني تؤلمني
    عمري 23 سنة .
    انا سابقا كنت قد عانيت من الالم في مفاصل يدي وكذلك رقبتي في الفقرات الصدرية
    هل انا اعاني من التهاب المفاصل .؟

    • للأسف لا أستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من خلال مجرد الوصف بالرسالة. من الأفضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام المتخصصين ليفحصك ويقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

  • سالم عليكم ي دكتور عندي الم في الورك عيند ما اجلوس علي الكرسي ؟ وعملت صوار علي الضهر قال لي ماكين مشكل . ما لعميل يا دكتور

    • السلام عليك

      للأسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد من خلال الوصف بالرسالة. من الافضل ان تعرض نفسك على احد اطباء العظام ليفحصك و يخحدد السبب

      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • السلام عليكم د. هشام : أنا فتاة غير متزوجة عمري 54 سنة ووزني 80 كغ عملي مكتبي .أعاني من خشونة المفاصل منذ سنتين .ومنذ ثلاثة شهور أخذت ابرة البلازما في الركبتين مع ابرة هيلكن . الركبة اليسرى اصبحت طبيعية ولله الحمد . الركبة اليمنى تحسنت قليلا واخذت ابرة بلازما ثانية فيها منذ شهر مع ابرة هيلكن .هاك تحسن والورم في الركبة أخف,وأمارس الرياضة . لكن مازالت آلام عند المشي وصعوبه بالمشي لكن أخف من الأول . مارأيك دكتور بأمبولات CH-ALPH الغنية بالكولاجين تحسن مرونة المفصل؟ مع العلم أني أتناول حب دوروفين وجزاك الله كل خير

  • السلام عليكم د.هشام الله يسلمك عندي مشكله في الركبتين تقريباً من شهر وهي اثناء نزول وصعود الدرج الم ووخز مثل الابر اسفل واعلى الركبه
    علماً بأني بدين ووزني ثابت واغلب عملي يتكرر فيه الصعود والنزول وكثرة الوقوف عدة مرات في اليوم ،،وحتى الآن لم اتوجه لزيارة الطبيب.فبما تنصحني؟! وشكراً جزيلاً.

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    طبيبا الفاضل حدث لى حادث سيارة وأصيبت ركبتى بكسر وقام طبيب العظام بعمل جبس لمدة شهر وبعد ذلك عملت رنين وقال الطبيب انه قطع جزئى بالرباط الصليبي ونصحنى بتمارين وقمت بعمل علاج طبيعى 6 جلسات من أصل 21 وتوقفت لاحساسى بالألم الشديد بعد الجلسة وحتى موعد الجلسة اللاحقة وحاليا الحمد لله أستطيع المشى بدون عكاز لبعض الوقت وعند الألم استخدم العكاز كوسيلة مساعدة فهل تنصحني حضرتك بمعاودة العلاج الطبيعي ام وضع ركبة بدعامة ام ماذا..
    علما بأن استشارى الأشعة قال لى يوجد بداية خشونة بالركبة
    ولحضرتك جزيل الشكر والتقدير

    • السلام عليك

      من الأفضل سؤال طبيبك المعالج الذى فحصك و أطلع على اشعاتك لأنه أدرى بتفاصيل حالتك
      مع تمنياتي لك بالشفاء

  • جزاكم الباري كل خير …استفدت كثير من الموضوع ..ومن اسئلة الاخوة وحرصكم على الرد عليها حفظكم الله وبارك فيكم

    مع تنياتي للجميع بالشفاء العاجل

  • امد الله في عمرك يا دكتور هشام وحفظك من كل مكروه …راح اطول عليك وربي يطول بالك معي
    اعاني من الام في الركبة في رجلي اليسرى من فتره
    وكتبلي الدكتور سابقا من سنتان واكثر علاج طبيعي كمادات حارة وبعض التمارين وما جابت نتيجة وبعد ذلك
    كمادات باردة وايضا ما جابت نتيجة ..وخلص بطلت اروح لاخذ العلاج الطبيعي وضليت اعمل بعض التمارين
    وتخفيف الوزن في المنزل وضل معي الألم الى ان اصبحت لا استطيع الوقوف على رجلي اليسرى…ورجعت لنفس
    الطبيب وقال اني اعاني من التهاب شديد في جيوب الركبة مع بداية ظهور الام عرق النسا
    واعطاني ابرة كرتزون في الركبة مع اخذ تسعه ابر يوم بعد يوم ابرmethycobal…واعطاني عدة علاجات
    هي حبوب neurontin…وايضا حبوبrelaxon وحبوب celebrex والان لي اسبوع واكثر باستخدم
    العلاج بانتظام ..خفت الالم كثير من رجلي لكن ظل الم الركبة بحيث ما اقدر اضغط عليها
    والان كنت ابحث عن الاغذية التي تضر بركبة ووجدت موضوعك واستفدت منه

    فمباذ تنصحني الله يبارك فيك

  • الله يجزاك خير ويبارك فيك

    العمر : ٥٠ سنة …الوزن ٦٠ كيلو جرام
    الطول : 146

  • يا رب ما تنساني د. هشام بأنتظر نصائحك ..وبشكر ربي كثير ان دلني لك

    كان وزني اكثر من ٦٠ كيلو …ونزلت لما ٥٥ كيلو لكن بسبب الام الرجل اتوقفت عن ممارسة الرياضة
    وطلع وزني لـ ٦٠ كيلو …

    الى الان مع استخدام العلاج اشعر بالم في رجلي اليسرى وما استطيع ثنيها عندما امارس اشياء
    بسيطة في المنزل

  • كنت بشاهد بعض فديوهاتك ..وكنت بتنصح بتغير اسلوب حياة المصاب لتشافي والعلاجات بالعادة بتكون مسكنات ومهدئات
    الله يجزيك خير …رب العالمين اعطاك حسن الخلقة وحسن الأخلاق ..الله يديمها عليك يارب وينفع بعلمك وعملك الطيب
    ويجعل ما تقدمه عمل صالح لك
    شكرا لك بارك الله فيك وبارك لك

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أسأل الله تكون بخير وفي اسعد حال د.هشام

    عندي استفسار الله يبارك فيك عن هذا المنتج من الدواء

    Finitro Forte Plus هل هو فعلا علاج للمشكلة ام انه مسكن للألم

    موقع المنتج

    https://www.finitro.us/finitro-forte-plus?gclid=COvT-Lbo1tECFUIq0wodiwIDiw

    انتظر ردك الله يجزيك خير ….لان العلاج سعره غالي واحب اتأكد اذا هو علاج ام مسكن

  • ربي يرضا عنك وينور عليك د. هشام…ويجزيك الفردوس الاعلى في الجنة ولا يحرمنا فضلك لتجاوبك وردك الكريم
    وضح الحمدالله عندي فعالية الدواء بقراءة الموضوع …شكرا لك بارك الله فيك

  • السلام عليكم
    والدي مسن 73 عاما يعاني من خشونة متاخرة حيث انه يسمع طقطقه من الركب عند فردها
    اطباء العظام نصحوا باستبدال المفصل للركبتين ولاكن التكلفة عالية فهل هناك دواء يساعد علي تخفيف الحاله
    مع العلم انه مريص بفيرس سي وممنوع من تناول المسكنات
    نرجوا الرد

  • مرحبا دكتور اخويا عمره 17 سنه يعاني من المفصل اليمين الورك لا يستطيع الجلوس يمشي عواج
    يشتكي حيل

    • منذ متى حدث هذا الالم و هل كان هناك إصابة؟
      هل قام احد الاطباء بفحصه؟ و هل عمل أشعة؟

      • من عمرة صار عشر سنوات انتبهت مشيته مو طبيعي وكان الولادة غير طبيعيه وكان في بطن مع توم ميت

  • من عمرة صار عشر سنوات انتبهت مشيته مو طبيعي وكان الولادة غير طبيعيه وكان في بطن مع توم ميت

    • هسه هو حاليا يم الطبيب اي عملنا الاشعه

      • يمكنك إرسال صورة من الأشعات على البريد الالكتروني
        info@hip-knee.com
        لتقييم حالته. لمعرفة طريقة تصوير الأشعة فى المنزل برجاء قراءة الصفحة التالية
        hip-knee.com/information/diagnostics/تصوير-الأشعات-فى-المنزل

  • مرحبا دكتور انا مراجعه قبل كم يومين راسلتك قلت ابعث الاشعه ع الرابط بعثت ماكو جواب

  • مركز موازنه للطاقه الجسديه

  • بعثت الصور ع الرابط

  • دكتور انا شاب في 19 من العمر كنت أمارس كره القدم وبعد كل مباراه اشعر بالم في ركبتي اليسري التي العب بها ذهبت للطبيب واخبرني انه يوجد لدي خشونه في الركبة واني ممنوع من اللعب ولكنها لا تؤلمني الا بعد لعب الكرة سؤالي ما هو افضل الادويه او الانظمة الغذائيه والتمارين الرياضيه للتخلص من خشونه الركبة ؟

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *