علاج الم الركبة

السائل الزلالي في الركبة: نقصه وزيادته وما يفيد فعلًا

السائل الزلالي سائل لزج داخل كبسولة المفصل يزيّت الأسطح ويحمي الغضروف. و«نقصه» وصف شائع لأعراض الاحتكاك والتيبّس، أما خشونة الركبة فتغيّر في الغضروف نفسه لا نتيجة لنقص السائل.السائل الزلالي ليس ماءً، بل سائل لزج يُفرزه الغشاء المبطن للمفصل. نقصه ليس سببًا لخشونة الركبة، والخشونة قد تُنتج سائلًا أكثر لكن بجودة أقل. أعراضه المزعومة تتداخل مع أعراض كثيرة، ولا تُشخَّص بالشعور وحده. الحركة المنتظمة وتقوية عضلة الفخذ تفيدان جودة السائل وتوزيعه، لا حجمه. لا يوجد طعام أو عشب يزيد السائل زيادة ملحوظة، وما يفيد هو...