أخر تحديث بتاريخ نوفمبر 7, 2026 | تمت المراجعة الطبية بواسطة: دكتور هشام عبد الباقي
السائل الزلالي سائل لزج داخل كبسولة المفصل يزيّت الأسطح ويحمي الغضروف. و«نقصه» وصف شائع لأعراض الاحتكاك والتيبّس، أما خشونة الركبة فتغيّر في الغضروف نفسه لا نتيجة لنقص السائل.
- السائل الزلالي ليس ماءً، بل سائل لزج يُفرزه الغشاء المبطن للمفصل.
- نقصه ليس سببًا لخشونة الركبة، والخشونة قد تُنتج سائلًا أكثر لكن بجودة أقل.
- أعراضه المزعومة تتداخل مع أعراض كثيرة، ولا تُشخَّص بالشعور وحده.
- الحركة المنتظمة وتقوية عضلة الفخذ تفيدان جودة السائل وتوزيعه، لا حجمه.
- لا يوجد طعام أو عشب يزيد السائل زيادة ملحوظة، وما يفيد هو النمط الغذائي والوزن.
- الحقن تُقيَّم بحسب الحالة، ولا تُستخدم كعلاج عام لكل ركبة.
- تورم مفاجئ مع سخونة أو احمرار أو تعذّر تحميل الوزن يستدعي تقييمًا عاجلًا.
المفصل الزليلي هو المفصل الذي تُبطّنه طبقة تُفرز سائلًا، والغشاء السينوفي هو هذه الطبقة المبطّنة، والسائل الزلالي هو السائل نفسه، والارتشاح هو تجمّعه بكمية زائدة داخل المفصل.
ويُجيب عن هذه الأسئلة دكتور هشام عبد الباقي، استشاري جراحة العظام والمفاصل بجامعة عين شمس، في عيادته بمصر الجديدة، القاهرة.
ما هو السائل الزلالي وما وظيفته؟
السائل الزلالي سائل لزج شفاف يوجد داخل كبسولة المفصل، يفرزه الغشاء السينوفي الذي يبطّن المفصل من الداخل، وهو مرشّح من بلازما الدم يضاف إليه حمض الهيالورونيك الذي يمنحه لزوجته. ووظيفته لا تُقاس بحجمه بل بخواصه.
ويحتوي السائل على حمض الهيالورونيك الذي يجعله لزجًا وزلقًا، ويمكنه بذلك أن يقلّل الاحتكاك بين الأسطح المفصلية.
وفي الأحوال الطبيعية يكون السائل شفافًا مائلًا إلى الصفرة، عالي اللزوجة، وكميته قليلة بحسب حجم المفصل وحالته.
- تزييت الأسطح المفصلية لتقليل الاحتكاك أثناء الحركة.
- امتصاص جزء من الصدمات وتوزيع الحمل على الغضروف.
- تغذية الغضروف ونقل المواد بين السائل والأنسجة.
- المساعدة في إزالة نواتج الالتهاب من داخل المفصل.
السائل الزلالي يحيط بأسطح المفصل ويقلّل الاحتكاكموضع السائل الزلالي والمفاصل الزليلية
تُسمّى المفاصل المتحركة التي تحتوي على سائل زليلي بالمفاصل الزليلية، وهي أكثر أنواع المفاصل في الجسم، ويُبطّنها غشاء سينوفي يُفرز السائل داخل الكبسولة.
مفصل زليليكمية السائل الزلالي في الركبة
كمية السائل في المفصل قليلة جدًّا، ويحتفظ المفصل به داخل كبسولة تحيط به، ولهذا فهي لا تُقاس إلا بالفحص والتصوير. والمهم أن جودة السائل (لزوجته وتركيبه) لا تقلّ أهمية عن كميته، وهذا ما يفسّر لماذا لا تكون الزيادة دائمًا علامة صحة.
هل نقص السائل الزلالي سبب خشونة الركبة؟
لا. خشونة الركبة تغيّر تدريجي في الغضروف نفسه، وليست ناتجة عن نقص السائل. وفي الخشونة قد يزداد حجم السائل داخل المفصل كارتشاح، لكن جودته تتغيّر: تقلّ لزوجته ويزيد محتواه المائي، ولهذا يشتكي المريض من التيبّس والاحتكاك رغم أن السائل موجود.
وهذا يفسّر ما يبدو تناقضًا: من يقول إن سائله «ناقص» ومن يقول إن ركبته «فيها ماء» قد يكونان في الحالة نفسها بدرجات مختلفة، والفرق الحقيقي يُحدَّد بتحليل السائل إن لزم، لا بالشعور.
| النوع | اللون والشفافية | اللزوجة | عدد الخلايا | ما يعنيه |
|---|---|---|---|---|
| سائل طبيعي | أصفر فاتح شفاف | عالية ولزج | قليل جدًّا | لا التهاب |
| ارتشاح خشونة | أصفر فاتح إلى متوسط | أقل من الطبيعي | قليل إلى متوسط | تغيّر تنكّسي لا عدوى |
| ارتشاح التهابي أو نقرس | أصفر غائم | منخفضة | مرتفع | التهاب مفصل أو بلورات |
| التهاب صديدي | عكر أو قيحي | منخفضة جدًّا | مرتفع جدًّا | عدوى تستدعي علاجًا عاجلًا |
أعراض نقص السائل الزلالي في الركبة
مع التقدّم في العمر قد تتغيّر خصائص السائل في بعض الأشخاص، ومن أعراض ذلك:
- إحساس بالجفاف والاحتكاك داخل الركبة عند الحركة.
- تيبّس في بداية الحركة يخفّ بعد دقائق.
- طقطقة أو صوت مسموع مع الحركة.
- ألم يزيد مع الوقوف الطويل أو صعود السلالم.
- إحساس بعدم الثقة أو بعدم انسيابية الحركة.
- تحسّن نسبي بعد الحركة الخفيفة أو بعد تدفئة المفصل.
وليست كل أعراض الركبة نقصًا في السائل: التورم والسخونة والاحمرار وتوقّف المفصل لها مسارات أخرى، ولا تُقرأ على أنها نقص سائل.
ما أسباب نقص السائل الزلالي؟
- التقدّم في العمر وتغيّر تركيب السائل مع الوقت.
- الوزن الزائد والحمل المتكرر على المفصل.
- الإصابات السابقة التي تغيّر غشاء المفصل أو الغضروف.
- الالتهابات المزمنة التي تُغيّر خواص السائل.
- قلة الحركة والجلوس الطويل، لأن الحركة تسهم في توزيع السائل.
- أمراض مثل السكري والروماتويد والنقرس، بحسب تأثيرها في المفصل.
وهذه العوامل تُقرأ مجتمعة، ولا يُنسب النقص إلى سبب واحد بلا فحص، لأن الأعراض متشابهة والفرق في السبب هو ما يغيّر الخطة.
التهاب الغشاء السينوفي: أعراضه
- ألم حاد في المفصل يزداد مع الحركة.
- تورم حول المفصل، وقد يختلف حجمه وشدته من وقت لآخر.
- احمرار ودفء في الجلد المحيط بالمفصل مع حساسية للمس.
- تأثر مدى الحركة، وصعوبة تحريك المفصل دون ألم.
والتهاب الغشاء السينوفي عرض لا مرضًا مستقلًا: يُبحث دائمًا عن سببه، ومنه خشونة الركبة أو النقرس أو الروماتويد أو العدوى أو إصابة داخلية.
كيف تزيد السائل الزلالي في الركبة؟
البروتوكول العملي من ثلاث طبقات، وهدفه تحسين جودة السائل وتوزيعه لا زيادة حجمه زيادة ملحوظة: الحركة الخفيفة المنتظمة، وتقوية عضلة الفخذ الرباعية، وضبط الوزن. والحركة هي ما يحرّك السائل داخل المفصل ويوزّعه على الأسطح، ولهذا فإن الراحة الطويلة تزيد التيبّس بدلًا من أن تعالجه.
| ما تفعله | لماذا | الحد العملي والتكرار |
|---|---|---|
| مشي خفيف على سطح مستوٍ | يحرّك السائل ويحسّن توزيعه | جلسات قصيرة يوميًّا بحسب التحمل |
| تقوية عضلة الفخذ الرباعية | تحمي المفصل وتقلّل الحمل عليه | تمارين بلا ألم، بانتظام لا مرة واحدة |
| ضبط الوزن | يقلّل الحمل في كل خطوة | تغيير تدريجي مستمر لا حِمية قصيرة |
| تحريك الركبة بمدى كامل بلطف | يقلّل التيبّس ويحافظ على الحركة | عدة مرات في اليوم بلا ألم |
والتمرين لا يزيد حجم السائل زيادة ملحوظة، لكنه يحسّن جودته وتوزيعه ويقلّل الأعراض، وهذا هو الجواب على التعارض المتكرر في الكلام عن «زيادة السائل بالتمرين».
ومن هذه التمارين، وتُؤدَّى بمدى بلا ألم:
- تمارين التمدد
- تمرينات المقاومة
- تمارين القرفصاء (السكوات) بمدى بلا ألم
- تمرينات ثني الركبة
- تمارين رفع الكعب
الأطعمة التي تزيد السائل الزلالي
لا يوجد طعام يزيد السائل الزلالي مباشرة، ولا توجد قائمة أغذية تُحقن المفصل بسائل. وما يفيد فعلًا هو نمط غذائي مضاد للالتهاب ووزن صحي وترطيب كافٍ، مع العلم أن الأثر يظهر على المدى الطويل لا في أيام.
| العنصر | ما يقوله الدليل | ما تفعله عمليًا |
|---|---|---|
| أوميغا 3 | قد يخفّف الألم قليلًا في بعض الحالات | أسماك دهنية مرتين أسبوعيًّا أو مكمل بمراجعة |
| خضروات وفواكه | تدعم صحة الأنسجة عمومًا | حصص يومية متنوعة |
| وزن صحي | يقلّل الحمل على الركبة | تغيير تدريجي بلا حرمان قاسٍ |
| ماء كافٍ | لا يزيد سائل المفصل مباشرة | شرب منتظم بحسب الحاجة |
الأعشاب والوصفات الشعبية
لا توجد أعشاب مثبتة علميًّا تزيد السائل الزلالي في الركبة، وما يُروّج لذلك لا يسنده دليل. وقد يخفّف الكركم أو الزنجبيل الألم قليلًا في بعض الحالات، لكنهما لا يزيدان السائل ولا يعيدان بناء الغضروف.
والتحذير الأهم من الخلطات المجهولة المصدر، لأنها قد تسبب تفاعلًا مع أدوية أو ضررًا للكبد أو الكلى. ولا تُوقف علاجًا موصوفًا من طبيبك من أجل تجربة عشب، وأي إضافة تُناقش مع الطبيب أولًا.
والمكملات مثل الجلوكوزامين والكوندرويتين اختلفت الأدلة على فائدتها، ولا تُغني عن الحركة وتقوية العضلات وضبط الوزن، وتُراجع مع الطبيب قبل البدء.
حقن السائل الزلالي: هل تنفع؟
حقن الهيالورونيك لا تُوصي بها الأدلة التوجيهية المتخصصة لعلاج خشونة الركبة، وتُقيَّم استثناءً لا قاعدة. وحقن الكورتيزون تخفّف الألم تخفيفًا قصير الأمد يُقاس بالأسابيع لا بالشهور، ولا تعالج السبب ولا تُكرَّر بلا مراجعة.
وأما البلازما الغنية بالصفائح فنتائجها متباينة ولا تُطرح كعلاج مؤكد. وللتفصيل في الأنواع والدواعي راجع صفحة حقن الركبة الموضعية.
سحب السائل (البزل): تشخيص وعلاج
البزل إجراء يُدخل فيه إبرة معقّمة إلى داخل المفصل لسحب عيّنة من السائل، ويُجرى في العيادة تحت تعقيم. وهو تشخيصي وعلاجي معًا: يقلّل الضغط والألم، ويكشف طبيعة السائل باللون واللزوجة وعدد الخلايا والبلورات والبكتيريا.
وما يكشفه يغيّر الخطة: سائل ملتهب أو بلورات نقرس أو صديد في العدوى أو دم بعد إصابة. والسائل قد يعود إذا بقي السبب، فالبزل يخفّف ولا يشفي السبب.
سحب عينة من السائل الزلاليمتى تراجع الطبيب؟
- تورم مفاجئ في الركبة مع سخونة أو احمرار.
- ألم شديد يمنع تحميل الوزن أو الحركة.
- تيبّس أو محدودية حركة مستمرة تزداد.
- عدم استجابة الأعراض للحركة الخفيفة وتقوية العضلات.
- حرارة مع تورم المفصل.
- تكرار الارتشاح بعد كل مجهود.
- ألم ليلي مستمر لا يخفّ بالراحة.
للاستشارة والحجز
لحجز موعد عبر واتساب سكرتير العيادة: واتساب العيادة · +201225549586 — للحجز فقط.
ولإرسال صور الأشعة والتقارير وتفاصيل الحالة: info@hip-knee.com — المواد الطبية على البريد لا على واتساب.
هاتف العيادة الأرضي: (+202) 22678227
عيادة دكتور هشام عبد الباقي — 9 شارع مصطفى رفعت، الشيراتون، مصر الجديدة. المواعيد: السبت إلى الأربعاء 17:00–20:30.
أسئلة شائعة عن السائل الزلالي
سائل لزج شفاف داخل كبسولة المفصل يفرزه الغشاء السينوفي. وظيفته تزييت الأسطح وامتصاص جزء من الصدمات وتغذية الغضروف، وكميته قليلة، والأهم فيه جودته لا حجمه.
لا. الخشونة تغيّر في الغضروف نفسه وليست نتيجة نقص السائل. وفي الخشونة قد يزيد السائل كارتشاح مع انخفاض لزوجته، ولهذا يشتكي المريض من التيبّس رغم وجود السائل.
لا، بل يعني العكس غالبًا: تجمّع سائل زائد يسمى ارتشاحًا. والارتشاح قد يكون من خشونة أو التهاب أو نقرس أو عدوى، ويُفرَّق بينها بتحليل السائل والفحص.
السائل الزلالي هو السائل الطبيعي نفسه، والارتشاح هو تجمّعه بكمية زائدة داخل المفصل. فكل ارتشاح سائل، وليس كل سائل ارتشاحًا؛ والفرق في الكمية والسبب والتحليل.
بالحركة الخفيفة المنتظمة وتقوية عضلة الفخذ وضبط الوزن. هذا يحسّن جودة السائل وتوزيعه، ولا يزيد حجمه زيادة ملحوظة، والانتظام أهم من الشدة.
تحرّك السائل داخل المفصل وتوزّعه على الأسطح وتقلّل التيبّس، لكنها لا تزيد كميته زيادة واضحة. والفائدة الحقيقية في تقليل الأعراض وتحسين وظيفة المفصل.
لا يوجد طعام يزيد السائل مباشرة. ما يفيد هو نمط غذائي مضاد للالتهاب ووزن صحي وترطيب كافٍ، وقد يخفّف أوميغا 3 الألم قليلًا في بعض الحالات.
لا توجد أعشاب مثبتة تزيد السائل. وقد يخفّف الكركم أو الزنجبيل الألم قليلًا، لكن الخلطات المجهولة قد تضرّ، ولا تُوقف علاجًا موصوفًا من أجلها.
تُقيَّم بخشونة الركبة وبشروط، وليست علاجًا لكل ركبة ولا تعوّض السائل الطبيعي. والكورتيزون يخفّف الألم قصير الأمد، والقرار بحسب الحالة والفحص.
نعم تشخيصيًّا وعلاجيًّا: يقلّل الضغط والألم ويكشف نوع السائل. لكنه لا يعالج السبب، وقد يعود السائل إذا بقي السبب قائمًا، ويُجرى تحت تعقيم.
الأشعة السينية تُظهر العظام والمسافات المفصلية ولا تُظهر السائل نفسه. والموجات فوق الصوتية أو الرنين أنفع في تقييم السائل والأنسجة، ويحدد الطبيب الفحص المناسب.
عند تورم مفاجئ مع سخونة أو احمرار، أو ألم يمنع تحميل الوزن، أو تيبّس متزايد، أو ارتشاح متكرر بعد كل مجهود، أو حرارة مع تورم المفصل، أو ألم ليلي مستمر.
المراجع
- خشونة الركبة: التقييم والتدبير — المعهد الوطني للصحة والرعاية (NICE NG226)
- خشونة الركبة: الأعراض والعلاج — الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (OrthoInfo)
- تحليل السائل الزلالي: اللون واللزوجة والخلايا والبلورات — مكتبة الطب الوطنية الأمريكية (MedlinePlus)
- ألم المفصل: الأسباب ومتى تُطلب التحاليل — مكتبة الطب الوطنية الأمريكية (MedlinePlus)
- ألم الركبة: الأعراض ومتى تراجع الطبيب — هيئة الصحة البريطانية (NHS)
خبرة أكثر من 40 عام
دكتور هشام عبد الباقي استشاري جراحة العظام والمفاصل في جامعة عين شمس
احجز موعدك الآن
Comments (139)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل يمكن عودة مفصل الركبة لوضعه الطبيعي في الحركة بعد الشفاء بإذن الله من الخشونة؟
هذا يتوقف بدرجة كبيرة على درجة الخشونة. اذا كانت الخشونة بسيطة ممكن ن يعود المفصل لحركته الطبيعية
السلام عليكم دكتور اعاني من طقطقةداخلية في الركبة عندالمشي بدون الم ماهو العلاج اللازم مع الشكر
السلام عليك
اذا لم يكن هناك الم فلا تحتاج لعلاج
لو سمحت يادكتور انا عندما اجي اوطي علي الارض ركبي تتعبني ولما اقعد فتره طويله مدلدلاها بتتعبني بس مافيش طقطقه
للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الوصف بالرسالة. من الأفضل أن تعرض نفسك على أحد أطباء العظام المتخصصين ليفحصك ليصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله
نسبة الجلوكوز في السائل الزلالي للركبة 0
وفي الدم 89 تم حقن ستروئيدات بالمفصل بدون اي استجابة
مع حدوث ارتشاح شديد وتشكل سريع
ماذا يمكن ان يكون السبب
لااسف لا استطيع تحديد السبب بصورة اكيدة من خلا لالرسالة. من الافضل سؤال طبيبك المعالج الذى فحص ركبتك
مع تمنياتي لك بالصحة و العافية
ابنتي لديها سائل لزج فوق الركبه وفوق الركبه متورم عملنا اشعه سليمه وتحاليل المطلوبه لهذه الحاله سرعه الترسيب وست تحاليل كلها الحمد لله سليمه ولازالت فوق الركبه متورم مع انها تأخذ بروفين وجلdeep relief وكمادات ثلج ولا يوجد تحسن واخاف ان يطلب الطبيب سحب عينه لانها مازالت طفله في التاسعه من عمرها ف ماذا افعل هل اقوم برنين مغناطيسي لمعرفه نوع السائل
قد يكون ارتشاح بالركبة. و لا مانع سحب عينة لتحليلها للوصول للتشخيص السليم
http://hip-knee.com/إرتشاح-الركبة/
السلام عليكم
دكتور يعطيك العافيه
انا عندي طقطقه في اصابع اليدين
ومرات بكون في الم
ماهو العلاج المناسب
الطقطقة دون الم ليس لها ضرر
ام اذا كان هناك الم فمن الافضل مراجعة احد الأطباء للإطمئنان
ماذا لو ان السائل موجود بكميات كبيرة فى صورة كريستالات ، و مؤثر تاثير سلبى جدا على مفصل الركبة. هل لذلك علاج. علما يان المريض لديه نفرص
هذا يتوقف على نوع الكريستالات
يمكنك قراءة الصفحة التالية
https://hip-knee.com/النقرس/
أمي تحس بالسرد وبرودة في الركبيتين وتعب عند المشي
للاسف لا استطيع تحديد سبب ذلك من خلال الرسالة
بعد عملية خياطة الغضروف الهلالي والراحة ما بعد العملية وعدم المشي مطلقا.. بعد ذلك هل احتاج الى تعزيز السائل الزلالي للغضروف ام لا داعي لأخد الفيتامينات المطلوبه
الأءن اقف عليها وامشي ولكن مازلت حزر بلحركة
ليس مطلوب سائل زلالي او فيتامانات بعد هذه الجراحة
دكتور أنا ركبتي كنها تقلصت من سائل الغضروفي ماذا افعل
للاسف لا اعرف ما المقصود بهذا التشخيص
اذا كنت تقصد خشونة الركبة فالرجاء قراءة الصفحة التالية
http://hip-knee.com/خشونة-الركبة/
السلام عليكم ولدي يعاني من تورم في العضلله فو الركبه وبعد عملية النضار لم يستفيد بشي وتبين في اشعة الرنين بانه في انصباب في الغشاء السينوفي ماذا افعل جزاك اللهخير
السلام عليك
لا بد من تحديد سبب الاصباب (الارتشاح) اولا لعلاجه
https://hip-knee.com/إرتشاح-الركبة/
سلام عليكم دكتور امي ركبتها بطقطق مع الم شديد ومنتفخة
والدكتور قال ان ما عندها الماء في الركبة هدا هو سبب
شو رأيك وهل ستحتاج لعملية ؟
يمكنك إعادة إرسال رسالتك مع صور الاشعات على البريد الإلكتروني مع ذكر العمر و الوزن و الطول
info@hip-knee.com
السلام عليكم هل هناك علاج لتوسع المحفضة المفصلية للركبة طبيبي قال انه لايوجد علاج وعلية استخدام المسكنات ومشد الركبة واتمرن هل هذا صحيح؟ مع خالص تحياتي
لا اعرف ما المقصود ب “توسع المحفضة المفصلية للركبة”
هل لديك تشخيص باللغة الانجليزية لحالتك؟
السلام عليكم كان عندي كسر في اسفل عضمه الفخد وتم تركيب شرايح ومسامير وبعد فتره حصل تيبس للركبه وظلت لمده سنه مع العلاج الطبيعي يوجد تحسن بسيط هل يوجد ما يساعد في التيبس من ابر
السلام عليك
الابر لا تفيد فى هذه الحالات واذا لم يحدث تحسن كافي بالعلاج الطبيعي فقد ينصحك طبيبك المعالج باجراء جراحه لتحسين مدى حركه مفصل الركبه.
السلام عليكم دكتور لديا مشكل فالركبة ودهبت للطبيب وقالي ان السائل خلص من ركبتاي وانا الان لااستطيع المشي كاير ولا والتوفق ولا تدثني ركبتي فماهو العلاج من فضلك
اذا كان يقصد ان هناك خشونة بالركبة فالرجاء قراءة الصفحة التاللية
http://hip-knee.com/خشونة-الركبة/
محمد
كيفيه زياده السائل الزلالي في الركبه وذلك بشكل طبيعي مثل الاطعمه او الاعشاب الطبعيه
لا يوجد أغذية او أعشاب تزيد السائل
سلام دكتور انا اعاني من التهاب المفاصل و خاصة في الركبتين حيث ان الضغط الداخلي للركبة اكثر من الخارج و هناك اعوجاج في محور الركبة اي تقوس خارجي ، كيف لي معالجة الوضع قبل ان يتفاقم ، علما اني خائفة من اجراء عملية حسب قول الاطباء .
يمكنك اعاده ارسال رسالتك مع صور الاشعات على البريد الالكتروني مع ذكر العمر والوزن والطول والحاله الصحيه العامه
info@hip-knee.com
يوجد لكن الاطباء يخفون هذا الامر كالعاده
التين مع الزيتون الملوخيه الباميه وكل الاطعمه التي بها لزوجه من الداخل هي مفيده ولو بنسبه بسيطه ولكن تساعد
و لماذا يخفي الأطباء هذا الامر؟
و ما هو المصدر العلمي الذى استندت اليه للحصول على هذه المعلومات؟
دكتور انا عملت عملية على الرباط الصليبي في 2011 و تم نزع جزء من الغضروف الهلالي (menisque interne) في مارس 2020….الآن لدي أوجاع و تقتقة في الركبة…هل السائل الزلالي حل؟ و ما الفرق بين السائل الزلالي و acide hyaluronique ?
للاسف لا استطيع تحديد سبب الالم من خلال الرسالة
السائل الزلالي هو السائل الطبيعيالموجود فى المفصل
اما حقن فهى مادة الهيالورونيك المشحمة للمفصل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور بالنسبة لأمي قامت بالفحص عند طبيب اختصاصي ونصحها بأخد الحقن في الركبتين للنقص الكبير في المادة الزلالية.
بماذا تنصحنا وهل هناك أنواع الحقن
http://hip-knee.com/حقن-الركبة-الموضعية/
هل يمكن ممارسة تمارين الاسكوات باوزان ثقيلة لرياضة كمال الاجسام في حالة وجود خشونة بسيطة في غضاريف الركبة ؟ علما بأني امارس رياضة كمال الاجسام وتمارين الاسكوات مع اخذ بعض العلاج كالدياسرين والدورفين والدولاجين والميوفين وليس لدي شكوى نتيجة ممارسة تمارين الاسكوات مع الادوية، ولكن من وقت لآخر حوالي كل شهرين او ثلاثة يتورم المفصل نتيجة ارتشاح السائل السنوفي، مع وجود الم بسيط جدا يزداد قليلا في حالة صعود السلم، وعند حصولي على دواء فلوتاك لمدة ثلاثة او أربعة أيام ويتم ازالة الارتشاح والتورم وازالة الالم نهائي.
هل يمكن حل مشكلة المفصل عن طريق حقن عوامل نمو والمادة الجلاتينية؟ وهل بذلك اتمكن من ممارسة تمارين الاسكوات بدون قلق او خوف؟
ولماذا يتم حقن المادة الجلاتينية رغم أن السائل السنوفي يفرز بغزارة اثناء الاصابة؟
لا ينصح بعمل تمارين السكوات باوزان ثقيله في حاله وجود خشونه في غضاريف
الركبه.
برجاء قراءة الصفحة التالية
https://hip-knee.com/%d8%ae%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/
صحيح كلامك وهذا عن تجربة للبامية والملوخية وغيرها
من وانا عندى 18 سنة تقريبا بسمع طقطقة ف الركبة الشمال ودلوقت انا 26 سنة والموضوع زاد هو مفيش true pain يعنى الم فعلى بس لما اربع رجليا او الحمام لفترة قصيرة متتعداش دقيقة بحس بإجهاد وانى لازم اغير الوضعية + ده مع الطقطقة ال زادت جداً وبمجرد ما اتنى رجلى واجى افردها اسمع تزييك وخشخشة كده لفيت كتيير على الدكاترة بدون استجابة لحد ما فى الاخر حقنت الحقنة ال بتزود السائل دة وحسيت بعدها براحة فعلياً بس للاسف بعد عدد معين من الايام بيبدأ الوضع يرجع تانى + بعمل علاج طبيعى + shock wave موجات تصادمية على الركبة وبرضو استجابة لحظية للعلاج والخشخشة بتروح وتانى يوم يرجع الوضع كما هو علية احترت حرفياً ومش عارف اعمل اية
هل من أدوية تزيد من السوائل للركب والمفاصل ؟؟
لا
برجاء مشاهدة الفيديو التالي
https://youtu.be/PxX0k1pugC8
دكتور انه مفاصل قدمي بيها طقطقه بشكل كلش كثير .. ما هوه علاجها ؟؟
اذا لم يصاحب الطقطقة ألم فهى لا ضرر منها و لا تحتاج لعلاج
دكتور عندي الم شديد جدا جدا جدا في الركبه بالخلف في المنتصف بالظبط لا أستطيع النوم من شدة الألم يزاداد الألم عند فرد رجلي باستقامه بالنهار اثناء الوقوف او المشي يقل او يختفي الألم فبما تنصحني وما هذا مع العلم جميع المسكنات لا تخفي الألم
للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الوصف بالرسالة. من الأفضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام المتخصصين ليفحصك ليصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله
السلام عليكم
هل من الممكن تمزق محغظة السائل في حال الصدمات القوية؟
نعم و لكن هذا امر غير شائع
السلام عليكم
العلاج الطبيعي بالليزره وغيره هل عنده آثار جانبية عند الاستمرار فيه لفترة طويلة
بارك الله فيك
عادة لا و لكن من الافضل سؤال طبيبك المعالج للإطمئنان لأنه أدرى بتفاصيل حالتك.
شكرا جزيلا يا دكتور على المعلومة.
عفوا
السلام عليكم دكتور
عندي مشكل ارتشاح ماء الركبة من الصغر هذا المرض اختفى وانا عمري 7 او 8 سنين وبعدها رجع وانا في عمري 21 سنة عملت كافة التحاليل + رنين مغناطيسي + الفحص بالأشعة + تحليل السائل الزلالي مع الأسف لا يوجد سبب منطقي للإلتهاب المفاصل في الركبتين غير أني أذهب تقريبا كل سنة للدكتور يستخرج الماء + حقنة سترويد على ما أعتقد ويختفي المرض مابين 6 أشهر الى سنة لازلت أعاني من هذا المرض المجهول هل من حل ؟؟
وشكرا
للأسف لا استطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من خلال الوصف بالرسالة. من الأفضل المتابعة مع طبيبك المعالج حتى يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله
هل التهاب البروستاتا يسبب نقص في سائل الزلالي في المفاصل
لا
السلام عليكم
مفصل القدم اليمنى تورم بشكل ملفت دون وجود الم اخبرني طبيب الباطنه ان هذا التهاب في نقطة التقاء الاوتار مع العظم وأعطاني مرهم الفيسودين مضاد وكذلك أقراص مضاد حيوي وأقراص ريبريل ولكني الاحظ ان السائل في هذا المفصل يزداد خصوصاً مع المرهم
أرجو إعطائي نصيحه وشكراً
للاسف لااستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من خلال الرسالة. من الافضل المتابعة مع الطبيب الذى فحصك
السلام عليكم ابلغ من العمر 39واسمع خشخشه في ركبتي اليمني وبدأت في اليسرى بدون الم عند ثنيها وبعض الاحيان القليله عند طلع سلم مجهد احس بالم خفيف او عند لعب الكوره فماتفسيركم يادكتور
https://youtu.be/p_lq5EkyOfA
سلام دكتور… اشعر بالم خلف الركبة عند صعود و نزول الدرج و عند ركَوب الدراجة… عملت irm حيث نبين اني مصاب بالتهاب غضروف الداخلي و الخارجي درجة ٢… وصف لي الطبيب مضاد التهاب و اكملت الدواء و لكن الام لم يزول… ما العمل و شكرا كسبقا
للاسف لااستطيع حالتك من خلال الوصف. كما ان الغضاريف لا تلتهب فليس بها اوعية دموبة
دكتور عندي قطع في الرباط الجانبي لركبة و لم أنتبه له حتى مرت سنتين على الإصابة
و الآن أحس أن ركبتي تحركت إلى إتجاه الرباط المقطوع
هل هناك حل دكتور و شكرا
للاسف لا استطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من خلال الرسالة. من الافضل عرض نفسك على احد الأطباء ليفحصك و يحدد لك العلاج المناسل ان شاء الله
مع تمنياتي لك بالصحة و العافية
السلام عليكم امي تبلغ من العمر 48عام و بتعاني من انتفاخ في ركبة و احتكاك للعظام و في حالة مرة بتكون رجل بردة و رجل اخرى سخنة في نفس الوقت و يكون عندها صداع حاد مؤلم
هل هناك حل يا دكتور و شكرا
السلام عليك
للاسف لا استطيع تقييم حالتها بصوره دقيقه من خلال الوصف في الرساله
يمكنك قراءه الصفحه التاليه عن خشونه مفصل الركبه وطرق علاجها
http://hip-knee.com/خشونة-الركبة/
مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه
دكتور هل ممكن يكون في حل غير العمليه اذا الوضع غير مزمن ؟ زي chondritin , haluronic acid
و هل من حلول مقترحه ؟؟
يمكنك قراءة اللصفحة التالية عن خشونة ة الركبة و علاجها
http://hip-knee.com/خشونة-الركبة/
انا استهلكت ركبتي في سن مبكر في الافراط في العاده السرية وحاليا دلوقت بعاني من خشونه متوسطه ومش عارف اعمل ايه عشان اقدر اتفادي تعب ركبتي للعلم ان سني ٢٥ سنه
العادة السرية ليس لها اي علاقة بالركبة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا يا دكتور عندي استفسار بخصوص طرقعة الركبه هي بدءت من حوالي سنتين ولحد الان موجوده بس بمشي عادي جدا وبطلع السلم. للسابع كل يوم عادي بس انا عايز اعرف ازاي اقدر اتخلص من الطرقعه دي مع العلم انا بدأت في التمارين ولسه برضو ممكن راي حضرتك في الموضوع ولك جزيل الشكر
السلام عليك
الطرقعه التي لا يصاحبها الم لا تعتبر امرا مرضيا ولا تحتاج لعلاج.
السلام عليكم دكتور انا مريضه سكر وعدد التراكمي عندي عشره. ١٠. شعر بالإسلام بالمفاضل والركبه لااستطيع النوم من الآلام الكتف والمرافق ومفاصل اليدين والا استطيع الوقوف على ركبتي
برجاء قراءة الصفحة التالية
https://hip-knee.com/مشاكل-العظام-و-المفاصل-المصاحبة-لمرض-ا/
بعد اذن حضرتك ي دكتور انا بعاني من وجع شديد في ركبتي ورجلي الاتنين وبحس بي احتكاك في العضم وتنميل لحد كعب رجلي وسخونيه في رجلي والرجل التانيه كان عندي عضروف ولسة ملتأمش
للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لسبب هذه الاعراض من خلال الرساله.
من الافضل عرض نفسك على احد اطباء العظام ليفحصك ويحدد السبب ويصف لك العلاج المناسب باذن الله
مع تمنياتي لك بالصحه والعافيه.
دكتور عندى قطع فى الغضروف الهلالي من الدرجه التانيه رحت لدكتور شخصلى أن عندى مشكله فى الماده الجيلاتنيه اللى فى الركبه نشفت وهى اللى عملالى كده وكتبلى علاج اوميجا 3 ونوع مرهم وطلب علاج طبيعى هل التشخيص ده يا دكتور ولا هحتاج تدخل جراحى
التنمزق من الدرجة الثانية لا يحتاج لجراحة
لو يمحت ركبتى بقالها يومين وجعانى بدون اى سابق تحميل عليها واما بفردها على الاخر او بتنيها بتوجعنى وممكن تطأطأ بس بدوس عليها عادى وبتوجع خفيف
للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الوصف بالرسالة.
من الأفضل أن تعرض نفسك على أحد أطباء العظام المتخصصين ليفحصك ليصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله
السلام عليكم
ابني عمره 9 سنوات لا حظنا عنده انتفاخ خلف الركبة مع بعض الألم .عملنا له IRM فتبين أن السائل السينوفي نازل شوية مع الساق
مالعمل ؟
وهل هذه الحالة خطيرة ؟
تحياتي و شكراً
تم الرد على رسالتك
اشعر بسائل يتحرك بالركبة
برجاء قراءة الصفحة التالية
https://hip-knee.com/إرتشاح-الركبة/
هل يوجد اي دواء لادامه الركبه مع التقدم في العمر
https://youtu.be/-S40b1PCDmo
ماسبب الحرقه الموجودة في الركبة
ي دكتور أنا عملت عملية لازالة إلتهاب غشاء الركبة قبل شهر ونصف بالظبط
عمري ١٩ سنة
بدأت علاج طبيعي ٨ جلسات حتى الآن لكن في ضمور في العضلة الرباعية وحتى الآن لا أستطيع ثني الركبة بالكامل أشعر بألم في منطقة العملية عند محاولة الثني وأيضاََ يوجد ضعف في صابونة الركبة
السؤال أنا لاعب كرة قدم هل أستطيع العودة لممارسة كرة القدم أخرى
وبماذا تنصحني
أسف على الإطالة وشكراََ جزيلاََ
من المتوقع ان يكون هناك ضعف في العضله الرباعيه ونقص في مدى الحركه في الفتره الاولى بعد الجراحه وهذه الامور تتحسن بالعلاج الطبيعي ان شاء الله. ولكن لا استطيع تحديد مدى امكانيه عودتك لممارسة كره القدم من خلال الرساله فقط.
تعرضت ركبتي اليسرى الى صدمة اتناء سقوط منذ سنة وتعافت دون اخذ ادوية ثم عاد الالم الان بحيث لااستطيع الوقوغ او المشي هل من علاج لذلك وشكرا
للأسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الرساله.
من الافضل عرض نفسك على احد اطباء العظام ليفحصك ويحدد السبب ويصف لك العلاج المناسب باذن الله
مع تمنياتي لك بالصحه والعافيه.
عندي الم في ركبتي من ست شهور والاطباء نصحوني بعمل منظار الركبه وكل اللي باين في الاشعه الارتشاح فقط وبالفحص احتمال وجود اصابه بالغضروف وعندي 26سنه ومش بقدر امشي والالم اثناء النوم ايضا
يتم اللجوء للمنظار التشخيصي بالفعل كملجأ اخير للحالات التى التى لم يصل فيها الطبب لتشخيص محدد من خلال الفحص و الاشعات
من فضلك يا دكتور
انا بشعر ب الم في الركبة اثناء صعود السلم .. و لو فردها و ثنيتها بيكون في الم مع طقطقة .. كشفت و الدكتور قال لي احتكاك الصابونة بالمفصل و ان العلاج تمارين تقوية عضلات مع كالسيوم .. لكن لا يوجد تحسن ملحوظ .. ايه رأي حضرتك ؟؟
للاسف لااستطيع تقييم حالتك بصورة دقيقة من خلال الرسالة
من الافضل المتايعة مع الطبيب الذى فحصك و أطلع على اشعاتك لأنه أدرى بتفاصيل الحالة
مع تمنياتي لك بالشفاء
هل هذا العلاج Gluco plus يستخدم لعلاج زياده الماده الزلاليه في الركبه
للاسف لا اعرفه
السلام عليكم دكتور كيف صحتك ان شاء الله بخير دكتور أنا اعاني من تمزق الأربطة الجزئي والدكتور الذي ذهبت اليه قال انو نازل السائل ما الذي يجب ان افعله حته اتخلص من المشكلة هذه وكم المدة التي تستغرق الأصابة علماً اني لاعب كرة قدم والاصابة حدثت لي قبل شهر من الآن واخذت علاج وتحسنت لكن لازلت لا أستطيع ثنيها او الركض عليها .
للاسف لا استطيع تقييم حالتك بصورة دقيقة من خلال الرسالة. من الافضل المتابعة مع الطبيب الذى فحصك لأنه أدرى بتفاصيل حالتك
مع تمنياتي لك بالصحة و العافية
لدي سؤال من فضلك
سلام دكتور كيفك أنا أعاني من نقص في المادة اللزجة اللي بتكون فرأس عظمة الفخذ هل يمكنك مساعدتي في بعض المعلومات؟؟
يمكنك إعادة إرسال رسالتك مع صور الاشعات و كل التفاصيل على البريد الإلكتروني لتقييم حالتك
info@hip-knee.com
اهلا بك
ما هو استفسارك؟
دكتور هشام
انا عندى ماما تعبانة من الركبة وعندها خشونة من الدرجة ٦ ..
استخدمت علاج كتير اوى ..وانا هنا فى الامارات فى اسم علاج او علاج كويس .او علاج فى السايل الزوللى .اشترى من هنا ولا اية
يمكنك إعادة إرسال رسالتك مع صور الاشعات على البريد الإلكتروني لتقييم حالتها مع ذكر العمر و الوزن و الطول
info@hip-knee.com
دكتور لم اتمكن من ارسال الرسالة عبر البريد الإلكتروني الخاص بك لقد حدث فشل في الارسال ولا اعلم ما السبب
لقد تم الارسل شكرا لك دكتور 🙂
سلام يادكتور أعاني من نقص في السائل الزلالي في الركبة وهناك احتكاك بين العظام واعطاني طبيب علاج ونصحني بالمساج هل ستعود ركبتي سليمة انا خائفةلو لم ينجح هذه الطريقة هل ستكون الخطوة الثانية هي ابر😢.
برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
https://hip-knee.com/خشونة-الركبة-الوقاية-وأفضل-علاج/
هل العادة السرية تأثر على قلة هذا السائل
لا
دكتور أعاني من فراغ كلي للركبة من السائل مما أدى الم شديد منعني من المشي أو الوقوف
اذا كنت تقصد خشونه في مفصل الركبه يمكنك قراءه الصفحه التاليه عن خشونه الركبه وعلاجها
https://hip-knee.com/%d8%ae%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/
عندما اتحرك أو اقف اواقعد قعدة القرفصاء أو أفرط ركبي اسمع صوت طقطقه جامد في ركبتي اما هل دي بدايةخشونة وهل العاده السريه هي كل المشكله
https://youtu.be/p_lq5EkyOfA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور.
ذهبت عند أخصائي في جراحة العظام بركبة متورمة، فطلب أخذ عينة من السائل المحيط بالركبة وترددت في ذلك خشية أن يؤدي أخذ هاته العينة إلى نقص كميته في المستقبل، ما تعليقكم دكتور.
أريد رأيكم أيضا في حقن PRP لترميم شق في الغضروف الهلالي من الدرجة الثالثة و؟شكرا
سحب عينه لا ينقص السائل لأن الجسم يعيد تكوينه سريعا
وما رأيكم دكتور في حقن prp
https://hip-knee.com/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%8A%D8%A9-prp/
سلام عليكم
هل رياضة الجري لمدة ٥ ايام في الاسبوع مضره لمفصل الركبة والغضاريف المحيطه ؟ وهل تسبب الخشونة مستقبلا
هذا امر متفاوت من مريض لآخر على حسب حالة ركبته و وزنه و عمره ….
سلام عليكم دكتور
قبل اسبوع تم سحب ماء من ركبة زوجتي لاكنها تبين لونها احمر قليلا بعد رنين المغناطيسي تبين وجود ورم او تكلسات في ركبة لكن زوجتي تخاف من ورم ؟؟وشكرا
يمكنك إعادة ارسل رسالتك مع صورة تقرير الرنين على البريد الالكتروني
info@hip-knee.com
اعاني من وجود سائل فوق الركبتين فقط وليس حولها يتجمع اثناء الوقوف ويزداد الالم بالمشي ويزول السائل عن الجلوس والاسترخاء
برحاء قراءة الصفحة التالية
https://hip-knee.com/إرتشاح-الركبة/
السلام عليكم دكتور
ما هي عوامل تدفق السائل الزلالي اثناء الحركة الابتدائية للمفصل (اي مراحل تدفق السائل الزلالي من اول الحركة ولحين الوصول الى مرحلة الجري )
السلام عليك
برجاء توضيح استفسارك
دكتور اني بعتتلك اشعة الرنين على الايميل وشكرا على مجهودك
سيتم الرد ان شاء الله
السلام عليكم جزاكم الله خيرا على ما تقوم به بالرد على الاستشارات
والدي عمره 70 عاما
ويوجد بعد الأتهابات والتورم في الركبه مما يؤدي لصعوبة في السجود
ما هي الأجراءات التي يجب اتباعها ومن أي نبدأ لو هناك تحاليل أو أشعات او خلافه
شاكرين لكم
يمكنك مبدأيا عمل اشعة للركبتين فى الوضع واقفا
لدي الم في الركبه اليسرى واسفل الظهر وقد عملت اشعه لهما وطلع ان المادة الزلالية انعدمت في الركبة واما اسفل الظهر سليم بالرغم من التيبس الشديد وخاصه عند الجلوس بعد الوقوف لفترة ولدي ايضا الم في الاصبع الكبيره لرجل اليسرى وقد استخدم علاج النقرس ولكن مازال الم
يمكنك اعادة ارسال رسالتك مع تفاصيل الحالة و صور الاشعات على البريد الالكتروني
info@hip-knee.com
السلام عليكم دكتور
امي مريضه بي مرض انتهاء السايل الذالي في الفقره الاخيره وذهبنا إلى الدكتور وإعطاها حقن وحبوب ولي الان لم تتحسن
لا اعرف ما هو هذا المرض المقصود. هل تعرف اسمه باللغة الإنجليزية