المشي لمرضى خشونة الركبة و الفخذ

المشي لمرضى الخشونة

 هل تؤثر الحركة بالسلب أم بالإيجاب على مرضى خشونة الركبة وخشونة الفخذ؟ 

في الماضي كان مرضى خشونة الركبة  ينصحون بالراحة و  تقليل المشي ظنا بأن ذلك مفيدًا للركبة، وأنه مع الحركة يشعر المريض بألم شديد يعيق حركته ويؤثر على غضاريف الركبة. إلا أن العلم الحديث أثبت أنه على النقيض تمامًا وأن المشي له عديد من الفوائد للمرضى الذين يعانون من خشونة مفصل الركبة و خشونة مفصل الفخد.

يتكون مفصل الركبة من عظام وغضاريف. وهذه الغضاريف تعتمد على سوائل المفصل من أجل التغذية. ولذلك إن تحريك مفاصلك وبخاصة أثناء المشى هي أحد الطرق الهامة التي  تضمن حصول الغضروف على التغذية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة. 

جهاز pedometer لقياس عدد الخطوات
جهاز pedometer لقياس عدد خطوات المشى لمرضى الخشونة 

فمثلاً قد تلاحظ أن هناك تيبس في مفصل الركبة مع الشعور بألم في الركبة في الصباح أو عندما تكون جالسًا وغير نشط أثناء النهار. أما مع مرور الوقت والحركة اليومية تتحسن حالة المفصل ويقل الألم والتيبس ويتندثر شعور وجود سخونة في مفصل الركبة. فعن طريق تحريك مفاصلك، فإنك تساعد الغضاريف على التغذية السليمة مع وصول دم كافي لمفصل الركبة وكافة المفاصل مما يحسن من وظائف الغضاريف ويساعد على حماية عظام المفاصل كما يساعد على تليين مفاصلك ، مما يقلل الألم والتصلب ويزيد من نطاق الحركة. 

وبالإضافة لأهمية المشى والحركة لتقليل آلام خشونة الركبة وتورم الركبة، فإن المشى والحركة يعززان  إطلاق مواد كيميائية تسمى الإندورفين في الدماغ والذي يعمل على تحسين المزاج، وأيضًا يقوما بالحفاظ على العضلات التي تقوم بدعم الركبة ويساعدا في بناء أنسجتها,

 أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أن المشي له العديد من الفوائد للمرضى الذين يعانون من خشونة مفصل الركبة. و ينصح المرضى الذين يبدأون فى مزاولة هذا النشاط بالمشي 3000 خطوة يوميا و يتم زيادة مسافة المشي يوميا الى أن تبلغ 6000 خطوه. و هناك أجهزة الكترونيه متوفرة معروفة بأسم pedometer يتم وضعها فى الجيب أو حول الخصر أو الرسغ لقياس عدد الخطوات التى يخطوها المريض.

و إذا كان المشي لفترة طويلة يسبب ألم للمريض فإن عليه أن يقسم المشي لفترات متقطعة يرتاح فيما بينها، فمن الأفضل أن تمارس التمارين الرياضية والمشي لمدة 150 دقيقة كل أسبوع، و هذا يعادل 30 دقيقة من المشي 5 مرات في الأسبوع، ومن الأفضل أن تكون هذه النصف ساعة متقطعة.

و قد ثبت أن المشي (ابالإضافة للنظام الغذائي) يساعد على تقليل وزن المريض و بالتالي يقلل من الأحمال الواقعة على المفصل. كما أن المشي يقلل من تأثير خشونة الركبة على وظيفة و حركة المفصل حيث يحافظ على ليونته و قوة العضلات المحيطه به، كما أنه يقوم بتحريك كافة عضلات الجسم وتنشيط ضخ الدم من القلب. 

و لكن ينصح المرضى بالإبتعاد عن الرياضات التى تتسبب فى زيادة الأحمال على المفاصل مثل الجري و الوثب و الرياضات التى تتطلب تغيير مفاجيء فى إتجاه الحركة.

و رغم أن السباحة من الرياضات الممتازة التى تساعد على تحريك المفاصل و تقوية العضلات بدون وضع أحمال كبيرة على المفاصل, إلا أن السباحة وحدها لا تغني عن المشي حيث أن المشي يقلل من هشاشة العظام و هو ما لا تحققه السباحة.

و لا مانع من المشي على السيور الكهربائية إذا تعذر الوصول لمكان مناسب للمشي.

نصائح للمشي لمرضى خشونة الركبة:

  • تجنب إرتداء الكعب العالي و الصنادل أثناء المشي و أحرص على إرتداء حذاء رياضي مبطن بصورة جيدة تجنب الكعب العالي و الصنادل
  • تجنب السير على الأراضى المائلة لأعلى أو لأسفلتجنب المشي على أرض مائلة
  • تجنب السير على الأراضي الغير مستوية حيث أنها تعرض الركبة للإجهاد.
تجنب المشي على أرض غير مستويه
  • قم باستخدام العكازات إن كنت تعاني من آلام شديدة أثناء المشي، لأن استخدام عصا أو عكاز للمشي قد يقوم بتخفيف الضغط على المفاصل والمساعدة في التوازن والاستقرار.
  • تناول عدة أكواب من الماء قبل 15 دقيقة من بدء المشي ، وأكواب قليلة أخرى بعد أن تنتهي من المشي. و إذا كنت تمشي لمسافة أطول ، احتفظ بزجاجة من الماء في متناول يدك واشرب الماء كل 20 دقيقة أو نحو ذلك أثناء المشي.
  • خذ قسطًا من الراحة إذا بدأت مفاصلك في الشعور بالألم أثناء المشي، فمن الأفضل أن تجلس على مقعد لمدة دقيقة أو دقيقتين وتقم بتنظيم النفس ، ثم عد للمشي مرة أخرى.
  • قم بتمارين الاستطالة والتمدد بشكل دائم، وقم بوضع كمادات دافئة قبل المشي.
أفضل دكتور جراحة عظام و مفاصل فى مصر و دبي

المشي وخشونة الركبة

في هذا الفيديو يوضح الدكتور هشام عبدالباقي أهمية المشي والحركة بشكل عام لمرضى خشونة الركبة ويوضح المفاهيم المغلوطة لكون مريض خشونة الركبة بحاجة للراحة بدلاً من المشي،كما يوضح أهم النصائح التي يجب إتباعها أثناء المشي.

تابعونا لمعرفة كل جديد

Share this post

Comments (338)

  • mohamed Reply

    معلومات مفيدة جدا شكرا

    أكتوبر 14, 2014 at 6:08 م
    • ام معاذ Reply

      السلام عليكم تحدث تشنجات اثناء النوم خلف الورك وثمانه الرجل تجعلني اصروخ صراخ شديد من شده الالم مع العلم اني اعاني من خشونه الركبه ودوالي الساقين

      أغسطس 18, 2016 at 2:23 ص
      • د/ هشام عبدالباقي Reply

        السلام عليك

        هذه التشنجات لا تدخل فى نطاق جراحة العظام

        أغسطس 18, 2016 at 7:52 م
        • محمد Reply

          السلام عليكم و مبارك عليك الشهر الفضيل

          لدي آلام بالركبتين مع الم خفيف يأتيني من وقت لآخر. مع صوت طقطقة بالركبة اليسرى. عملت أشعة رنين و تم تشخيصي بوجود ماء بالركبة.
          أنا جداً رياضي و امشي يوميا من ٢٠ الى ٤٠ دقيقة و لكن مازلت اشعر بالآلام واسمع الطقطقة حتى إذا حركت ركبتي بهدوء. مانصيحتك؟

          شاكر لك وقتك

          أبريل 28, 2020 at 12:58 ص
        • صالح القرشي Reply

          د .هشام مساء الخيرات والمسرات
          قبل يومين وبدون سابق انذار وانا امشي في الشارع وفي ارض مستوية فجأة أحسست بألم في الركبة كاد ان يمنعني من المشي .. ثاني يوم عملت له حجامه .. وراجعت دكتور واعطاني مسكنات بعد عمل الاشعة .. وقال انها بداية خشونه ..
          ماهي الاطعمه المفيدة لخشونة الركبة ..

          نوفمبر 5, 2020 at 6:35 م
      • حليمة Reply

        السلام عليكم.اعاني من Arthrose على مستوى الظهر.ونصحني الطبيب بتقليل الوزن وممارسة الرياضة .وصرت امارسها على المسار الكهربائي.ولأنني كنت مصممة على إنقاص وزني تحسين حالتي الصحية فقد كنت امارس المشي لاكثر من ساعة وبقوة .منذ تلك الفترة بدأت احس بالم في ركبتي بعدها إنتقل لركبتي الأخرى ثم تبين لي انني مريضة arthrose على مستوى ركبتاي.فهل استمر في ممارسة المشي ام لا؟ اشكركم

        ديسمبر 13, 2016 at 10:23 ص
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          يمكنك المشي لمسافات قصيرة متقطعة مع ارتداء حذا رياضي مبطن جيدا
          و الافضل عمل تمارين مائية
          http://hip-knee.com/wordpress1/التمارين-المائية-لمرضى-خشونة-الركبة/

          ديسمبر 14, 2016 at 3:13 ص
          • عفاف شعبان الدربي

            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي خشونه متأخره وقالو لي تغيير مفصل وتغيير المفصل مبلغ كبييير وانا مقيمه بالسعوديه رغم اني صغيره بالعمر ماهي النصايح اللي ممكن اسويها واتبعها عشان تفيدني وجزاك الله خير

            يونيو 9, 2021 at 5:10 م
          • د/ هشام عبدالباقي يونيو 9, 2021 at 8:58 م
        • جيهان درويش Reply

          السلام عليكم معلش يادكتور مشكلتي طويله شويه انا عندي خشونته في الركبتين ومن عام تقريبا بدأت بألم عند المش وتضخم في حجم الفخذ ونازل عالركبه اليمينكانه ورم من نصف الفخذ حتي الركبه ومع عدم تحكم في الرجل وعملت اشاعات كتيره اخرها رنين ودكتور قال كيس دهني ١٣_٥_٢ دي مقاساته وداخل في صابونه الركبه وهنشيله بجراحه ودكتور تاني قال مينفعش نشيله عشان هي مابين شحوم وكيس دهني مع وجود ماء عالركبه وطلع منها جزء عافخذ وده مسبب التضخم والآخر قال ده كلام مش علمي انا مش عارفه اصدق مين فيهم واعمل العمليه ولا ايه لأني تعبانه ومش قادره امشي ارجوا الافاده وأسفه للاطاله انا عندي٥٢عام

          سبتمبر 15, 2020 at 6:33 م
          • د/ هشام عبدالباقي

            للاسف لا استطيع تقييم حالتك بصورة دقيقة من خلال الرسالة و بالتالي لا استطيع تقديم نصيحة لك

            مع تمنياتي لك بالشفاء

            سبتمبر 15, 2020 at 9:12 م
      • عبدالامير عباس Reply

        السلام عليكم هل السير لا يوذي المفصل خصوصا مسافة تقدر ٥ كم

        نوفمبر 4, 2020 at 1:59 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          هذا الامر متفاوت من مريض لاخر ويحدده لك طبيبك المعالج بناء على الفحص والاطلاع على الاشعات.

          نوفمبر 5, 2020 at 3:36 ص
    • Naser Reply

      السلام عليكم
      سؤال د.هشام
      هل المشي أو الجري الخفيف على السير الكهربائي له أي أضرار مستقبلية أو جانبية لانني امارس رياضتي اليومية من الجري الخفيف على السير.الكهربائي. بالمنزل مع بعض التمارين على الدراجة الثابتة
      وشكرا

      سبتمبر 27, 2017 at 2:57 م
      • د/ هشام عبدالباقي Reply

        ليس له مشاكل ان شاء الله طالما وزنك مناسب و ترتدي حذاء رياضي مبطن جيدا

        سبتمبر 27, 2017 at 9:52 م
  • المهندس سالم العكبيري Reply

    السلام عليك د كتور هشام
    اعاني من تنمل في اصابع اليد اليسرى مع الم في مؤخرة اليد من الخلف فبماذا تنصحني

    أكتوبر 16, 2014 at 11:03 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد الأطباء ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      أكتوبر 16, 2014 at 2:32 م
  • منيرة Reply

    مساء الخير. دكتور. حقيقة. أنا. فرحانة. بمعرفتك. هل الثلج. مفيد و مزيل الالم. انصحني. دكتور. مدا أفعل. لهساشة. العضام

    أكتوبر 22, 2014 at 8:24 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      يمكنك قراءة الصفحة التالية عن هشاشة العظام
      http://www.hip-knee.com/information/diseases/هشاشة-ترقق-العظام
      و هذه الصفحة عن الثلج
      http://www.hip-knee.com/information/therapeutics/الكمادات

      مع تمنياتي لك بالصحة

      أكتوبر 22, 2014 at 10:45 م
      • يوسف السيد Reply

        هل المشي علي السير الكهربي بعد عملية الغضروف مضر للمفصل

        مايو 19, 2017 at 9:24 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          ليس مضر اذا ارتدى المريض حذاء رياضي مبطن بصورة جيدة و تم العودة للمشي بصورة تدريجية. و لكن يجب سؤال الطبيب الذي اجرى الجراحة للتأكد

          مايو 20, 2017 at 5:27 ص
          • mohamad daher

            اجريت رنين للركبة واظهرت اصابة درجة تانية بالغشاء المخاطي للغضروف
            هل تحتاج تنظير
            وهل الجلوس ووضع رجل على رجل مضر للغضروف

            يونيو 7, 2019 at 7:10 ص
          • د/ هشام عبدالباقي

            للاسف لا اعرف ما المقصود ب “بالغشاء المخاطي للغضروف” حيث ان الغضروف لا يوجد له غشاء
            من الأفضل مراجعة احد أطباء العظام ليفحصك و يصف لك العلالج المناسب ان شاء الله

            مع تمنياتي لك بالشفاء

            يونيو 7, 2019 at 4:28 م
      • حسام حسن Reply

        السلام عليكم انا شغال بالنهار امين مخزن من الساعه8صباحا حتي4مساءا وبعد كده اشتغلت يومين مبيعات ف محل موبيلات وبعد كده رجلي وجعتيني اوي خاصه ركبتي حضرتك تنصحني بايه

        يناير 17, 2020 at 4:47 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          للاسف لااستطيع تحديد سبب الالم من خلال الرسالة. اذا استمر الالم فمن الأفضل عرض نفسك على احد أطباء العظام ليفحصك ليحدد السبب و يصف العلاج المناسب لك

          مع تمنياتي لك بالصحة والعافية

          يناير 25, 2020 at 12:29 ص
  • أمل هاشم Reply

    السلام عليكم
    هل جهاز bicycle الثابت يفيد في معالجة خشونة الركبه
    وانا أخذ علاج اسمه Dorofen هل مفيد لخشونةالركبه
    جزاكم الله كل خير

    أكتوبر 24, 2014 at 4:55 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      يمكنك قراءة الصفحة التالية
      http://www.hip-knee.com/wordpress1/الدراجة-الثابتة-لمرضى-الركبة/

      مع تحياتي

      أكتوبر 24, 2014 at 7:07 م
    • عمرو Reply

      سلام عليكم يادكتور عندي خلف الركبه خصوصا عند طلوع الدرج او ممارسة رياضة الجري

      افيدني يادكتور هل هذه خشونه احيانا في تنمل

      نوفمبر 23, 2019 at 10:49 ص
  • جيهان البنا Reply

    انا كان عندي قطع جزئي بالغضروب وقطع كامل بالرباط الامامي منذ اربع سنوات
    اجريت عمليه عند دكتور
    واشعر بالام شديده منذ اربع سنوات
    عمله رنين وكان التقرير كالاتي
    الرباط الجديد اتثبت في غير المكان مما سبب في عدم الفرد والثني الكامل مع قطع جزء منه مره اخري
    لم يقوم الدكتور بالتنظيف قبل العمليه للرباط المقطوع مما ترك زوائد علي حجم كوره صغيره تجمعت
    خشونه في ثلاث مناطق متفرقه في الركوبه
    ما رايكم ماذا افعل

    نوفمبر 5, 2014 at 8:56 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للأسف لا أستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام من المتخصصين فى علاج الركبة ليفحص ركبتك و يطلع على أشعاتك ليصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      نوفمبر 5, 2014 at 11:25 م
    • سالي حمدي Reply

      دكتور أنا شعرت بألم في كتفي وبعد مده قصيرة لا أستطيع رجوع ذراعي للخلف ما المطلوب عمله وأخدت مسكنات للألم وابسط عضلات ولا فائدة ما الحل عمري ٤٨

      أبريل 20, 2020 at 4:06 م
      • د/ هشام عبدالباقي Reply

        للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لسبب الم الكتف من خلال الوصف بالرسالة. من الأفضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام المتخصصين ليفحصك ليصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله

        مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

        أبريل 20, 2020 at 4:39 م
  • محمد الشمري Reply

    السلام عليكم د. هشام
    اجريت عملية جراحية لتصليح تقوس الساق وﻻ اعرف ما هي التمارين التي امارسها كون الدكتور في غير بلدي وﻻ يوجد اتصال ارجو ارسال التمارين ﻻن عظﻻت سالفخذ والساق بدأت تضمر

    نوفمبر 9, 2014 at 7:39 ص
    • محمد الشمري Reply

      السلام عليكم
      دكتور هشام اطال الله عمرك لقد اجريت عملية جراحية لتصليح تقوس الساق ولم اعرف التمارين الواجب اجراءها . ﻻن عظلات الساق والفخذ بدأت بالضمور

      نوفمبر 9, 2014 at 9:18 ص
      • د/ هشام عبدالباقي Reply

        السلام عليك
        لا يوجد تمارين موحدة لكل الحالات, و لكن يمكنك إرسال صورة من أشعاتك على البريد الألكتروني [email protected] (بعد تصويرها بكاميرا رقمية) حتى أستطيع تقييم حالتك.
        (لمعرفة طريقة تصوير الأشعة أقرأ الصفحة التالية http://hip-knee.com/xray.htm )
        كما أرجو ذكر موعد الجراحة
        مع تمنياتي لك بالشفاء

        نوفمبر 9, 2014 at 6:08 م
  • محمد مسعد Reply

    لو سمحت يادكتور هشام انا كان عندى لوكيميا الدم منذ عام 1998 والحمد لله انا فى احسن حال والله وشفانى الله منها ولكن فى عام 2001 فوجئت بالم شديد وعدم القدره على السير فذهبت الى عياده د/ يسرى الهوارى وقتها وقال لى هذه هى ضريبه الشفاء من لوكيمياء الدد – حاول تتأقلم على الموضوع – وكانت كلماته لالصاعقه على لاننى وقتها كان عندى 19 سنه ومنذ وقتها تركت الموضوع وقالى ان ده تأكل فى عظمتى الفخذ وانا الان اتعاطى دوروفين + دياسيرين +ديكلاك فهل عمل ثقب فى الفخذ مفيد بالنسبه لى وان كان مفيد باذن الله فهل ستتم العمليه بعيادتكم ام باى مكان متخصص اخر وكم ستتكلف
    ارجوا الاهتمام بهذا الموضوع لانى منذ قرأته بالامس لم انام
    وجزاكم الله عنا خيرا

    ديسمبر 9, 2014 at 4:33 ص
  • عبدالله Reply

    من فضلك انا بيحصل معايا وجع شديد او شكه فى خلف الركبه من (البطن) اسبابها اية وعلاجها ؟ وشكرا

    ديسمبر 26, 2014 at 3:47 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      ديسمبر 26, 2014 at 4:35 م
  • مصطفى منصور Reply

    لوسمحت دكتور انا عندي رجل اقصر من رجل بسبب كسر قديم ودا سببلي مشكله في مفصل ركبتي السليمه مع الجري تنصحني بابه؟

    يناير 3, 2015 at 11:08 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      الاخ الكريم مصطفى
      السلام عليك
      كما فرق الطول بين الرجلين؟. و ما هو طولك أثناء وقوفك على رجلك السليمة؟
      يمكنك إرسال صورة من أشعاتك على البريد الألكتروني [email protected] (بعد تصويرها بكاميرا رقمية) حتى أستطيع تقييم حالتك.
      (لمعرفة طريقة تصوير الأشعة أقرأ الصفحة التالية http://hip-knee.com/xray.htm )

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      يناير 3, 2015 at 10:31 م
  • گوجان علي Reply

    انا يا دكتور عند كسر في صابونة الى جزءان قمت بالعملية جراحية تم ربط صابونة بالاسلاك مدة ٣ اشهر وأمارس علاج الطبيعي( ترويض ) بشكل صحيح بدون الألم : انصحني يا دكتور جزاك الله خير الأسلاك المعدنية كم عدة اشهر لكي تزول

    يناير 3, 2015 at 8:05 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      يمكنك إزالة الأسلاك بعد 6 – 12 شهر من الجراحة بعد التأكد من تمام الإلتئام.

      يناير 3, 2015 at 10:32 م
  • گوجان علي Reply

    شكرًا يا أحلى دكتور على الجواب / لدية كسر الرضفة تم ربطها بالاسلاك المعدنية. ومرت الان ٤ أشهر كنت أمارس العلاج الطبيعي بدون ألام/ مرت ١٠ ايام وبدأ الألم تحت الرضفة فقط لن أقدر على ممارسة العلاج الطبعي // ما سبب يا دكتور ارجو منك رد جزاك الله خير.

    يناير 5, 2015 at 6:04 م
  • ام صالح Reply

    السلام عليكم
    اعاني من فترة بألم في الركبة عند الجلوس في الصلاة او القيام عند ثني الركبة لفترة من الزمن . فهل هذا مؤشر لخشونة الركبة

    يناير 18, 2015 at 9:36 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      هذه الأعراض ليست بالضرورة نتيجة خشونة بالركبة. إذا استمرت الأعراض من الأفضل أن تعرضي نفسك على احد أطباء العظام ليفحصك و يقررالعلاج المناسب لك.

      مع تمنياتي لك بالصحة

      يناير 19, 2015 at 11:59 ص
  • عبدالله بدوي Reply

    السلام عليكم جزاك الله خير يادكتور على تواصلك مع المرضى.
    أنا عندي خشونة في الركبة وبأستخدم ال بروفين و أوميقا 3 ومرهم جونيت فلكس وأحيانن بأضع زيت الزيتون هل بتوفيق الله سأتخلص من الخشونة ؟ وشكرا

    يناير 19, 2015 at 2:28 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      بالإضافة الى الأدوية المذكورة أرجو محاولة إتباع التعليمات الموجودة على الصفحة التالية قدر المستطاع.
      http://hip-knee.com/information/365-general-info

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يناير 19, 2015 at 5:43 م
  • ابراهيم الصفتي Reply

    سلام عليكم د. هشام انا عندي اصابة حديثة في الركبة اليسري من شهر ونص والدكتور كتبلي على جلسات علاج طبيعي بدون اي ادوية وخلصتها بس في الم في العضم وعدم اتزان لسة ياريت تفيدني وياريت اعرف هو حضرتك لسة موجود في دبي وهل بتقبل بطاقات التامين (ضمان ) وده ملخص تقرير الرنين افيدنا افادكم الله
    occult fracture of medial tibial plateau with bone bursie and marrow oedema
    tear of anterior horn medial meniscus

    يناير 26, 2015 at 10:19 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      الاخ الكريم ابراهيم
      السلام عليك
      التقرير يشير الى وجور شرخ باعلى عظمة القصبة و قطع بالجزء الامامي من الغضروف الهلالي الداخلي.
      انا موجود فى دبي اليوم 27 يناير و اغادر يوم 28 على ان اعود بإذن الله يوم 14 فبراير لمدة ثمانية ايام.
      اما عن بطاقة ضمان فيمكنك الاستفسار عنها بالاتصال بالعياده على رقم
      +971 4 399 0022
      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يناير 26, 2015 at 11:50 م
      • ابراهيم الصفتي Reply

        شكرا جزيلا دكتور هشام بس حبيت اسال ايه العلاج المطلوب واسف جدا على الازعاج

        يناير 27, 2015 at 7:47 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          السلام عليك
          من الافضل ان تعرض نفسك على احد اطباء العظام ليفحصك لتحديد سبب الالم و مدى حاجتك لعمل منظار للركبة لعلاج قطع الغضروف الهلالي.
          مع تمنياتي لك بالشفاء

          يناير 27, 2015 at 8:53 م
  • Nora Reply

    انا يا دكتور اعاني من خشونه في الكربتين واعاني من الآم شديده وليس عندي القدره علي ثني الركبتين او القيام باركان الصلاة كامله وحكم ليا الدكتور احدي ركبتي بـحقنه اسمعها Intragel وقال لي اني احتاج لثلاث حقنات علي مدار ثلاثة اسابيع ولكني لم اشعر باي تحسن بعد الحقنه الاولي فهل استمر في الحقن الثاني والثالث ام استكفي ؟؟ علما بانني واظبت علي مدار 6 شهور علي دواء اسمه (Dorofen (500 mg و Calcitron ولم اشعر بتحسن … وغيره من المسكنات و كثير من انواع الجل مع اختلافها علي حسب الطبيب الذي اذهب اليه علما باني طول 170 سم ووزني 78 كجم وعمري 40 عام .. 🙂

    فبراير 5, 2015 at 7:37 م
  • ريهام رشدى Reply

    السلام عليكم د.هشام
    لو سمحت انا اعانى من الخشونة من حوالى 4 سنوات بس الالم شديد جدا خصوصا اثناء المشى ومافيش اوقات الركبة بتهدى فيها واقدر امشى فبمجرد امشى 100 متر تورم واشعر بالم رهيب جدا الى جانب انه بيظهر ورم خلف الركبة هل ده ليه علاج والا خلاص اتعايش مع الالم ومااتحركش تانى وشكرا لحضرتك

    فبراير 5, 2015 at 11:07 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      برجاء إتباع التعليمات الموجودة على الصفحة التالية قدر المستطاع
      http://hip-knee.com/information/365-general-info
      و لكن إذا لم تتحسن الحالة فمن الأفضل عرض نفسك على أحد اطباء العظام ليفحصك و يقرر العلاج المناسب لك.

      مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

      فبراير 5, 2015 at 11:17 م
  • ريهام رشدى Reply

    شكرا لحضرتك جدا وجزاك الله كل خير على هذا الاهتما

    فبراير 6, 2015 at 5:04 م
  • مى ممدوح Reply

    السلام عليكم دكتور هشام
    من فضلك والدتى تعانى من تأكل غضاريف الركبتين ولا تستطيع المشى وحالتها تسوء يوم بعد يوم .. أخدت 3 حقن كورتيزون فى الركبتين وأخدت حقن زلاليه .. والدكتور قال لازم لها عمليه لتغيير مفاصل الركبتين .. لكن سمعنا أن العمليه مش مضمونه وممكن الجسم يرفض المفاصل الجديده أو يحصل ترشح للركبه .. حاليا والدتى تتكأ على عصايه ومتعثره جدا فى المشى وما فيش مسكن بيسكن الألم غير وله أضرار على الكبد والكلى .. حاليا بتاخد أولفين 50 بيسكن الألم شويه مش كتير .. والدتى سنها حاليا 69 سنه ,, أرجو من سيادتك الإفاده الطبيه بخصوص حالتها وياريت يكون فى مسكن قوى يسكن الألم بدون الإضرار بالمعده أو الكبد … وهل العلاج الطبيعى يفيد فى حالتها ؟؟؟ وجزاك الله كل خير

    فبراير 12, 2015 at 10:41 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      جراحة مفاصل الركبة الصناعية من أنجح جراحات العظام إذا تم إجراءها بصورة سليمة علميا و تنقذ العديد من المرضى من معاناة آلام خشونة الركبة. و الجسم لا يرفض المفاصل الصناعية و قد يحدث بالفعل ارتشاح بالركبة بعد الجراحة و لكن هذا أمر مؤقت و يختفي بعد عدة ايام من العلاج
      يمكنك إرسال صورة من أشعاتك على البريد الألكتروني [email protected] (بعد تصويرها بكاميرا رقمية) حتى أستطيع تقييم حالتك.
      (لمعرفة طريقة تصوير الأشعة أقرأ الصفحة التالية http://hip-knee.com/xray.htm )
      كما أرجو ذكر وزن والدتك
      مع تمنياتي لها بالشفاء

      فبراير 13, 2015 at 9:26 م
  • خالد محمود Reply

    السلام عليكم دكتور هشام تعرضت لاصابة بالركبة اليسري وحدث قطع جزئ في الراط الداخلي والرباط الصليبي كما بينته اشعة الرنين وقا م اطبي المعالج بتثبت الركب بالجبس لمدة 45 يوم وبعد ان فككت الجبس بدات امشي علي رجلي وبعد ذلك ملت فحص سريري للركبة وقال لي الطبيب ( عيش حياتك ) اي ان امارس حياتي عادي جدا الا انني لا العب الكرة الا انني عندما امشي علي رجلي كثيرا اشعر بالم عند الصابونة للركة والسؤال هل بذلك يكون اقطع الجزئي قد التأم بالفعل ولا احتاج الي منظار الركبة ؟ وا ذا كنت لا احتاج الي منظار فماهي النصيحة التي توجهها لي لكي اعيش حياتي كما ينبغي ؟

    فبراير 18, 2015 at 2:14 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      للاسف لا استطيع تحديد سبب الم الصابونه على وجه اليقين من خلال الوصف. من الافضل ان تراجع طبيبك المعالج ليفحصك و يحدد سبب الالم و يصف لك العلاج المناسب إن شاء الله
      مع أطيب تمنياتي لك بالصحة و العافية

      فبراير 18, 2015 at 9:09 ص
  • هنا رضوان Reply

    انا عندى خشونة ركبة وعندى 31سنة والدكتور كتبلى عﻻج لمدة 6 شهور وقالى امشى ساعة كل يوم واخس 5 كياى بالرغم انى وزنى مش زايد وﻻ حاجه كنت عايزة اعرف هل هيجى يوم واخف منه المرض الفظيع ده وﻻ هستمر كده عمرى كله؟ علما بانى مريضة ضغط عالى وهل المشايه الكهربه تغنى عن المشى ام ﻻ
    وجزاكم االله عنا خير

    فبراير 20, 2015 at 4:09 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      المشي مهم لمرضى خشونة الركبة على ان يكون لمسافات قصيرة بحيث لا يتسبب فى حدوث الم. ويمكن استخدام المشاية الكهربائية. اما عن احتمالات الشفاء فذلك يتوقف بدرجة كبيرة على درجة التآكل الموجوده حاليا

      فبراير 20, 2015 at 2:25 م
      • هنا رضوان Reply

        شكرا جدا لاهتمامك بالرد
        بس معلش انا اقدر اعرف درجة التآكل إزاى؟؟؟؟؟

        فبراير 20, 2015 at 6:07 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          عادة يتم ذلك بعمل اشعات على ركبة المريض اثناء وقوفه على رجله

          فبراير 20, 2015 at 6:45 م
        • ماهر احمد درويش Reply

          برجاء الافادة عن مدى امكانية استخدام جهاز اربوتراك لمرضي خشونة الركبة و مرضي تآكل غضاريف المفصل

          ديسمبر 7, 2016 at 10:01 ص
          • د/ هشام عبدالباقي

            لا ينصح به

            ديسمبر 7, 2016 at 8:31 م
          • ماهر احمد درويش

            استمحيك عذرا يا دكتور حتى لو فى حالة عدم شعور بالم فى الركبة اثناء ممارسة التمرين عندى خشونة في الركبة وزني 86 كيلوا و استخدم جهاز اربوتراك حوالى 15 دقيقة فقط فى اليوم

            ديسمبر 10, 2016 at 9:02 ص
          • د/ هشام عبدالباقي

            الاوربيتيتراك ليس مناسبا لحالات خشونة الركبة

            ديسمبر 10, 2016 at 12:10 م
      • احمد لاشين Reply

        مينفعش يا دكتور نجري لمدة دقيقة ونمشي لمدة دقيقتين لمدة ربع او ثلث ساعة عشان تقوي عضل الرجل مع اني مصاب بخشونة الركبة وعندي قرحة نجري على المشاية الكهربائية اقصد وشكرا لحضرتك

        أغسطس 29, 2019 at 8:59 م
  • ناديه Reply

    زني ١٠٠كيلو وعمرها ٥٢وبحس رجلي كانهامتجبسه
    ومبقتش بعرف اسجد في الصلاه
    وفي الفرد والتني بحس بوجع
    ولما اجلس علي الارض مبعرفش
    اقوم عليها واقوم علي رجلي اليمني
    تفسير ده ايه وايه العلاج والاسلوب المتبع في تلك الحالات

    فبراير 23, 2015 at 7:06 ص
  • فؤاد الحاج Reply

    اعاني من انتكاس غضروف بالركبة اليسرى
    السؤال
    ماهي الرياضات اللازمة للمعالجة وهل رياضة الدراجة الثابتة مفيدة؟

    فبراير 24, 2015 at 3:36 م
  • بكر عمر Reply

    لدي تليف في عظم الفخذ بين عظم الفخذ وعظم الساق الكبيرتين 1سم هذا هو تقرير الرنين هل يمكن مساعدتي او ارسال جواب على الفيس لكي ارسل لكم نسخه من تقرير الرنين ولكم جزيل الشكر

    مارس 3, 2015 at 8:19 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      يمكنك إرسال نسخة من التقرير على البريد الالكتروني [email protected]

      مارس 3, 2015 at 8:24 م
  • محمود حسن احمد Reply

    السلام عليكم دكتور هشام
    مصاب بقطع في الرباط الصليبي الامامي في الركبة اليسري واتحرك علي رجلي بصورة طبيعية بعد فترة تجبيس لمدة 45 يوم فهل يلزم اجراء منظار لبناء رباط صليبي جديد؟ وهل عدم اجراء العملية يؤثر علي الحركة واتزان الرجل في سن الكبر ؟ وشكرا

    مارس 4, 2015 at 6:29 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك إذا لم يكن هناك عدم ثبات (خيانة) بمفصل الركبة و لا يوجد ألم فيمكن الإستغناء عن الجراحة.

      مارس 4, 2015 at 6:43 م
      • خالد محمود Reply

        شكرا علي الرد دكتور هشام

        مارس 5, 2015 at 2:44 م
  • خالد محمود Reply

    ماهي اقصي فترة يقضيها الشخص حتي يجري عملية الرباط الصليبي بعد وقوع الحادث اذا كان لايشعر بعدم اتزان (خيانة) في الركبة ؟ وكم تتكلف؟ وهل يجريها في اي وقت ممكن ؟

    مارس 5, 2015 at 3:37 ص
  • عبدالله محمد Reply

    السلام عليكم .. عمرى 20 عام..اعشق لعب كرة القدم .. أصبت منذ أربعة أشهر أثناء اللعب فى ركبتى اليمنى وسمعت حينها صوت طرقعة شديدة وتورمت فى اليوم التالى شديدا ..ذهبت إلى طبيب فقال إن لدى تمزق فى أربطة الركبة ورشح مياة عليها ..ووضع لى رباط ثلاثى لمدة أسبوعيين وبعدها ذهبت اليه فاعطانى ادوية لمدة شهر ونصف وقال ان لدى تمزق فى الغضروف الهلالى الخارجى وطلب منى عمل بعض الحركات وأنا فى المنزل .. ذهبت اليه بعد الشهر والنصف وحينها لم اكن استطع ثنيها الى اخر مدى لها .. وقال لى انتظرلمدة اسبوعيين ويمكنك اللعب مرة اخرى ولكن يجب الاحماء قبل اللعب .. أنتظرت ثلاثة اسابيع وحينما اتيت للعب اجريت الاحماء .. ونزلت الى ارض الملعب وبعدها بحوالى خمس دقائق لم يلمسنى احد والتوت ركبتى لا اراديا وسقطت على الارض وعادت الالام مرة اخرى وكانت شديدة ..وتورمت الركبة مرة اخرى …انتظرت بعدها شهر اخر .. واتيت الى اللعب مرة اخرى وعندما بدات حدث نفس الموقف واتت الاصابة مرة اخرى..ذهبت الى طبيب اخر فطلب منى عمل اشعة رنين مغناطيسى ..وجاء فى تقرير الأشعة 1) ACL aggressive partial thickness tear mounting to full thickness tear
    Posterior horn medial meniscus grade II 2)
    3)mild knee joint effusion
    فقال الطبيب انى احتاج الى عمل منظار للركبة لترميم الغضاريف والرباط الصليبى ومن الممكن تغيير الرباط .. السؤال .. هل ماجاء فى التقرير يحتاج الى عمل منظار مع العلم انى لااعانى من الركبة الخائنة الا فى الجرى ؟ واذاكان يحتاج هل يجب تغيير الرباط ام يمكن ترميمة .؟ وماهى نسبة القطع التى اذا تعداها يلزم تغيير الرباط ولا يمكن ترميمة ؟ وهل تاخيير عمل ذلك المنظار يؤدى الى مضاعفات فى المستقبل ؟ اسف جدا جدا على الاطالة وجزاكم الله كل خير عنا جميعا ..

    وهذا رابط موجود بة تقرير الاشعة http://cdn.top4top.net/i_180a5fe1571.jpg

    مارس 8, 2015 at 6:51 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      نعم انت فى حاجة الى جراحة اعادة بناء الرباط الصليبي الامامي و هذه الجراحة تتم من خلال المنظار و يستطيع المريض بعدها المشي على رجله فى اليوم التالي للجراحة و لا يحتاج المريض للمبيت بالمستشفى
      يمكنك قراءة مزيد من التفاصيل على الصفة التاليhttp://hip-knee.com/knee/knee-surgeries/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      مارس 9, 2015 at 9:42 ص
  • خالد محمود Reply

    عدم اجراء جراحة لاعادة بناء رباط صليبي مقطوع هل يؤثر علي الانسان في العمر المتقدم وشكرا

    مارس 27, 2015 at 4:32 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      لا يؤثر

      مارس 27, 2015 at 5:55 ص
  • محمود محمد Reply

    بعد اذن حضرتك يادكتوور هل ترك الغضرووف الهلالى مقطوع يؤثر مستقبليا على الركبة ؟

    مارس 27, 2015 at 1:32 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      هذا يتوقف على طول القطع و موضعه فى الغضروف و حالة باقى مفصل الركبة…

      مارس 27, 2015 at 9:12 م
  • محمود محمد Reply

    القطع فى الغضروفان من الدرجة الثانية ومعهما قطع جزئى شديد فى الرباط الصليبى الامامى فى الركبة اليمنى ؟ هل طول المدة يؤثر بالسلب على الركبة .. واسف على ازعاج حضراتكم ..

    مارس 27, 2015 at 10:16 م
  • adel salim Reply

    كل الشكر. لسعادتك يا دكتور. – فائدة كبيرة من المعلومات–سؤالي
    ما هو افضل علاج الى الام مفصل الورك-او تقويته–وهل الجري بمكاني او الحركة مفيدة

    أبريل 5, 2015 at 1:04 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      لا يوجد علاج أفضل من الآخر. المهم هو الوصول لتشخيص سبب الألم و علاج السبب نفسه و ليس تناول المسكنات

      أبريل 5, 2015 at 9:15 م
      • adel salim Reply

        كل الشكر.- استسمحك مرة أخرى .(-هل-الجري بمكاني او الحركة مفيدة-)—وهل دواء الجلوسامين يتضارب مع فيتامين .C

        أبريل 6, 2015 at 8:55 ص
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          السلام عليك
          لا تضارب بينهما. و الجري بالمكان مفيد ما لم يصاحبه ألم

          أبريل 6, 2015 at 7:55 م
  • نورهان محمد السيد Reply

    السلام عليكم دكتور انا عندى18 سنه مريضة ذئبه حمرا نتج عنه خشونة مفصل وكانت فى رجل اليسرى اجريت عمليه نخر فى راس العظمه الان امشى على عكاز دكتور هل هناك امل فى انى لا اغيلر مفصلى الفخذ ارجوك دكتور اى طريقه غير التغير مهما كلفتنى ما راى حضرتك فى الخلايا الجذعيه

    أبريل 10, 2015 at 4:16 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      يمكنك إرسال صورة من أشعاتك على البريد الألكتروني [email protected] (بعد تصويرها بكاميرا رقمية) حتى أستطيع تقييم حالتك.
      (لمعرفة طريقة تصوير الأشعة أقرأ الصفحة التالية http://hip-knee.com/xray.htm )

      أبريل 10, 2015 at 4:28 م
  • Said Ahmed Reply

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    تحية إليك دكتور على هذا الموقع المفيد
    سؤالى: إشتريت مشاية كهربية و بدأت أشعر بألام فى العضلة الخلفية عند الراحة بين السجدتين فى الصلاة فقال لى أحد الزملاء أن هذه بداية خشونة فى الركب!!!
    و نصحنى بترك الجرى على المشاية الكهربية علما بأنى لا أشعر بألم فى الركب فما هى نصيحتكم
    كما أريد أن أعرف هل لجهاز الأوربتراك تأثير على العمود الفقرى حيث أن هناك شك من جانب زوجتى حيث بعد فترة من إستخدام ذلك الجهاز بدأت تشعر بألام فى العمود الفقرى و بعد تركها لجهاز الأوربتراك ذهبت تلك الألام.
    و لسيادتكم جزيل الشكر…

    أبريل 12, 2015 at 5:54 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      لا داعي لترك الجري ما دام لا يوجد ألم أثناء ممارسته. عليك بإرتداء حذاء رياضي مبطن بصورة جيده عند الجري.
      ز جهاز الازربيتراك ليس له تأثير سيء على الظهر.

      مع تمنياتي لكم بالصحة و العافية

      أبريل 12, 2015 at 9:26 م
  • mohame ezz Reply

    عندي وجع بسيط جدا عند طلوع ونزول السلم ولما عملت رنين كان التقرير مكتوب فيه grade 2 degeneration of posterior horn of medial meniscus.
    Minimal effusion
    مع العلم ان الوجع بيروح وييجي.هل انا محتاج للمنظار

    أبريل 14, 2015 at 8:24 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      الوصف الموجود فى التقرير يشير الى مجرد وجود تآكل بالجزء الخلفي من الغضروف الدخلي و ليس قطع. و بالتالي لا داعي للمنظار.

      أبريل 14, 2015 at 12:55 م
  • Said Ahmed Reply

    جزاكم الله خيرا

    أبريل 14, 2015 at 10:09 ص
  • asmaa Reply

    دكتور انا عندى ثلاسيميا وعندى خشونه شديده ف مفصل الفخد ومشيت فترة ع مسكنات ومجابتش نتيجه حاسه انها بتزيد مع الوقت ووصلت لعظام الحوض وماشيه ع علاج طبيعى وحاسه انه مجرد مسكن واخر دكتور قالى ان لازم عملية تغيير مفصل الفخد ودكاتره غيره مش بيفضلوا العمليه لحالتى ممكن اعرف رأى حضرتك
    ده نتيجة تقرير الرنين 1-diffuse abnormal marrow signal of scanned pelvic bones and both femora they stir signal no underlying well circumscribed infiltrative marrow lesion noted
    2-no definite extra osseous soft tissue component
    3-maintained articular relation of both hip joints with no gross arthritic changes no sizable joint effusion
    4-intact scanned musculature with preserved intervening fat planes
    5-both femoral heads show preserved normal spherical configuration and smooth outlines noevidence of osteonecrosis
    6-visualized pelvic organs show vesical circumferential wall thickening
    7-no pelvic collections or lymphadenopathy

    مايو 7, 2015 at 12:11 ص
  • asmaa Reply

    اسفه للاطالة العمر 27 سنه والوزن 54 ويوجد سكر بالدم ومدامه ع العلاج ده ع طول سيكلوبروجونوفا ووان الفا وكالسيوم واوميجا 3
    ارجو الرد

    مايو 7, 2015 at 12:15 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      يمكنك إرسال صورة من أشعاتك على البريد الألكتروني [email protected] (بعد تصويرها بكاميرا رقمية) حتى أستطيع تقييم حالتك.
      (لمعرفة طريقة تصوير الأشعة أقرأ الصفحة التالية http://hip-knee.com/xray.htm )

      و بصفه عامة فمفاصل الفخذ الصناعية يتم اللجوء اليها عند نوافر ثلاث شروط و هى
      1. وجود الم بالفخذ نتيجة خشونة المفصل
      2. عدم استجابة الالم للعلاج التحفظى مثل المسكنات و أستخدام العكاز والعلاج الطبيعى ……
      3. عندما يكون الالم شديدا لدرجة تؤثر على اسلوب الحياة الذى يتمناه المريض لنفسه
      و بالتالي فتوقيت الجراحة يعود بدرجة كبيرة للمريضة و شدة ألمها.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      مايو 7, 2015 at 1:30 م
  • محمود اسوان Reply

    د هشام كنت منذ عام امارس رياضه الجرى على مشايه كهربائيه واستطعت الحمد لله ان اخس حوالى 30كجم لكن من أسبوع بدات أشعر بالم فى الركبة اليمين ذهبت لطبيب عظام لم يكشف على رجلى بدقه واكتفى بوضع يده فوق البنطلون و قال لى عظامك ضعيفه ويجب ان توقف الجرى وتقوى عظام الرجل وانا مشتت لا اعلم ماذا افعل ؟

    مايو 13, 2015 at 10:22 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      إذا لم يتحسن الألم بمرور الوقت فمن الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      مايو 14, 2015 at 6:20 م
  • محمود اسوان Reply

    اضافه الدكتور كتبلى على دروفين واوميجا-بلس ومرهم فروبن

    مايو 13, 2015 at 10:37 م
  • محمود اسوان Reply

    وهل هذا الدواء يؤثر ع مرضى السكر؟

    مايو 13, 2015 at 10:38 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      لم يثبت أن له تأثير سيء على السكر

      مايو 14, 2015 at 6:18 م
  • ساره محمود Reply

    السلام عليكم د هشام انا عندي ٣١ سنه وعندي الم بالركبتين وعملت رنين واظهرت الاشعه وجود grade 2meniscus degenerationوشخصني الطبيب علي اني bilateral varus knee فما رايكم بحالتي وهل ينفع لي ممارسه الرياضه علي الماشيه الكهربائيه مع العلم اني بحس بالم في الركبه بعد المشي عليها وهل يوجد رياضه اخري مفيده لي وهل جهاز الاوربتراك مفيد لي ام يضر في حالتي وشكرا لكم

    مايو 14, 2015 at 6:57 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      إذا كانت درجة التقوس بسيطة فلا مانع من المشي و السباحة مع مراعاة الحفاظ على الوزن المثالي. اما اذا كانت الدرجة كبيرة فقد تحتاج لجراحة لإستعدال التقوس لتجنب حدوث خشونة بالركبة بمرور الوقت.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      مايو 14, 2015 at 10:25 م
  • مها سيد Reply

    السلام عليكم .. انا اعاني من خشونة الركبة ولدي بالمنزل مشاية كهربائية هل المشي عليها يوميا يزيد من خشونة الركبة … واذا كانت الاجابة بلا … فهل يمكنني ان اعرف ما هي اقصي سرعة استطيع عليها ان امارس رياضة المشي دون الحاق ضرر زائد علي ركبتي

    مايو 14, 2015 at 8:33 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      المشي له فوائد تفوق كثيرا أي ضرر منه. المهم ان يكون المشي لمرات متكررة قصيرة لمسافات محددة لا تتسبب فى ألممع مراعاة ارتداء حذا رياضي مبطن بصورة جيدة

      مايو 14, 2015 at 10:30 م
  • محمود أسوان Reply

    دكتور هشام هل عليا وقف الجرى على المشايه ونط الحبل ؟ والى متى ؟ وماهى التمارين التى من الممكن ان تقوى عضلات الرجل ؟

    مايو 15, 2015 at 9:18 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      كقاعدة عامة عليك بالتوقف مؤقتا عن أي تمرين يتسبب فى حدوث ألم
      و حاليا توقف عن الجري و نط الحبل

      مايو 15, 2015 at 10:44 م
  • mimyyamama Reply

    ما سبب فرقعة منطقة الركبة بعد السقوط عليها بمدة طويلة مع الألم الدائم وظهور بقعة زرقاء في المكان المتضرر

    مايو 31, 2015 at 12:35 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      برجاء قراءة الصفحة التالية عن اصوات الركبة

      مع تمنياتي لك بالصحة

      مايو 31, 2015 at 5:54 م
  • محمد مصطفى Reply

    مرحبا دكتور
    اناعمري 21 سنة كنت اعاني الم في رأسي وتمنل في بعض الأحيان وبعدها بشهرين كنت اشعر بأن شيء يتحرك تحت جلدي مثلا عروق في جسمي يرجوف هكذا يعني .
    وبعدها بشهرين ايضا كنت اعاني من الام شديدة في جميع جسمي وصداع وذهبت الي احد اطباء وعملا لي فوحصات وقالي لي يوجد لديك نقص فيتامين د وقامة بتوصيف هذا الدواء لي D3 -vitamin 20ug منذ شهر وانا اتناول هذا دواء في اول اسبوعين خفت الالام وبعدها ذادة الالام وذهبت الى طبيب مرا اخرا وقال لي انت تحتاج الى التمارين رياضة والجري ايضا معا دواء .
    نسيت ان اقول لك شيء دكتور بأضافة الى هذا من قبل ان اعاني من كل هذا اعراض كنت اعاني من خوف شديد بصراحا احد اصدقائي كان يعاني مثل فقط الم في الراس وذهب الى احد اطباء وقالو له يوجد كتلا في رأسك وقال طبيب لأهل صديقي بأن بسبة العيش 20% وبعدها كنت افكر في ذالك الامر كثير وبعدها بشهر بدأت الالم في راسي و…….
    ارجوك يادكتور لا تقول لي لاأستطيع تشخيص حلاتك ارجوك

    يونيو 1, 2015 at 5:15 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      الأخ الكريم
      السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      بالفعل لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. و لا اعلم أصلا إذا كانت حالتك هى نتيجة مشكلة فى العظام أم لا

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      يونيو 1, 2015 at 8:45 م
  • aliaa moty Reply

    السلام عليكم ..لو سمحت يا دكتور انا عندي تهتك غي الغضروف الهلالي من الدرجة الثانية وبعمل جلسات علاج طبيعي مع غيتامين سي ولكن يحدث احيانا ان ركبتي تعلق اثناء المشي فاجد الم شديد وصعوبة المشي فكيف اعالج هذه التعليقة وهل ساشفي ام ساحتاج منظار

    يونيو 25, 2015 at 3:23 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      عذع الأعراض تثير الشك فى وجود قطع غير ثابت بالغضروف الهلالي و قد يحتاج لعمل من ظار. من الافضل مراجعة طبيبك المعالج مرة أخرى ليفحصك و يطلع على الرنين المغناطيسي.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يونيو 25, 2015 at 11:56 ص
  • om nabeel Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    لو سمحت دكتور انا كان عندي الم في ركبتي اليمين لا اشعر به الا عند صعود الدرج او نزوله تطور الالم فذهبت الى الطبيب وقال لي انه يوجد خشونة في الركبة وماء حول الركبة اعطاني ضمادات ثلج ودوروفين وادوية التهاب تمارين رياضية تصل الى 500 مرة في اليوم ومنعني من المشي طبعا انا لااستطيع عمل هذا الكم الهائل

    انا بعد حوالي ثلاثة اشهر اصبحت الركبتان تؤلمانني بشكل مستمر عتد الوقوف وعند الجلوس وعند اعمال المنزل وزني 67 وطولي 154وعمري 37 ارجو افادتي بالحل المناسب وجزاك الله خيرا

    يوليو 11, 2015 at 3:12 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      الأخ الكريم
      السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة. من الأقضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام من المتخصصين فى هذا المجال ليفحصك و يصل للتشخيص السليم و يقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      يوليو 12, 2015 at 12:09 ص
  • شوشت Reply

    دكتور هشام انا كلمت حضرتك من شهرين وارسلت لك اشعة كنت طلبتها منى على مفصل الفخذ واظهرت تكيس فى راس عظمة الفخذ .. وكنت حضرتك عملت العملية دى ليا من سبع سنين وكان حجم التكيس كبير وفى تآكل فى راس المفصل وعملت ترقيع من الحوض .. وحاليا فى تكيس مرة اخرى وكان رد حضرتك ان حالة المفصل تبدو طبيعية ماعدا وجود تكيس صغير فى راس عظمة الفخذ بس حضرتك مقولتش هل محتاجة رنين ام لا وهل احتاج عملية اخرى ام لا.. انا قلقانة يادكتور فى طبيب عظام اخر قال ان المشكلة ليست فى التكيس انما المشكلة لو فى نقص فى تسبة الدم الواصلة للمفصل ودة ممكن يوصل لدرجة تغيير المفصل او اجراء عملية تثقيب تانى .. ارجو الرد بالله عليك وشكرا

    يوليو 24, 2015 at 3:17 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      هل تعانين من أي الم أو تحديد فى مدى الحركة حاليا؟
      ها هناك زيادة فى الوزن؟

      يوليو 25, 2015 at 12:44 م
  • شوشت Reply

    ايوة يادكتور فى الم ملازمنى من يوم ماعملت العملية بس مفيش زيادة فى الوزن انا عملت رنين امس ومعايا النتيجة والصور هارسلها لحضرتك

    يوليو 26, 2015 at 10:08 ص
  • محمود عاطف Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    لو سمحت يادكتور انا كانت بلعب كورة وحصلى خلغ فى الركبه وظهر نتيجه تقرير الرنين جزع فى الرباط الجنبى تمزق فى الصليبى الامامى تمزق فى الرباط الخارجى
    وترشيح وانتفاخ فى الركبه وعملت علاج طبيعى والحمدالله الخيانه حصلت مره وحده ومجتش تانى بس وبقيت طبيعى جدا بفصل الله بس فيه الم بيظهر عند صعود السلم ا ثنى الركبه فى وضع الصلاة بس خفيف الثانى والفرد طبيعى جدا بس لو قاعد علىالارض بحمل على الرجل السليمه هلا ده يدكتور اثار خشونة او التهابات او ضعف فى الاربطه
    هلا تنصحينى اعمل تاهيل جيم لرباط الصليبى ولا ملهوش لازم للعلم لم اريد لعب الكورة ثانيه

    أغسطس 2, 2015 at 6:32 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      اللأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من مجرد وصف الرسالة. من الأفضل عرض نفسك على طبيبك المعالج ليفحصك ليصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب بإذن الله.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      أغسطس 3, 2015 at 11:58 ص
      • خالد سامى إبراهيم Reply

        التشخيص و العﻻج اثابكم الله
        هذا ماجاء في تقرير اشعه الرنيlateral posterior meniscus separation

        أغسطس 11, 2015 at 9:37 ص
  • سلمان Reply

    السلام عليكم دكتور
    والدتي لديها احتكاك بالركبة وخشونة بالمفاصل وهي تستخدم (دورفين)
    لكن هي مريضة بالكبد وارتفاع الضغط
    فهل يتعارض الدورفين مع ادوية الضغط او يسبب حاجة مع الكبد ؟

    أغسطس 15, 2015 at 9:10 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      مادة الجلوكوزامين الموجوده فى الدوروفين آمنة جدا و لكن من الأفضل سؤال الطبيب الباطني المعالج لها لأن أدوية الضغط متفاوتة و هو أدرى مني بها.

      مع تمنياتي لوالدتك بالصحة و العافية

      أغسطس 15, 2015 at 9:37 م
  • Ameera Reply

    السلام عليكم
    دكتور عمري ٣٢ سنة ،عندي تقوس في الساقين و الساق اليمنى اكثر تقوسا اصبت بالام و انزعاج في الاجزاء الداخلية للركب منذ ان كان عمري ٢٣ سنة لأشهر تحسنت حالتي بعدها لكن عادت الالام و الانزعاج منذ فترة بسبب زيادة وزني نتيجة الحمل و الولادة، افكر بأجراء عملية تصليح التقوس فهل اعتبر مرشحة مناسبة للعملية؟ ارجو توضيح كيفية ومدة الجراحة و الشفاء منها، و في اي مستشفى تجري العملية في دبي؟
    شكرا اك

    أغسطس 16, 2015 at 8:24 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      أنصحك أولا بتقليل الوزن لما له من أثر سيء على مفصل الركبة
      ثانيا: لا بد من الفحص الاكلينيكي و الإطلاع على الأشعات لتقدير مدى إحتياجك لجراحة تصليح التقوس و نوع الجراحة المناسب لحالتك

      أغسطس 16, 2015 at 11:39 م
  • mahmoud Reply

    السلام عليكم ورحمه الله
    انا كنت العب كره قدم وفاخر دقيقه بالمباره بتحرك خطوه حسيت بالم جامد ووقعت ثم توجهت للمستشفى ولم اكن استطيع المشي تم عمل رباط ضاغط لمده 15 يوم وبعدين رحت عياده بعد 15 يوم قالى عايزين رنين ولكنى مااستطيع ثنى الركبه .. وسوف اجرى الاشعه رنين بعد شهر هل خطا المشي ممكن ياثر على شي اخر بالركبه مع علم انى لا اعرف ماذا لدى ياريت فائده وهل تنصح بلبس ركبه ام لا وشكرا

    أغسطس 19, 2015 at 5:06 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      لا مانع من المشي إذا لم يكن هناك ألم مصاحب له أو خيانة (عدم ثبات) بالركبة.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      أغسطس 19, 2015 at 7:20 ص
  • سلمان Reply

    السلام عليكم .. صباح الخير .
    يادكتور هل هناك مشكلة او اضرار عند استخدام السير الكهربائي لمريضي السمنه او لكبار السن المصابين بخشونه الركبه ؟ هل هناك جهاز كهربائي تنصح به ؟ وشكرا

    أغسطس 23, 2015 at 3:13 ص
  • عاطف احمد Reply

    بعد التحية
    الحقن الخلوي الموضعي المحفز بالموجات الكهرومغناطيسية غير المؤينة
    هل اجد هذا النوع من العلاج لخشونة الركبة في عيادتكم بالقاهرة
    مع شكري وتقديري

    سبتمبر 4, 2015 at 7:04 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      لا نقوم إطلاقا بعمل أي إجراء تجريبي على المرضى. يتم علاج المرضى فقط بالطرق التى تثب علميا فاعليتها و امانها

      سبتمبر 4, 2015 at 7:53 م
  • عاطف احمد Reply

    شاكر فضلك وردكم الكريم
    بعد اذنكم هل يوجد اي حقن مثل البلازما او غيرها تكون فعالة مع خشونة الركبة .. ام انها جميعا علاج مؤقت او غير مؤكدة الفاعلية
    تحياتي وتقديري

    سبتمبر 5, 2015 at 2:42 م
  • عاطف احمد Reply

    شكرا جزيلا
    كدة الصور وضحت
    تحياتي وتقديري

    سبتمبر 6, 2015 at 12:52 م
    • محمد Reply

      اخذت من الدكتور ادوية بس مانفع من شهر ونص

      يوليو 27, 2020 at 2:13 ص
  • احمد زكريا Reply

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    دكتور انا عمري 37 سنه و وزني 70 و اعاني من تقوس بالساق و الم بالركبتين و تورم خفيف و تناولت ادويه دورفين و دياسيرين و مسكنات و علاج طبيعي 6 شهور بدون نتيجه ملحوظه و عملت رنين على الركبتين و اظهر عدم و جود خشونه او اي مشكله بالرغم من تأكيد الأطباء بوجود خشونه و طلب الطبيب اجراء عملية اصلاح التقوس و الجزء الأخر طلب عمل عملية اصلاح الخشونه بالمنظار و الجزء الأخير طلب اخز حقن الركبتين و لا ارغب في العمليه نظرا لظروف عملي فلا أعلم من اين ابدأ برجاء الأفاده

    سبتمبر 21, 2015 at 9:43 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      إذا كان هناك بالفعل تقوس و ألم بالركبة فالأفضل إجراء الجراحة تجنبا لحدوث خشونة بالمفصل.

      سبتمبر 21, 2015 at 9:36 م
  • صلاح الدين محمود رضوان Reply

    لدي خونه فى الركبتين وأبلغ من العمر 60 عاما وإعادة علاج للسكر والضغط وأسأل هل يمكن آراء ال knee support باستمرار أم عند السير فقط وشكرا

    أكتوبر 14, 2015 at 3:15 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      إرتدائها يكون مع السير أساسا\

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      أكتوبر 14, 2015 at 6:14 ص
  • بدور Reply

    سلام الله .. عمري 27 وعندي إحتكاك في الركبة اليسرى فقط وصار لي فترة اشعر بألم في مقارب لإلم الإحتكاك في اليمنى .. وسأضطر للمشي مسافات طويلة بعد فترة .. بما تنصحني للتخفيف من ألألم أثناء المشي.
    جزاكم الله خيراً

    نوفمبر 5, 2015 at 11:10 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      انصحك بمحاولة اتباع التعليمات الموجودة على الصفحة التالية قدر المستطاع
      http://hip-knee.com/تعليمات-عامة-للخشونة

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      نوفمبر 6, 2015 at 7:57 ص
  • بدور Reply

    طيب دكتور مافي علاجات تخفف الألم؟

    نوفمبر 6, 2015 at 12:12 م
    • بدور Reply

      طيب دكتور مافي علاجات تخفف الألم؟

      نوفمبر 11, 2015 at 5:17 م
      • د/ هشام عبدالباقي Reply

        يمكنك مؤقتا استخدام مسكن بسيط مثل البروفين الى أن تذهبي الى أحد الأطباء

        نوفمبر 15, 2015 at 6:20 ص
  • احمد Reply

    مساء الخير يادكتور انا عندى 31سنة خلال مبارة كرة وقعت على ركبتى اليسرى فشعرت بالم شديد بها راحت لدكتور عظام فطلب منى اشعة رنين على الركبة وكانت نتيجة الاشعة blunting of posterior aspect of the posterior horn of the medical meniscus withe grade 3 مع العلم ان لدى تقوس بالقدمين فى الرجل البسرى المصابة بدرجة10.5 وبالرجل الاخرى بدرجة7 وقال ليه الدكتور انه يجب عمل عملية منظار واصلاح التقوس بالرجل اليسرى وانه من الممكن عمل عملية اخرى بعد6شهور لاصلاح تقوس الرجل اليمنى سوالى هل لابد كن عمل التقوس فى الرجل الاخرى خصوصا ان ظروف عملى لن تسمح لى باخز اجازات كتيرة فى فترة قصيرة وازا لم اعمل العملية فى االرجل الاخرى ما وضع مشى خصوصا ان الرجل المصابة سوف تكون اطول كن الاخرى بجواالى 2سم ارجو االتوضيح لانى مرعوب ان اعرج بعد العملية

    نوفمبر 23, 2015 at 9:45 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      إذا كان التقوس يتسبب فى ألم الركبة فمن الافضل إجراء الجراحة
      hip-knee.com/knee/knee-surgeries/تصليح-أعوجاج-الساق

      نوفمبر 24, 2015 at 9:49 م
  • Abeer Reply

    اعاني من الم شديد بالركبه اليسري عند فرد او ثني قدمي مع العلم انني عندي نسبه روماتيزم واخذت حقنه البنسلين من شهر فقط

    نوفمبر 27, 2015 at 1:14 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      من الافضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام او الامراض الروماتيزمية ليفحصك و يحدد سببالالم و يقرر العلاج الملائم لك بإذن الله.

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      نوفمبر 27, 2015 at 9:53 م
  • وسام Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور
    والدي كبير في السن عمره تقريبا 67 سنه عنده احتكاك واضح في الركبه طوله 160 سم ووزنه 65ك يعاني من الم شديد في الركبه وصعوبه بالغه في المشي ولم يعد المهدئ من نوع موبك او ايبوبروفين يعمل اي تحسن معه ولو طفيف وحالته النفسيه بتسوء بسبب صعوبة الحركه الرجاء تقديم النصحيه وايش من مهدئات او علاجات ممكن يستخدمها مع العلم بأن وضعنا المادي متعب ولا نقوى للاسف على عمل عمليات للركبه.

    اتمنى الاقي اجابه شافيه استطيع من خلالها مساعدة والدي مع الشكر الجزيل لسعة صدرك وتفهمك يادكتور.
    اخيك وسام حزام اليمن

    ديسمبر 18, 2015 at 8:30 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها.
      hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

      و إذا كان لديك مزيد من الإستفسارات فلا تتردد فى إرسالها لي.

      مع تمنياتي لوالدك بالشفاء

      ديسمبر 19, 2015 at 5:57 ص
  • جمول Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    د/انا اعاني من خشونه بدرجه 2 من 3 واعاني عدم تركيز بالمشي لو مشيت احس من عند الركبه التوا تحسسني بطيح

    واححسامشي بمسلان

    ماهو بمنظرك ايها الدكتور الطيب الحل

    ديسمبر 28, 2015 at 9:53 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      الأخ الكريم
      السلام عليك و رحمة الله و بركاته

      للأسف لا أستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من خلال مجرد الوصف بالرسالة. من الأفضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام المتخصصين ليفحصك ويقرر العلاج المناسب لك إن شاء الله.
      كما يمكنك قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      ديسمبر 28, 2015 at 5:14 م
  • جمول Reply

    شكرا لك يادكتور

    ديسمبر 29, 2015 at 7:40 ص
  • sanaa baky Reply

    اعاني من كيس خلف الركب Bakr cyst
    ما دور scott ointment في العلاج وأن اجده؟؟

    يناير 18, 2016 at 8:46 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      برجاء قراءة الصفحة التالية
      hip-knee.com/knee/knee-disease/كيس-خلف-الركبة

      يناير 18, 2016 at 9:03 م
  • بن بارود Reply

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    الدكتور الفاضل ,,, تحيه طيبه

    شكرا على المعلومات المفيده بالسابقه .. انا لي مشاكل بالركبه وقد عملت عمليه رباط صليبي بالركبه اليسرى ولاكن بعد العمليه لم ااقوم بتقويه الركبه (لم التزم بالعلاج الطبيعي ) والركبه اليمنى حصل لى حادث منذ الصغر ودخلت في وسط الركبه قطعه زجاج والى الان عمري 30 سنه وقطعه الزجاج مازالت موجوده ونصحوني الاطبعا بان اتركها بالركبه لانو على كلامهم بان اللحم غطاها واصبحت جزء من الجسم ولن تأثر على الاربطه او الاعصاب او اي شي اخر … وعند الفحص بالمستشفى اخر مره وجدو بان لدي خشونه بكل الركبتين خشونه عاليه جدا ( على قولتهم كانها ركبه شخص عمره 80 سنه ) واجد صعوبع بتحريك الركبه عند الجلوس الطويل مع العلم انني لااستطيع جلوس التشهد او الصلاه بشكل عام ونصحوني الاطباء تخفيف المشي وممنوع من الهروله او الجري او صعود الدرج او الجلوس بالحمام العربي او القرفصه .. ووزني تقريبا 89 وطولى 175 وارايد ان اعمل تخسيس ماهو الجهاز المناسب هل هو السير الكهربائي ام سير الدراجه او يوجد اجهزه اخري ,,, مع العلم كنت لاعب كره قدم ومن معشوقاتها لاكن بعد الاصابه تركت كره القدم هل يوجد اساليب لتقويه الركبه ,, وعلى المدي البعيد هل بامكاني ان اجلس جلسه التشهد بالصلاه وان امشي طبيعي بدون ان اشعر بالم بالركبه ؟؟؟ ارجو من فضيلتك التكرم على بتشخيص الحاله

    يناير 20, 2016 at 4:25 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      أنصحك بتقليل الوزن الزائد فهذا أمر فى غاية الاهمية
      كما أنصحك بالسباحة للمساعدة فى تقليلالوزن دون التحميل الزائد على ا لركبتين

      يمكنك إرسال صورة من الأشعات على البريد الالكتروني
      [email protected]
      لتقييم حالتك. لمعرفة طريقة تصوير الأشعة فى المنزل برجاء قراءة الصفحة التالية:
      hip-knee.com/information/diagnostics/تصوير-الأشعات-فى-المنزل

      يناير 20, 2016 at 9:09 م
      • بن بارود Reply

        لك جزيل الشكر دكتورنا الفاظل , سوف اقوم بارسال الاشعه باقرب وقت

        جعلها الله بميزان حسناتك وان يحرم وجهك عن النار

        يناير 30, 2016 at 7:03 م
      • بن بارود Reply

        السلام عليكم يادكتور
        ارسلت لك الاشعه بعنوان (اشعه الركبه) من ايميل [email protected]

        ارجو منك مشاهدتها والتعليق عليها

        وشكرا لك 🙂

        فبراير 4, 2016 at 10:34 م
  • احمد فؤاد Reply

    السلام عليكم
    والدي يعاني من خشونه الركبتين وأشاروا عليه انه لابد من السفر الى لندن لتركيب مفاصل صناعبه الرجاء التكرم بابلاغي باسم مستشفى بلندن للتواصل معهم …مع جزيل الشكر

    يناير 25, 2016 at 5:07 م
  • امدام ايمان Reply

    السلام عليكم لو سمحت يا دكتور انا عندي التهاب في الركبة هل المشاية المانيوال افضل من المشاية الكهربائية ؟ لاني سمعت ان المشاية الكهربائية بتزود بتجيب خشونة في الركبة والام في الظهر. يرجي الرد جزاك اللة كل خير

    فبراير 6, 2016 at 11:41 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      المشاية الكهربائية لا تزيد خشونة الركبة او الم الظهر مقارنة بالمشاية المانيوال

      فبراير 6, 2016 at 1:01 م
  • شروق ايمن Reply

    السلام عليكم..انا سنى 45 سنه واعانى من خشونه على الركبه وكنت اسال هل الجرى يؤثر على مع العلم الجرى على الاله الرياضيه

    مارس 9, 2016 at 6:38 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      أفضل رياضة لمرضى خشونةالركبة هى السباحة و المشي. و يفضل الإبتعاد عن الجري و لا سيما اذا كان هناك زيادة فى الوزن.

      مارس 9, 2016 at 10:56 م
  • عامر السلطاني Reply

    السلام عليكم انا اجريت تبديل مفصل صناعي قبل شهر ونصف وحالياً امشي بعكازه واحده ولكن المشكله عند المشي اسمع صوت طرقعه في الركبه ( المفصل الصناعي ) هل هذا طبيعي

    مارس 13, 2016 at 9:35 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      اذا لم يكن هناك الم مصاحب لحدوث الصوت فهذا غير مقلق. و لكن من الافضل مراجعة طبيبك لمعالج للاطمئنان.

      مع أطيب تمنياتي لك بالصحة و العافية

      مارس 14, 2016 at 9:30 ص
  • عاطف احمد Reply

    نتيجة حالة مرضية تم الشفاء منها .. خرجنا بتيبس في المفاصل نتيجة الضرر الذي تم للسائل الزلالي .. فهل يادكتور من فضلك يوجد مأكولات او مكملات غذائية تساعد في تكوين وتعويض السائل الزلالي الذي تم فقدة .. بعيدا عن حقن الزيت والبي ار بي
    شاكر لتفضلكم بالاجابة مقداما

    مارس 19, 2016 at 12:09 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      التيبس ليس نتيجة مشكلة فى السائل كما يعتقد الكثير من الناس
      و لكن للأسف لا أستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة.
      من الأفضل أن تقوم بعرض نفسك على احد اطباء العظام ليفحصك و يقرر العلاج المناسب لك.

      مع تمنياتي له بالصحة و العافية

      مارس 19, 2016 at 12:39 م
  • اماني Reply

    دكتور انا عندي بداية خشونة في الركبه وعمري ٢٠
    هل يمكنني تأدية رياضات القفز لتخفيف الوزن
    ام تزيد من الخشونه !

    مارس 29, 2016 at 11:55 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      لا ينصح بالقفز
      الافضل السباحة و المشي

      مارس 30, 2016 at 2:01 ص
  • امة الرحمن امة الرحمن Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا يادكتور بما تقوم به مشكورا لخدمة المرضى والاهتمام بهم
    والدتى كبيرة فى السن ولا تستطيع للذهاب لدكتور وهى تعانى من الم شديد فى الفخذ والركبه لاتستطيع النوم
    وهى مصابة بالسكر وزيادة فى الوزن هل من الممكن اعطاها مسكن وما هو
    وهى قليلة الحركة تمشى بصعوبة
    بارك الله في حضرتك وجزاك الله عنا كل الخير فى الدنيا والاخرة

    أبريل 10, 2016 at 4:47 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      أنواع المسكنات عديدة و تتفاوت فى درجة تأثيرها و أعراضها الجانبية كما أنها قد تتعارض مع العلاجات التي تتناولها والدتك …. و بالتالي فليس هناك مسكن مناسب لجميع المرضى. من الافضل أن يقوم الطبيب الذى فحصها بوصف نوع المسكن المناسب لحالتها

      مع تمنياتي لها بالشفاء

      أبريل 10, 2016 at 9:31 ص
  • امة الرحمن امة الرحمن Reply

    جزاك الله يادكتور وبارك الله فيك
    على كل اهتمامك بالمرضى وتقديم النصائح لهم
    جزاك الله كل الخير فى الدنيا والاخرة

    أبريل 10, 2016 at 4:50 ص
  • صلاح الدين محمود رضوان Reply

    هل هناك ضرر من لبس الknee support لفترات طوىلة

    أبريل 15, 2016 at 8:49 ص
    • صلاح الدين محمود رضوان Reply

      اعانى من خشونة فى الركبتين وامشى يوميا حوالى نصف ساعه والبس ف احيان كثيرة الknee support وعند خلها اشعر بتنميل فى الاطراف وسنى حاليا ٦١عاما واتعاطى اقراص جينوفيل ٣ مرات يوميا

      أبريل 15, 2016 at 8:50 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      إرتدائه لفترات طويلة يساعد على حدوث تورم بالقدم و يزيد من فرص حدوث جلطات بالساق

      أبريل 15, 2016 at 12:06 م
  • ابو سلطان Reply

    انا اجريت عمليه منظار للركبة وتبين وجود قطع جزئي بالرباط الامامي , الدكتور أجرى عمليه منظار أستأصل الجزء المقطوع فقط, لكن بعد مضي 25 يوم من العملية , اشعر (بخيانة ) بسيطة أثناء المشي هل هذا طبيعي او لازم اعمل عمليه كامله للرباط لإعادته مره ثانيه؟ هل هناك تمرين معين يغني عن العملية..؟ ماذا تنصني , شاكر ومقدر

    أبريل 25, 2016 at 10:12 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      تم الرد على الرسالة

      أبريل 25, 2016 at 1:40 م
      • Reema Reply

        السلام عليكم دكتور والدتي في عمر السبعين اطال الله بعمرها تعاني من خشونه بالركبه والام وتتعب من المشي وتعاني من قصور الكلئ والظغط والسكر ولديها وزن زائد هل لوعملت تبديل مغصل الركبه ستتحسن ولن تكون لديها مضاعفات بسبب ماتعانيه من امراض ووزن زائد ارجو الاجابه لو تكرمتوا وشكرا جزيلا

        مايو 11, 2016 at 10:29 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          السلام عليك
          للاسف فالسكر و زيادة الوزن و قصور الكلى من العوامل التى تقلل فرص نجاح جراحة تبديل المفصل الصناعي و تزيد من احتمال حدوث مضاعفات للجراحة

          مع تمنياتي لها بالشفاء

          مايو 11, 2016 at 11:17 م
  • hicham el amrani Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا يادكتور بما تقوم به مشكورا لخدمة المرضى والاهتمام به
    ااصبت يا دكتور بحادتة سير التي ادت الى كسر بالركبة لكن لازلت غير متأكدا من هدا الكسر لان البعض يقول لي ليس لدي كسر و الدكتور أكد لي دلك لكن قبل ان اعلم بهدا كنت امشي و لزلت ولا احس بالم كبير ممكن ارسل اليك الصور الفحص radiologue وتاكد لي هدا جزاك الله كل الخير فى الدنيا والاخرة وحفضك الله انشاء الله و السلام عليكم

    مايو 11, 2016 at 11:24 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      يمكنك ارسال رسالتك و صور الاشعة على البريد
      [email protected]
      مع تمنياتي لك بالشفاء

      مايو 11, 2016 at 11:37 م
  • هوار الزيباري Reply

    السلام عليكم: دكتور هل الثلج مفيد للركبة بعد الاصابة حتى بعد مرور ستة اشهر او سنة اسمع طرطقة في الركبة واحس بان الركبة ضعيفة اصبت في الغضروف الانسي ولم اجري عملية .فقط اوصاني الدكتور بتمديد الرجل والراحة

    يونيو 6, 2016 at 12:01 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للأسف لا أستطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من مجرد الوصف بالرسالة
      من الأفضل سؤال طبيبك المعالج لأنه أدرى بتفاصيل حالتك

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يونيو 8, 2016 at 12:36 ص
  • رورو عالم Reply

    السلام عليكم
    من سنه جاني الم شديد في ركبي ورحت لدكتور العظام واعطاني ادويه التهاب ومرهم والحمدلله الالم خف كتير طبعا مااختفى يروح ويرجع الالم كنت عامله رياضه تحدي السكوات ومع شغل البيت بعدها جاتني الالام
    السنه رجعت عملت نفس الرياضه ومع شغل البيت زاد الالم من الركبه لتحت القدم وعظامي كلو يألمني واحس ببروده تدخل من تحت القدم ورحت الاسبوع الي فات لدكتور العظام وعمل تحليل فيتامين دال والكالسيوم وطلع فيتامين دال ٢٦ من ٣٠ ناقص شوي اعطاني ادويه التهاب ومسكن وفيتامين دال والحمدلله راح الالم لكن اليوم وجع ركبي يوجعني وفيها صوت خشخشه هل ممكن يكون خشونة ركبه
    مع العلم عمري ٢٩ وطولي١٥٤ ووزني ٤٧

    يونيو 20, 2016 at 9:02 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      للأسف لا أستطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الوصف و لكن ليس من المتوقع حدوث خشونة فى هذه المرحلة العمرية و بهذا الوزن و من الأفضل تجنب تمارين
      squats

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يونيو 20, 2016 at 12:23 م
  • مجهول Reply

    لو سمحت يا دكتور من بعد ما رجعت من الجيم بعد سادس يوم حسيت بوجع شديد ب المفاصل ( صابونة رجلى وما اسفل من مفاصل ) حتى انى فى الصلاة عندما اجلس فى وضع التشهد اشعر بألم كبير من عندمفاصصل صبونة رجلى كدا ولما اجهد رجلى فى المشى ولو لربع ساعة مثلا احس بوجع ف المفاصل مع العلم ان الوجع بدأ يقل جدا بس اول ما اتحرك شوى على رجلى احس انه رجع تانى

    يونيو 20, 2016 at 10:42 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لا أستطيع الوصول لتشخيص أكيد لحالتك من خلال الوصف. و لكن أنصحك بالراحة و وضع كمادات ثلج على موضع الالم ثم العودة بصورة تدريجية تماما للرياضة بعد اختفلء الالم. و لكن اذا عاودك الألم مرة أخرى فمن الأفضل عرض نفسك على أحد أطباء العظام

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يونيو 21, 2016 at 10:29 م
  • ايوعبداللطيف،،، الرياض Reply

    بارك الله فيك ونفع بك
    دكتور انا مستبدل مفصل الحوض من قبل 6 سنوات تقريبا

    هل المشي نصف ساعه يؤثر عليه مع مرور الوقت

    وشكرا

    يونيو 21, 2016 at 9:25 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      الجراحة يتم إجرائها ليتمكن المريض من المشي بدون ألم و بالتالي فما لم يكن هناك أي مشاكل بالمفصل فمن الأفضل للمريض أن يمشي يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل

      يونيو 21, 2016 at 10:13 م
      • ايوعبداللطيف،،، الرياض Reply

        شكرآ لك وعلى ردك

        يونيو 21, 2016 at 11:19 م
  • كاظم Reply

    السلام عليكم عندي سوفان في الرضفة (الصابونة) المشي مفيد وكم المسافة المسموح بها المشي يوميا علما توجد عندي تر

    يوليو 11, 2016 at 12:49 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      المشي مفيد جدا و لكن مع ارتداء حذاء رياضي مبطن جيدا و ان يكون المشي فى حدود ما يسمح به الالم

      يوليو 11, 2016 at 3:35 م
  • إيمان أحمد Reply

    السلام عليكم
    دكتور انا عندي صابونة الركبة تنزلق او تنخلع لااعرف بالظبط فأنا اراها نزحت للجانب الداخلي وتسبب ألما شديدا لكن بعد ما أرجعها مكانها يزول الألم ولا أرى تورما وأمشي بعدها بدون مشاكل والحمدلله هذا يحدث لي من وانا عمري تقريبا ١٥ سنة والان عمري ٣٥ سنة خلال هذه الفترة انزلقت تقريبا من ١٠ ل ١٥ مرة لست متذكرة بالظبط في فترات متباعدة وأنا لا أمارس رياضة ولا أذكر اني تعرضت لحادث او كدمات
    فما علاج هذه الحالة ؟وهل ستسبب خشونة في الركبة ؟
    وهل اللعب على جهاز الأوربتراك يفيد او يضر اكثر بحالتي لأني أريد أن أنزل من وزني حتي أخفف على ركبي
    وجزاكم الله خيرا

    يوليو 19, 2016 at 11:35 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      اذا كان هناك بالفعل خلع متكرر بالركبة فلا بد من علاجه لتجنب حدوث خشونة بالركبة. و العلاج فى أغلب هذه الحالات يكون جراحيا من خلال جرح صغير

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يوليو 20, 2016 at 6:07 ص
  • نسمة Reply

    دكتور محتاجة علاج خشونة بالاعشاب

    يوليو 22, 2016 at 12:57 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      انا غير متخصص فى العلاج بالأعشاب

      يوليو 22, 2016 at 1:34 م
  • rudw Reply

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتور عمري 21 سنة ،،،من شي سنة وكم شهر لعبت كرة قدم ، وباخر ربع ساعة اصبت بضربة مباشرة على الركبة ، ارتحت دقيقتين وتابعت لعب ، وخلال اللعب شعرت بوجود ألم داخل الركبة ،،،،بعد المبارة عدت للمنزل مشي ، وعندما جلست واسترحت وشعرت بالالم ذهبت الى الدكتور فقال لي بعد التصوير اشعة x وليس الرنين : معك كسر سفلي صغير بالداغصة ، ،،وضع الجبس شهرين و10 ايام تقريبا ، وبعدها اجريت تمارين من اجل فك التحدد نتيجة الجبس،،،، الان اشعر بصوت طرقعة داخل الركبة لا اعرف ما هي خيانة الركبة ولكني خمنت انه لم يحدث ان خانتني الركبة سوى مرة بعد تمارين فك التحدد بسبب ضعف عضلات الفخذ على الاغلب والان انزل واصعد الدرج والطريق المائلة جداا اشعر بالم احيانا ,,,, احيانا اركض بسرعة عادية واشعر بوجع لم اعود لممارسة كرة القدم
    اخاف من من مراجعة الطبيب لاألا يقول لي هناك قطع في الرباط الصليبي لا سمح الله وبسبب خوفي من تأثيره على رياضتي المفضلة وهي السباحة
    ما اعراض الاصابة بالرباط الصليبي وهل يؤثر على السباحة خاصة في السباقات ؟ وما هي التمارين التي تفيدني ولا تعيقني عن السباحة؟؟؟
    اعذرني على الاطالة ولكن اريدك ان تعرف القصة كاملة وشكرا لك على صبرك عليي وعلى الاجابة سلفا :*

    يوليو 30, 2016 at 11:13 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      يمكنك قراءة الصفحةا لتالية عن قطع الرباط الصليبي الأمامي و اعراضه و علاجه.
      hip-knee.com/knee/knee-injuries/قطع-الرباط-الصليبي-الأمامي
      و هو عادة لا يؤثر على السباحة و ان كان من الأفضل مراجعة طبيبك ليفحصك لمعرفة التشخيص الدقيق و علاجه

      مع تمنيالتي لك بالصحة و العافية

      يوليو 31, 2016 at 7:08 ص
  • rudw Reply

    جزاك الله خيرا واطعمك طيرا وسقاك من نهر الكوثر
    تقصد : ان سباقات السباحة والبطولات والتدريبات المائية للقدمين وان كانت قاسية لا تؤثر على مفصل الركبة ؟ّ!
    وشكرا جزيلا لك دكتورنا الغالي

    يوليو 31, 2016 at 7:26 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      عادة السباحة تقوي عضلات الفخذ و لا تضر بالركبة
      و لكن لا اعرف ما المقصود بتدريبات قاسية و لذا نصحتك بعرض نفسك على احد الاطباء ليحدد لك إصابتك و ما يجب عليك عمله و تجنبه.

      يوليو 31, 2016 at 7:58 ص
  • rudwa Reply

    اقصد بالتدريبات القاصية : التدريبات كسباحة 1500 متر سباحة حرة مثلا
    سباحة 100 متر سرعة قصوى و100 سرعة عادية بالتناوب
    هكذا…..
    شكراا لك دكتورنا الحببيب

    أغسطس 1, 2016 at 5:06 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      لا مانع منها

      أغسطس 1, 2016 at 11:08 ص
  • عطاف ايوب Reply

    اعانى من احتكاك شديد وخشونه بالركبه واصابه بالرباط الصليبي مع عدم القدر على فرد الرجل بالكامل عند الوقوف والم عند المشي وتقرر تركيب مفصل للركبه هل ينفع لبس المشد الطبي للركبه فى تخفيف الالم وهل هناك حل اخر غير تركيب مفصل

    أغسطس 16, 2016 at 8:15 ص
  • سامح محمود Reply

    السلام عليكم ، انا مريض خشونة مفاصل الركبة وبحاول اتغلب عليها بتخفيض الوزن وتقوية عضلات الارجل وده طبعا بعد ما اخذت ادوية لفترة طويلة.
    حاليا وزني زائد حوالي 10 كيلو واريد معرفة هل جهاز الاوبتراك الماجنتيك لا يضر الخشونة ولا لأ.
    لأني بفاضل بينه وبين المشاية الكهربائية للشراء
    العمر 40 سنة – الطول 183سم ، الوزن 94 كيبو – النوع ذكر

    أغسطس 19, 2016 at 9:34 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      المشاية افضل
      hip-knee.com/wordpress1/المشي-لمرضى-خشونة-الركبة-و-الفخذ/

      أغسطس 19, 2016 at 11:40 ص
  • محمود عبد الرحمن ابراهيم Reply

    مرحبا دكتور عشان الله يجازيك بكل خير انا عملت أشعة رنين لركبتي اليمين والنتائج هي كالآتي.
    Mild osteorthritic changes of the knee joint
    Acl partial thickness tear
    Posterior horn of medical meniscus degeneration
    Mild knee joint effusion
    انا الركبة اليسار بنتائج التقرير هي.
    Mucous degeneration of the posterior horn of medial meniscus
    Minimal knee joint effusion

    ارجو يا دكتور تفهمني شو معني التقارير وكيف اتعالج عامل انتي 39 سنة وطول 173واعاني من تلك في الركبتين واليمين أكثر خاصة عند طلوع السلالم و الجلوس لفترة طويلة يرون عضلات الخلفية والرباعية الأمامية هل من دواء هل من علاج والف شكر

    أغسطس 30, 2016 at 10:37 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      التقرير يششير الى وجود خشونة بسيطة فى مفصل الركبة و تمزق جزئي بالرباط الصليبي الأمامي بالركبة اليمنى
      باقي التغيرات المذكورة فى اليمنى و اليسرى غير ذات اهمية
      برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

      أغسطس 30, 2016 at 1:50 م
  • محمود عبد الرحمن ابراهيم Reply

    انت دكتور عالم ومحترم ماشاء الله الله يعطيك وحفظك
    دكتور انا عندي مشكلة اشعر بالم بالرقية من الجهة اليمني ولا يوجد تنميل بالكتف او اليد _منذ خمس شهور ،ورحت لدكاترة واعطوني علاجين لمدة أسبوعين هما relaxine500 و علاج celebrex200 وعملت 18 جلسة علاج طبيعي ولكن الألم مازال ثم الدكتور حمد العلاج نفسه لأسبوعين آخرين ولكن ابدا، ثم ذهبت لدكتور آخر أعطاني علاج لمدة شهر ومنهم مرهم اسمه suractive وبعد شهر مازال تلك ثم أعطاني الدكتور علاج بعد ما عملت رنين وهي دواء none one و جولوكازمين حلوين باليوم وكمان نيوروفيت وكمان مرهم اسمو سريلان ادهن 3 مرات ولسه في أوجاع رغم الأدوية والعلاج الطبيعي شو اعمل يا دكتور تنصحني ومرفق صور الرنين ارجو الإطلاع بعلمك وتنصحني هل في شي لا سمح الله ولا عضلة ومتي ممكن اتعالج نهائي والف شكر انا بعتلك على البريد الإلكتروني صور الرنين اسمي محمود 39 سنة أعمال مكتبية وانا وأخذ إجازة عشان ما ترهق الرقبة من 3 شهور موقف شغل

    سبتمبر 2, 2016 at 4:46 م
  • sameh welliam Reply

    د/ هشام بعد التحية
    والدتى مسنة 70 سنة
    وتعانى من خشونة شديدة فى الركبتين حتى انها لا تستطيع المشى الا خطورة واحدة او اثنين بصعوبة بالغة
    فهل يوجد علاج او جلسات كهرباء لهذة الحالة
    شكرا جزيلا

    سبتمبر 10, 2016 at 9:49 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

      مع تمنياتي لها بالشفاء

      سبتمبر 10, 2016 at 10:38 ص
  • sameh welliam Reply

    انا شاكر جدا لحضرتك على الأهتمام
    ولكن الموقع يعطى هذة الرسالة
    الصفحة التى طلبتها ربما تكون قد حذفت أو تم تغيير موقعها
    شكرا جزيلا

    سبتمبر 10, 2016 at 12:05 م
  • riven Reply

    السلام عليكم انا عمري 25 سنة و اعاني منذ سنة من غجغجة او صوت كالاحتكاك في الركبة عند القيام او ثني الركبة علما ان الصوت مرتفع جدا لكن بدون ألم . هل لدي احتكاك في الركبة ؟ وهل أستطيع ممارسة رياضة الايروبيك مع بعض القفز ؟ ولكجزيا الشكر سلفا سيدي

    سبتمبر 10, 2016 at 1:50 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      برجاء قراءة الصفحة التالية
      hip-knee.com/knee/knee-disease/أصوات-طقطقة-الركبة

      سبتمبر 10, 2016 at 7:31 م
  • محمد المرسى Reply

    السلام عليكم
    انا عندى خشونة فى الركبة وتأكل فى غضاريف الركبة من الدرجة التانية وأشعر بالم اثناء الوقوف ل ربع ساعة على الاكثر . وأثناء المشى لنصف ساعة متواصلة
    ولكنى سألتحق بعد 3 اسابيع بالجيش وهناك تمرينات شاقة جدا .. هل اقوم من الان بالجرى كنوع من التمهيد للمشاقات القادمة .. ام أريح الركبة قدر الامكان ؟

    أكتوبر 10, 2016 at 11:33 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      عليك بالتدرج التام فى التمارين من الآن. كما أرجو ان تحافظ على وزنك المثالي حتى لا تزيد العبء على المفاصل
      و اذا شعرت بألم شديد فى التمرين فعليك ان تستأذن قائدك و ان تضع على ركبتك كمادات ثلج بعد التمرين مباشرة اذا كان ذلك متوفرا.

      أكتوبر 11, 2016 at 2:19 ص
      • محمد المرسى Reply

        ألف شكر طبيبنا العزيز .. ربنا يجعله فى ميزان حسنات حضرتك

        أكتوبر 11, 2016 at 2:57 م
  • ريتاج طه Reply

    السلام عليكم دكتور لعبت رياضة السكوات وتسببت بألم وورم في الركبه والالم فوق الركبة تركت الرياضة وصرت اصلي ع الكرسي ولكني استمريت امشي لمدة ثلث ساعة مشي سريع والعب تمارين
    هل تؤثر عليه سلبا؟
    عملت اشعة والدكتور قال بداية سوفان
    ممكن ارسل لحضرتك الاشعة لبيان رأيك واكون ممنونة

    أكتوبر 24, 2016 at 11:16 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      يمكنك إعادة إرسال الرسالة و أشعاتك على البريد
      [email protected]
      مع ذكر عمرك و وزنك

      أكتوبر 25, 2016 at 6:28 ص
      • ريتاج طه Reply

        شكرا بوركت دكتور هشام

        أكتوبر 25, 2016 at 11:17 ص
  • Abkarim Reply

    سلام يا ذكتور.
    انا عمري 36 سنةنذ شهر تقريبا اجهذت على ركبتى اليمنى بعد ذلك أحس بألام خلف الركبة خصوصا أثناء المشي الطويل أو صعود و نزول السلالم
    هل من خطر يا ذكتور؟؟

    أكتوبر 25, 2016 at 11:21 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      للأسف لا استطيع الوصول لتشخيص أكيد من خلال الوصف
      إذا استمر الالم فمن الأفضل ان تعرض نفسك على احد أطباء العظام
      مع تمنياتي لك بالشفاء

      أكتوبر 26, 2016 at 12:58 م
  • سلطان Reply

    سلام عليكم

    ارسلت لك اشعه لركبتي من السعوديه وكان تشخيصك بأن تحقن بأبره زلاليه بالرغم من ان عمري 33 و وزني 110 وعرضتها على اطباء اخرين منهم من يرفض الحقن ومنهم من يؤيد وانا في حيره من امري .. ومنذ شهرين اتبع نظام غذائي للتخسيس ولكن اواجه مشكله وهي ان حرق الدهون يحتاج هروله او جري او زيادة سرعه على جهاز الاوبتيكل وهناك ايضاً تضارب في الاراء .. ماهي مريائتك !!

    ديسمبر 4, 2016 at 11:03 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      الأبحاث الجديثة تشك فى فاعلية الابر الزيتية
      hip-knee.com/information/therapeutics/حقن-الركبة-الموضعية
      أهم شيء تقليل الوزن و اتباع التعليمات الموجودة على الصفحة التالية قدر المستطاع
      hip-knee.com/تعليمات-عامة-للخشونة

      ديسمبر 5, 2016 at 1:27 ص
  • ام عبدالله Reply

    السلام عليكم دكتور هشام
    انا صار لي امشي على السير الكهربائي مدة ثلاث اسابيع يوميا مع راحة يوم في الاسبوع واول مابديت استخدمه كنت امشي على سرعة بطيئة مدة 15 دقيقة وكل يوم ازيد المدة للحد ماوصلت 45 دقيقة واسوي احماء اول مابدي امشي على سرعة بطيئة وازيدها بتدريج وثاني اسبوع بديت احس بالم في ساقي والكاحل بس طنشت واستمريت لاني كنت ابغى انزل وزني مع العلم وزني كان 56 وبعد الرياضة وتخفيف الاكل صار 53 كيلو المهم جاني الم فجأة قوي في الركب والكاحل طلعت الدرج صارت مؤلمة جدا والحركة ايضا راجعت الطبيبة وبعد الاشعة تبين ان عندي خشونة في الركبة والكاحل والدكتورة تقول ان هالشي مو بسبب استخدام جهاز السير هو كان عندي من قبل وقد يكون استخدامي للجهاز ساهم في اظهار اعراضه فقط هل كلامها صحيح؟وهل خشونة الركبة مرض لاعلاج له مثل ماقرأت عنه ليس له سوى المسكنات وحتى الابر تسكن فترة فقط ويعود

    ديسمبر 19, 2016 at 4:23 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      نعم أوافق الطبيبه رأيها. فالخشونة لا يمكن ان تظهر فى خلال ثلاث أسابيع
      برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      http://hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      ديسمبر 19, 2016 at 8:39 م
  • ام عبدالله Reply

    شكرا جزيلا يادكتور

    ديسمبر 20, 2016 at 1:30 م
  • مريم سعود Reply

    السلام عليكم شكراا ليك يدكتور ع كلامك المفيد
    عندي استفسارلو سمحت
    ممكن تعرفنا اكتر عن الرياضات الضاره للخشونه لاني حابه اروح نادي رياضي وخايفه اعمل حاجه تزيد حالتي سوء انا عندي خشونه ف المرحله الاولى الحمد لله

    ديسمبر 24, 2016 at 11:39 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      عليك بتجنب التمارين التى تتطلب فرد للركبة ضد مقاومة و التى تتطلب ثني الركبة بشدة
      و يجب التوقف عن أي تمارين تسبب ألم أثناء ممارستها

      ديسمبر 24, 2016 at 9:01 م
  • Ahmed Reply

    السلام عليكم دكتور هشام
    بعد الكشف وعمل اشعه تواجد ان في خشونه في مفصل الركبه السن 23 سنه ولكن نصحني الدكتور بكبسول بسكالدين واولفين مع العلم ان الماده اللزجه بين المفصل غير متواجده مما زادني قلق هل تستطيع مساعدتي بما هو افضل لاني اعاني من الم

    ديسمبر 25, 2016 at 7:37 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      خشونة الركبة درجات متفاوتة و ليس هناك علاج موحد لكل الحالات. و لذا عليك بالمتايعة مع الطبيبالذى فحصك لأنه أدرى بتفاصيل حالتك
      كما يمكنك قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      http://hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      ديسمبر 25, 2016 at 11:44 ص
  • Jalal Reply

    السلام عليك يا دكتور
    عندما كنت أمزح مع إبن خالتي . فجأة دارت ركبتي فأرجعها لي أبي إلى مكانها ، لكن بعد مرور 5 دقائق رأيت أن الصابونة تتحرك من مكانها ، فذهبت إلى المصحة ولم يعمل لي الطبيب لا أشعة ولا أي شيئ بل قام ببعض الحركات كثني الركبة و الضغط على بعض المناطق منها ، ففي ذلك الحين كنت أشعر بالألم ، فوصف لي بعض الأدوية وقال لي إعمل رابطا طبيا لمدة 10 أيام وبعد ذلك سترجع للرياضة ، لكن عندما مرت ١0 أيام لم أستطيع ممارسة الرياضة . فذهبت إلى طبيب مختص في الأمراض الرياضية والعظام، فقال لي إنهض ، فبدأت بالمشي أمامه بشكل عادي ، وبعدها بدأ بتحريك ركبتي مع طرحه لبعض الأسئلة ، فهو يعمل لركبتي تلك الحركات وأنا لا أشعر لا بألم ولا بأي شيئ ،فقال لي : تعاني من إرتخاء في الأربطة ، وهذا الأمر بسيط للغاية حيث أعطاني راحة لمدة 4 أيام وقال لي تمشى بشكل عادي لكن لا تصعد في السلالم ،
    فأنا الآن وبفضل الله لا أشعر بالألم عند المشي، فأنا أتمشى بشكل عادي ، إلا أنني عندما أصعد في السلالم أشعر ببعض الألم ، كما أنني عندما أقارن بين الركبتين أجد أن تلك الركبة ما زالت خشنة بعض الشيئ ومنتفخة قليلا .
    فأنا أريد أن أسئلتك يا دكتور هل هذا الأمر عادي أم لا ؟
    وأنا عمري 17 سنة و أمارس رياضة الملاكمة، لدى كم من الوقت يلزمني للرجوع إلى الرياضة ؟

    يناير 7, 2017 at 1:25 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      الاعراض التى ذكرتها تثير الشك فى حدوث خلع بعظمة الصابونة فى الاصابة الاولى و لذا عليك باتباع تعليمات طبيبك المعالج بدقة و الحرص فى الحركة خلال هذا الوقت و متابعة حالتك معطبيبك بصفة منتظمة

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يناير 7, 2017 at 3:57 ص
  • Jalal Reply

    هل هذه الحالة يا دكتور تحتاج للجراحة أم لا ؟

    يناير 7, 2017 at 5:09 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      قد تحتاج اذا حدث خلع متكرر فى الصابونة

      يناير 8, 2017 at 5:07 ص
  • باسم Reply

    ما معنى هذا التقرير
    a well dfined linear area of high S.I. on the T1 and PD images is seen involving the posterior horn of the medial meniscus and reaching the articular surface ( grade III abnormal signal changes ) Impressive of Tear.

    فبراير 7, 2017 at 7:13 م
  • باسم Reply

    معنى ذلك أن هذا القطع يستلزم عملية ؟

    فبراير 9, 2017 at 10:13 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      قد يحتاج لجراحة بالفعل اذا رأى الطبيب انه يسبب مشكلة فى الركبة

      فبراير 9, 2017 at 10:29 ص
  • باسم Reply

    هذه صور الأشعة برجاء تحديد إذا كان هذا القطع يسبب مشكلة أم لا

    https://drive.google.com/open?id=0BwbbseqGz9rJOVJhUzkzUTJsMTg

    فبراير 9, 2017 at 12:23 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      هناك قطع بالجزء الخلفي من الغضروف الهلالي الداخلي و هو ما قد يسبب الم لك. اذا لم يختفي الالم بالعلاج التحفظي و المسكنات البسيطة فقد يقترح عليك الطبيب لامعالج عمل منظار للركبة لإزالة الجزء المقطوع من الغضروف.

      فبراير 9, 2017 at 1:08 م
  • باسم Reply

    أسف على كثرة الأسئلة ولكن لا أريد أن أتخذ قرار خاطىء

    هل هذا القطع صغير أم كبير بمعنى هل يتم استئصاله أم خياطته بالتنظير ؟

    فبراير 9, 2017 at 1:21 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      لا يتم خياطة هذا القطع لأنه أفقى و هذا النوع ليس له القدرة على الإلتئام

      فبراير 9, 2017 at 8:21 م
  • باسم Reply

    برجاء الرد حتى أعلم هل أستمر فى العلاج الذى بدأته من أسبوع أم أذهب لإجراء العملية.

    فبراير 9, 2017 at 6:46 م
  • باسم Reply

    ‘طالما أن هذا القطع ليس له القدرة على الالتئام فمعنى هذا أن العلاج الطبيعى لا فائدة منه ويجب أن أذهب لإجراء العملية ؟؟

    فبراير 11, 2017 at 8:25 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      العلاج الطبيعي يهدف الى تقوية العضلات و تقليل الالم
      و لكنه ليس جزء اساسي فى العلاج

      فبراير 11, 2017 at 9:46 ص
  • باسم Reply

    جزاك الله خيرا يا دكتور.

    فبراير 11, 2017 at 9:55 ص
  • سامح علي Reply

    هل الخشونة تمنع من لعب كرة القدم؟

    فبراير 12, 2017 at 2:26 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      من الأفضل كثيرا للمصاب بالخشونة التوقف عن كرة القدم
      http://hip-knee.com/wordpress1/خشونة-الركبة-فى-لاعبي-كرة-القدم/

      فبراير 12, 2017 at 5:40 م
      • سلوى Reply

        اعانى من الم وخز والنهاب وعدم القدره على المشى مع تنميل اعلى الركبه ذهبت الى د مخ واعصاب شخص الحاله التهاب فى الاعصاب لاكن العلاج لن يحدث شيئ جديد ولسه فخدى اليمين والشمال بعد مكان سليم بقا فيه تنميل والم هو الاخر دلنى بالله عليك د /هشام ماذا افعل

        مارس 4, 2017 at 4:17 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          السلام عليك
          من الافضل استشارة طبيب اعصاب و ليس جراحة عظام
          مع تمنياتي لك بالشفاء

          مارس 5, 2017 at 9:29 م
  • نهى احمد Reply

    السلام عليكم دكتور هشام انا عندي 26 سنة واعاني من الام شديد في مفاصل الركبة مع وخز وحرقان واحس ان في سائل بينزل من ركبتين ذهبت لطبيبة رووماتيزم قالت لي ان عندي هشاشة عظام وخشونة في ركبة مبكرة هل دا اكيد ام ممكن يكون في حاجه في الاعصاب ؟؟؟؟؟؟

    أبريل 14, 2017 at 12:29 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك
      للاسف لا استطيع تحديد السبب من خلال الوصف و لكن أستبعد لحد ما وجود خشونة او هشاشة فى هذه المرحلة العمرية.

      أبريل 14, 2017 at 4:43 م
  • Emam kenawy Reply

    السلام عليكم يا دكتور هشام
    عمرى 45 سنة أعانى من خشونة فى الركبة من فترة كبيرة واخذة علاج كتير ولاكن دون أى تحسن .بماذا تنصحني يادكتور
    كبسولات Divido هل هو مسكن كويس ولا بلاش منه
    وجزاك الله خيرا

    أبريل 18, 2017 at 9:44 م
  • مهند خالد Reply

    د/هشام عبد الباقي
    السلام عليكم ورحمة الله
    انا لدي خشونه بالركبه واعطاني الطبيب ابره زيتيه والحمد لله لكن ارغب في انقاص وزني وارغب في استخدام السير الكهربائي للمشي عليه حيث يتعذر المشي في مكان مناسب فهل المشي على السير مضر بالركبه
    وشكراً

    أبريل 19, 2017 at 8:45 ص
  • مهند خالد Reply

    جزاك الله خير دكتور
    هل يعني ذلك ان السير الكهربائي لا يمنع استعماله في حالة خشونة الركبه مع الالتزام بسرعه ثابته

    أبريل 19, 2017 at 6:21 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      نعم يمكن استخدامه مع ارتداء حذاء رياضي مبطن

      أبريل 19, 2017 at 10:45 م
  • شدى Reply

    السلام عليك ورحمة الله وبركاته
    جازاك الله كل الخير يا دكتور على كل المساعدات والنصائح التي تمنحها للناس.
    أنا أبلغ من العمر 29 سنة .أم لرضيع يبلغ 9 أشهر .أنجبت بالعملية القيصرية.مؤخرا أحسست بآلام فظيعة في ركبتي و الورك والعمود الفقري .اكتشفت مؤخرا ان لي ورم يؤلمني كحبة العنب الصغير في الجانب الأيسر من الورك.وبسبب الألم في اغلبية مفاصلي لا أستطيع أن أحمل ابني الذي يزن 9كلوغرام لمدة دقيقتين كاملتين ليشتد الالم وأتعب سريعا عند الصعود في السلالم وحتى المشي وعندما أصلي ركبتي يقومون باصدار اصات طقطقطق كثيرا.ذهبت لطبيب عظام فعملت صور أشعة فاخبرني انني اعاني من نقص في الغضروف .وان ذلك الورم ليس الا عصبة ملوية.وصف لي دواء استعمله اثناء الرضاعة وهي مسكنات للألم.
    و دواء آخر الذي أخبرني الطبيب بان لا اشتريه حتى اقطع الرضاعة وأستهلكه مدة 6أشهر.أطلب منك يا دكتور ان كان ممكنا أن تطلع على صور الأشعة وتخبرني بالأصح لأن الطبيب لم يشرح لي كثيرا عن مرضي بالضبط.وشكرا جزيلا

    مايو 4, 2017 at 2:26 ص
    • شدى Reply

      المرجو منك يا اخي أن تخبرني بالأصح هل ثقل الولادة و ابرة التخدير النصفي في الولادة هي التي تسببت لي في هذا و هل هناك من علاج فعال .المرجو منك ان تخبرني اين سأبعت لك صور الاشعة وشكرا جزيلا.الله يجعل كل مسعادتك لنا في ميزان حسناتك

      مايو 4, 2017 at 2:31 ص
      • د/ هشام عبدالباقي Reply

        للاسف لا استطيع ان اصل لتشخيص اكيد من خالال الوصف بالرسالة.
        يمكنك ارسال رسالتك مع صور الاشعات على البريد الالكتروني
        [email protected]
        لعلي استطيع تقييم الحالة

        مع تمنياتي لك بالشفاء

        مايو 4, 2017 at 6:39 م
  • شدى Reply

    السلام عليك دكتور
    لقد بعث لك الصور عبر الايمايل المرجو الاطلاع واخباري بنوع المرض.شكرا

    مايو 11, 2017 at 10:44 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      لم تصلني اي رسالة من البريد [email protected]

      مايو 11, 2017 at 11:03 م
      • شدى Reply

        كان هناك مشكل في النت لقد بعثت الآن

        مايو 12, 2017 at 2:23 ص
  • sara Reply

    لو سمحت انا عملت رنين و كنت عاوزة اعرف توصيف الحالة في الرنين

    أغسطس 1, 2017 at 3:25 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      يمكنك ارسال صورة من الرنين على البريد الالكتروني
      [email protected]

      أغسطس 1, 2017 at 8:10 م
  • Sara Reply

    لو سمحت يادكتور انا عملت رنين وطلع عندي ارتشاح في الركبة وتأكل في الغضروف الداخلي بس بدرجة بيسطةممكن اعرف الارتشاح ده ناتج من ايه وهل بيروح بالعلاج الطبيعي وباخد دواء جينوفيل ودواء اثروفاست ””””’ وممكن امشي مع وجود الارتشاح ولا المشي هيضر الركبة ،،،،،،،،انا بتعب جدا لما بقف فتره بسيطه

    أغسطس 2, 2017 at 12:17 ص
  • ابوالليل عزت شفيق Reply

    السلام عليكم تعانى والدتى من الم شديد فى كل الورك ولاتستطيع المشى مع بروز فى الورده الدمويه دوالى فى كل القدم فهل يؤثر الدوالى على المشى ويسبب الالم

    أغسطس 7, 2017 at 5:26 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      من الافضل استشارة طبيب متخصص فى الاوعية الدموية

      أغسطس 9, 2017 at 12:58 م
      • علياء Reply

        السلام عليكم دكتور امي تعاني من خشونة الركبة ولكن ليست شديدة هل تنصحني بعمل مفصل صنعي لها أم لا مع العلم عمرها 60 سنة ولديها مرض السكري وعملت عملية قبل ونزعت المفصل الطبيعي والآن هي تعاني من آلام شديدة مع عدم القدرة على النوم

        سبتمبر 19, 2017 at 7:24 ص
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          السلام عليك

          ما المقصود ب “عملت عملية قبل ونزعت المفصل الطبيعي”. يمكنك إرعادة إرسال رسالتك مع صو الاشعات على البريد الالكتروني
          [email protected]
          مع رجاء ذكر عمها و وزنها و طولها و مدى تأثير الالم على أسلوب حياتها

          مع تمنياتي لكم بالصحة و العافية

          سبتمبر 19, 2017 at 11:16 ص
  • salma Reply

    السلام عليكم
    عندي خشونه في الركبه وهشاشة عظام ….وصف الطبيب لي كالسيوم وكبسولات الفا ون محفز فيتامين د لم ونصحني بشرب الحليب ومشتقات الالبان لم استفد من كل ذلك ..ارجو اذا يوجد حل افادتي او وصف الدواء المناسب ان امكن وشكرا …تحياتي ام ياسر .للمعلوميه العمر ٥٧ سنه.

    سبتمبر 19, 2017 at 1:30 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لا استطيع تقييم حالتك بصورة دقيقة من خلال الرسالة.
      من الافضل مراجعة طبيبك المعالج

      سبتمبر 19, 2017 at 11:48 م
  • أم بيان Reply

    السلام عليكم دكتور انا من فتره يوجعني ركبتي بشكل فضيع صراحه بمشي كثير والمنطقة الي اسكنها جبلية ولازم كل ماامشي اطلع جبل ايش الحل وأحس طقطقه في العظام ايش السبب شكرا

    أكتوبر 1, 2017 at 5:35 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لا استطيع تحديد سبب الالم على وجه اليقين من خلال الرسالة.
      من الافضل عرض نفسك على احد اطباء العظام ليفحصك حتى يصل للتشخيص السليم و يصف لك العلاج المناسب بإذن الله.

      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      أكتوبر 1, 2017 at 6:09 م
  • ام عبدالرحمن Reply

    السلام عليكم لو سمحت دكتور انا عندي 30 سنه وعندي خشونه ف الركبه اشعر بالم شديد بعد أداء أي مجهود ومن فترة كنت اتبعت حمية غذائية وانواع تمارين وخسرت 17 كجم من وزني انا الان بين 72-74 واخاف ان يزيد وزني واريد ممارسة نوع رياضه مناسب مع الخشونه انا التمارين هي ماتسببت في ف الخشونه لاني قبل الريجيم لم اكن اعاني منها وجزاك الله خيرا

    أكتوبر 14, 2017 at 3:57 ص
  • اسلام احمد Reply

    دكتور كنت روحت لحضرتك قي العيادة في مصر ولكن لاسباب طارئة اضطررت للمشي، فيه جزء معين في الركبة مبستحملش عليه ضغط في الغالب، وعملت اسعة رنين عليها وكان التقرير
    Degenerated posterior horn of medial meniscus.
    Mild joint effusion
    فايه راي حضرتك وتنصحني بايه ، وهل فيه كده تمزق في غضروف الركبه ولا لا . وربنا يجزيك خير

    نوفمبر 29, 2017 at 10:00 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      هذا المصطلح يدل على وجود تغير فى مادة الغضروف و لكن ليس قطع و لا يحتاج لتدخل جراحي

      نوفمبر 30, 2017 at 8:58 ص
  • مريم Reply

    بخصوص توم الركبه هل ينصح بالمشي ام ماذا؟

    يناير 31, 2018 at 7:33 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      هذا يتوقف على سبب التورم و لكن بصفة عامة ننصح المريض بتقليل اجهاد الركبة اثناء تورمها

      يناير 31, 2018 at 6:24 م
  • sehli Reply

    السلام عليك و رحمة الله وبركاته ذكتور أضن إني أعاني من خشونة الركبة نضرا لإحساسي و كأنه وخز إبرة داخل الركبة يفشلني وذلك عند بداية صعود إلى الجبل أوبداية النزول أو عند صعود الأدراج كان وزني 114 كيلو و أصبح 102 وهذفي هو أقل من 86 لا أشعر بآلام عند المشي أو الجلوس عمري 32 سنة و طول 1.86 متر أقوم بالجري 7 كيلومتر كل مرة في الأسبوع وأتمرن في كمال الأجسام سؤالي يا دكتور إذا أصبح وزني أقل من 86 كيلو هل ستختفي آلام وهل إذا قمت حمل وزن 25 كيلو في اليوم هل يمكن تحمل ذلك لأنني مقبل على ذخول في الجيش أنتضر ردك يا دكتورنا العزيز

    مارس 20, 2018 at 12:48 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      تقليل الوزن يساعد بالطبع على تحسين حالتك و رفع اثقال سيزيد العبء على الركبة. برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      http://hip-knee.com/knee/knee-disease/خشونة-الركبة

      مارس 20, 2018 at 6:56 ص
  • sehli Reply

    شكرا على نصائح يادكتور

    مارس 20, 2018 at 12:02 م
  • اسماعيل حسن Reply

    ما هو علاج خشونة الركبة المبكرة مع العلم بان سني 33 سنة ولا يوجد تقوس عندي فقط درجة ميل خفيفة ووزني 71 كجم وطول 170سم ارجو الافادة

    أبريل 24, 2018 at 11:32 ص
  • Mmmm Reply

    دكتور انا عمري 21 سنه عملت عملية قطع في الرباط الصليبي و الغضروف السنه الماضيه إثر سقوط اثناء الجري استمريت ف العلاج الطبيعي فتره و لما حسيت نفسي زينه توقفت و بعد فتره حسيت بألام و عملت اشعة رنين مغناطيسي و ظهر انه لدي تمزق في الغضروف ، سؤالي هل المشي لمده طويله بهدف الرياضه و تخفيف الوزن يؤثر على تمزق الغضروف ؟

    مايو 17, 2018 at 2:22 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      لا يؤثر بصورة كبيرة و اذا كان هناك الم اثناء المشي فمن الافضل تقليل المشي و عمل تمارين مائية
      aqautic exercises
      للمساعدة على تقليل الوزن دون التحميل على الركبة

      مايو 17, 2018 at 4:25 م
  • Muna Nasr Mohd Reply

    السلام عليكم دكتور
    عمري ٤٣ انا مدربة ايروبيك منذ ١٠ سنين ووزني٥٧ وطولي ١٥٧
    منذ سنتين عانيت من آلام فالغضروف الهلالي الداخلي للركبة اليمنى مع خشونة ولم أتوقف عن التدريب اليومي لمدة ساعة وحاليا متوقفة من شهر بسبب عملية المنظار بعد انقطاع الغضروف وآلامه المبرحه
    متى يمكنني مزاولة مهنتي؟
    للعلم تمارين الايروبيك متنوعة من ستيب وقفز وسكوات وحركات مفاجئة
    في انتظار ردكم
    جزاكم الله خيرا

    يونيو 17, 2018 at 9:51 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      هذا يتوقف بدرجة كبيرة على حجم الجزء المقطوع الذى تم ازالته و حالة باقي غضاريف الركبة و مدى وجود تقوس بالساق…. و لذا من الافضل سؤال الطبيب الذى أجرى المنظار لأنه أدرى مني بتفاصيل حالتك.
      مع تمنياتي لك بالصحة و العافية

      يونيو 17, 2018 at 11:24 م
  • طلعت محمد Reply

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته “دكتور هشام”
    عمري 42 سنة واعانى من اصابة رباط صليبي منذ 20 عاما ومنذ يومين
    عملت عملية رباط صليبي وغضروف وإزالة نتوءات عظمية وأخبرني الدكتور بعد العملية أن نسبة الغضروف المتبقية فى الركبة 20 % وهناك خطورة على المفصل .. فما هو الحل ؟

    يونيو 30, 2018 at 1:10 م
  • علي رضوان الكدادي Reply

    السلام عليكم .. ابلغ من العمر 22 عام .. واعاني من طقطقة الركبتين منذ مايقارب 6 سنوات .. وفي السنة الأخيرة زادت الطقطقة بشكل ملفت جدا ومحرج لي اثناء الصلاة وغيره .. ولا أشعر بأي ألم .. مجرد الصوت فقط ..
    لكن في الفترة الأخيرة قمت بممارسة رياضة المشي مايقارب مدة شهر بشكل يومي منتظم كل صباح .. وبدأ يظهر ألم خفيف وصل الى مرحلة تورم خفيف ايضا …
    ذهبت للدكتور فقام بالتشخيص النظري والأشعة .. فقال لدي خشونة بسيطة .. فاعطاني كولاجين وحبوب لوكسوبروفين الصوديوم … لكن لم اشعر باي تحسن ..
    ما العمل .. أنا قلق جدا .. علما ان وزني 86 .. وطولي 176

    يوليو 15, 2018 at 9:21 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      السلام عليك

      برجاء مشاهدة الفيديو التالي
      https://youtu.be/p_lq5EkyOfA

      يوليو 15, 2018 at 9:44 م
  • Sawsan Reply

    بدأ الألم من شهرين على شكل حرق من داخل الركبتين ولكن ال كبة اليمنى أكثر.ذهبت لطبيب عظمية قال لي التهاب صابونة.ووصف لي أدوية ريبوند وDifine B12 وفيتامين دال ٥٠٠٠ كل يوم حبة .لمدة شهر .تحسنت قليلا ولكن لم يذهب الألم. ذهبت لطبيب آخر قال لي تلين الداغصة وانقراص من الناحية الانسية .ووصف لي دواء Arthri_Flex.العمر٣٥ .الطول١٧٦.الوزن٦١

    يوليو 20, 2018 at 6:36 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الرسالة.

      يوليو 20, 2018 at 11:21 ص
  • Manar Reply

    السلام عليكم
    انا كشفت والدكتور عطانى دواء واخدته لكن بدون انتظام ولاحظت تورم جامد فى رجلى مع العلم فى نوع علشان يعالج الورم لكنه الورم زاد والتشخيص كان بدايته خشونه فى قدمى اليسرى

    أغسطس 23, 2018 at 3:05 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للأسف لا استطيع الوصول لتقييم دقيق لحالتك من خلال الرسالة
      من الافضل المتابعة مع طبيبك المعالج الذى فحصك لانه ادرى بتفاصيل حالتك

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      أغسطس 23, 2018 at 5:37 م
  • Sara Sayed Reply

    هل لو سمحت يادكتور تاكل مفصل الفخذ ينفع معاه مشى ولا يزود التاكل مع العلم ان التاكل مش بسيط ومسنتظرين نوصل لاخر مرحله يقدر لعمل عملية تركيب مفصل صناعى

    أكتوبر 1, 2018 at 1:44 م
  • أسماء محمد Reply

    السلام عليكم
    لو سمحت يا دكتور هل ينفع لو مريض عنده بداية خشونة يلعب رياضة باوزان لشد الترهلات وهل يصح له الرياضة من الأساس وشكرا لحضرتك

    أكتوبر 30, 2018 at 10:49 ص
  • خالد Reply

    يادكتور اولا أسعد الله صباحك بكل خير والسلام عليكم …..

    أحب اشكرك على هذا الموقع الي أفاد الكثييريين واستفادو منه واسأل الله ان يجعله في موازين أعمالك …..

    سؤالي يادكتور هشام انا أجري مسافات ٩ كم ٦ كم على المشط ودايم سؤالي هل الجري مسافات كل يومين ٣ ايام له تأثيير على الاربطة او يسبب خشونة مع العلم انو أخر مرة جريت ١٥ كم وبعدها جيت اوقف ماني قادر امشي ويوم جلست وقمت حسيت الم شديد طبعا وقفت راحه بعدها ٢٠ يوم والان مافي اي الم اللهم لك الحمد سؤالي هل الجري مسافات طويلة يأثر على الاربطة ويسبب خشونة لانو العدائين يجرون ٣٠ كم ٤٠ كم وش رأيك …… وأعتذر على الاطالة

    نوفمبر 12, 2018 at 1:23 ص
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      معظم الدراسات تشير الى ان الجري لا يسبب خشونة طالما لا يصاحبه الم و كان وزنك مثاليا و ترتدي حذاء رياض مبطن بصورة جيدة و تقوم بزيادة الجري بصورة تدرجية تماما و تراعي تمارين الإحماء

      نوفمبر 12, 2018 at 4:32 ص
  • نبيل الرفاعي Reply

    السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور . عمري 54 عام ووزني 125 كيلو عملت اشعة رنين وعندي قطع في الرباط الهلالي وذهبت الي الجيم منذ شهرين وانا امشي علي السير الكهربائي ومنذ يومين تعبت ركبيت التي فيها القطع فذهبت الي الطبيب فقال لا تمشي علي السير الكهربائي نهائيا دون اجراء فحص لي ولكن بمجرد ان شرحت له الحالة مع العلم ان هذا التعب في الركبة ياتي دائما مع بداية فصل الشتاء . فهل قطع الغطروف الهلالي يمنع المشي علي السير الكهربائي نهائيا . ارجو افادتي مع خالص التحية والتقدير

    نوفمبر 14, 2018 at 1:02 م
  • Ahmed wahab Reply

    السلام عليكم
    انا حضرتك كان عندي كسر في الركبه اعلي عظمه الساق وقطف صليبي امامي وخلفي من سنه ونص
    والحمد لله الدنيا تمام بعد فتره العلاج الطبيعي وحاليا بمارس رياضه الجري عليها بسهوله وبدون الم
    هل هناك اي اثار صحيه علي الركبه لو مارست السلم الرياضي ؟ انا مارسته فتره ولم اشعر باي الام
    ولا اكتفي بممارسه الجري لانه فيه احتمال اصاب بخشونه مبكره بسبب الكسر ؟ وشكرا
    جزاكم الله كل خير

    يناير 8, 2019 at 3:50 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      الاكثار من استخدام السلم بالفعل قد يزيد فرص حدوث خشونة بالركبة

      يناير 8, 2019 at 9:18 م
      • Ahmed wahab Reply

        جزاك الله كل خير يادكتور واسف للاطاله
        طيب حضرتك انا الركبه مش بتتني للاخر تقريبا ناقصه 10 درجات للاخر
        وانا لسا بردوا بشتغل علاج طبيعي مع نفسي في الجيم
        هل ممكن الرجل ترجع للوضع الطبيعي
        مع العلم ان مده العمليه سنه ونص
        وهناك شريحه معدنيه اسف الركبه بس الدكتور المعالج قالي ان للشريحه ملهاش اي تاثير علي ثني الرجل
        التمس راي حضرتك
        وشكرا

        يناير 9, 2019 at 6:11 م
        • د/ هشام عبدالباقي Reply

          للاسف لا استطيع تحديد سبب عدم ثني الركبة بصورة كاملة من خلال الرسالة

          يناير 9, 2019 at 7:56 م
          • Ahmed wahab

            لقد قيل لي انه بسبب الكسر هناك تليف في الركبه وبسبب ااستخدام جاز تثبيت االرجل لمده شهر حدث تيبس في الركبه وكمان قطع الرباطين الصليبي الامامي والخلفي
            كل دا كان اسبابا عدم ثني الركبه بس انا بحاول لحد الان اني ارجعها طبيعي العضله رباعيه اصبحت قويه واستطيع الجري بسرعه عاليه دون اي الم
            بس مشكل ثني الركبه
            هل التليف اللي في الركبه لو اوقفت التمارين ينمو وممكن اخسر الثني في الركبه؟
            وهل لو استمريت في العلاج الطبيعي ممكن ال ركبه ترجع طبيعي؟
            اتمني اكون وضحت لحضرتك علي اد معرفتي
            انا معايا اشعه الرنين والعاديه
            شكرا لحضرتك

            يناير 9, 2019 at 8:07 م
          • د/ هشام عبدالباقي

            من الافضل المواظبة على التمارين أملا فى ان تصل الركبة لمدى حركتها الطبيعية

            يناير 10, 2019 at 12:15 ص
  • Ahmed wahab Reply

    جراحه ازاله الشريحه بعد 3 سنوات من تثبيتها بتكون امنه وايه هي الاثار الجانبيه ليها لو كانت قريبه من الركبه
    عظم الله عملك

    يناير 21, 2019 at 6:25 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      يمكنك إعادة ارسال رسالتك مع صورة الاشعة على البريد الالكتروني
      [email protected]
      مع ذكر سبب رغبتك فى رفع الشريحة

      يناير 21, 2019 at 8:26 م
  • ثريا محمد قطارية Reply

    دكتور انا كنت عند حضرتك وقلت انى محتاجة تغير مفصل وانا قلت لك أنى
    خايفة وانا كبيرة فى السن
    بس عايزة اسال حضرتك عن الإبر الجافة٣
    وحقن البرلوثيرابى

    مارس 11, 2019 at 10:08 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف فحقن الركبة لا تفيد فى حالات الخشونة المتقدمة
      برجاء قراءة الصفحة التالية عن خشونة الركبة و علاجها
      http://hip-knee.com/خشونة-الركبة/

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      مارس 12, 2019 at 8:27 ص
  • menna Reply

    دكتور بعد إذن حضرتك أنا وزنى 60 كيلو وطولى 168 وعندى 35 سنة ولكن فجأة من سواقة العربية المانويل “تخمين” ركبتى وجعتنى لدرجة وصلت دلوقتى انى بتألم من طلوع ونزول السلم وبحس فيها بصوت فرقعة ومزق وبجد صعوبة كمان فى الصلاة أعمل ايييه وشكرا لحضرتك

    يوليو 20, 2019 at 12:26 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      للاسف لا استطيع الوصول لتشخيص اكيد لحالتك من خلال الرسالة و لكن يمكنك الراحة مؤقتا مع عمل كمادات ثلج على الركبة و اخذ مسكن بسيط مثل الباراسيتامول ثلاث مرات يوميا
      و لكن ااذا لم يتحسن الالم خلال ايام قليلة فمن الافضل عرض نفسك على احد أطباء العظام

      مع تمنياتي لك بالشفاء

      يوليو 20, 2019 at 10:47 م
  • علي عبدالله Reply

    السلام عليكم دكتور .
    انا بدآ عندي خشونة في الركبة اليسري منذ ٦ شهور تقريبآ واخذت مجموعة علاجات مع التمارين لكنها بدون فائدة والان حصل ان بدآ تقوس في نفس الرجل مع الام في الركبة عن المشي فقط والالام في اسفل الظهر خصوصآ عند الجلوس راجعت نفس الطبيب يقول لي هذا عرق النسا ولكن بعد ان قرآت مقالاتك احسست ان التقوس والالام الظهر هي بسبب خشونة الركبة ارجوك بماذا تنصحني
    مع العلم ان عمري ٣٩ سنة

    نوفمبر 13, 2019 at 10:09 م
  • احمد ابراهيم فتحى Reply

    السلام عليكم يا دكتور
    بعد اذنك عندى قطع فى الغضروف الهلالى للركبه اليسري هل المشي يوميا يؤثر على ركبتى .
    مع العلم ان الدكتور كتبلى علاج امشي عليه شهر قبل عمليه خياطه الغضروف .

    سبتمبر 9, 2020 at 11:42 م
    • د/ هشام عبدالباقي Reply

      من الافضل سؤال طبيبك المعالج عن ذلك لأنه أدرى بتفاصيل حالتك

      سبتمبر 11, 2020 at 7:52 ص

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *