وتر اخيل او اكيلس (العرقوب) هو أقوى وتر في جسم الإنسان. وهو وتر ليفي قوي يربط عضلات السمانة الموجودة خلف الساق إلى عظمة الكعب. فعندما تنقبض عضلات السمانة تقوم بشد وتر اكيلس فترتفع الكعب من على الأرض و تقف على أطراف أصابعك. وبالتالي فإن وتر اخيل مهم للغاية أثناء الجري و القفز و أيضًا اثناء الهبوط على الارض بعد القفز حيث يعمل الوتر مع العضلات على امتصاص قوة الهبوط تدريجيًّا.(المزيد…)
مشط القدم هو الجزء الأمامي من القدم بين الأصابع وعظام الرسغ، ويتكوّن من خمسة عظام طولية تُسمّى الأمشاط، وكسور المشط إصابة شائعة تحدث بالإجهاد المتكرر أو بالصدمات، ومعظمها يلتئم بلا جراحة.الموضع والتسمية: عظام المشط خمسة عظام طولية في مقدمة القدم، وتُسمّى كذلك «مشط الرجل» و«الأمشاط».أشيع الأسباب: الحمل المتكرر على القدم عند المشي والجري، أو صدمة مباشرة وسقوط وارتطام.الأعراض الرئيسة: ألم عند جس منتصف القدم وعند تحميل الوزن، مع تورم وكدمات وصعوبة في المشي.العلاج الأكثر: معظم الكسور غير المزاحة تُعالَج بجبيرة...
التواء الكاحل (Ankle Sprain) إصابة شائعة الحدوث بين الرياضيين وغيرهم ممن لا يمارسون أية أنشطة رياضية على حدٍّ سواء. فالتعثر أثناء المشي أو السقوط على الأرض حوادث بسيطة تصيب الجميع باختلاف أعمارهم وأنماط حياتهم، وقد ينتج عن هذه الحوادث البسيطة التواء الكاحل وتمزق في الأربطة.الإجابة أولًا: التواء الكاحل في سبعة أسئلةما هو؟ تمدد أو تمزق في أربطة الكاحل بعد انقلاب القدم، وأكثرها إصابة الرباط الجانبي الخارجي.هل هو خطير؟ غالبًا ليس خطيرًا، لكن الكسر أو عدم القدرة على الوقوف...
يقع مفصل الكاحل في نقطة التقاء ثلاثة عظام في اسفل الساق إلى جانب العديد من الأربطة والأوتار.يُعد الرياضيين وأصحاب المهن التي تتطلب مجهود بدني شاق الأكثر عرضة للإصابة بكسور الكاحل. وتأتي أهمية سلامة مفصل الكاحل من كونه المفصل المسئول عن دعم وثبات الجسم أثناء الوقوف أو المشي أو أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية.تتراوح حدة كسور الكاحل من حالة لأخرى. فقد تقتصر الإصابة على الشرخ أو الكسر وقد تصل إلى الكسر المفتوح وهو اقتران كسر العظام باختراقها للجلد. وللتعرف...
تشوه القدم العقبي الأروح (الحَنَف العقبي الرَّوْحي بالقدم) (calcaneovalgus foot)، هو أحد التشوهات الخلقية للقدم التي تصيب الرضع غالبًا.يتميز هذا التشوه بانحناء مفرط للقدم، حيث يتجه الكعب نحو الخارج، بينما تتجه مقدمة القدم نحو الأعلى، مما يجعلها تلامس الساق في بعض الحالات.وتشوه الحَنَف العقبي الرَّوْحي هو عكس حالة تشوة القدم المخلبية (club foot). أي انحراف القدم في الاتجاه المعاكس والتي تُعرف علميًا بمصطلح (Talipes Equinovarus).حيث يتجه في القدم المخلبية كلًا من الكعب والكاحل نحو الأسفل والداخل، مع...
تتعدد أشكال التشوهات الخلقية لأصابع القدم (Congenital Toe Deformities). وقد تتواجد في أصابع قدم واحدة أو القدمين منذ الولادة، وتؤثر على شكلها أو محاذاتها. كما قد تشمل هذه التشوهات أصبع واحد أو أكثر، وتتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة. مما قد يتسبب في مشاكل نفسية للطفل أو الشخص البالغ، هذا إلى جانب مشكلات أثناء المشي.والأكثر من ذلك، وهو ما قد يتعجب منه البعض، تأثير هذه التشوهات،أحيانًا، على محاذاة وتناسق مفصلي الركبة والفخذ. فعدم توازن توزيع وزن الجسم...
ألم مشط القدم هو ألم في مقدمة القدم تحت رؤوس عظام المشط، لا التهابًا في العظام نفسها.ما هو: ألم موضعي في وسادة القدم أمام قوس القدم وخلف الأصابع، ويُسمى باللاتينية Metatarsalgia.أين يقع: تحت رؤوس عظام المشط الثاني إلى الرابع غالبًا، في الجزء الذي يحمل الوزن عند الوقوف والمشي.هل هو خطير: ليس خطيرًا في الغالب، لكنه قد يمنع المشي والرياضة ويصبح مزمنًا إن استمر سببه دون معالجة.كم يستمر: لا مدة واحدة له؛ يتحسّن بتعديل الحذاء وتقليل الحمل، ويطول حين يبقى السبب...
تُشكل الأصابع المتراكبة عند الأطفال الصغار مصدر قلق للآباء. وذلك خوفًا من تسببها في الألم أو في مشكلات في مشية الطفل. ورغم كونها أحد أكثر تشوهات أصابع القدم عند الأطفال شيوعًا إلا أنها غير مؤلمة في العادة، ولا تحتاج معظم حالات تداخل إصبع القدم عند الأطفال إلى إصلاح.ومع ذلك، بالنسبة للبعض، قد يكون المظهر "غير الطبيعي" محرجًا ويخلق قلقًا اجتماعيًا، كما قد يتصلب إصبع القدم ويصبح في الواقع مشكلة مؤلمة، وينطبق ذلك على تداخل إصبع القدم عند الكبار...
آفة الكاحل العظمية الغضروفية ( Osteochondral Lesion of the Talus) هي حالة يحدث فيها تلف في الغضاريف والعظام الموجودة في الجزء العلوي من عظمة الثالوث والتى تمثل الجزء السفلي لمفصل الكاحل و ينتج عن ذلك حدوث قرحة فى الغضاريف. كلمة "Osteo" تعني العظام و "chondral" تشير إلى الغضروف. والغضروف هو النسيج الناعم الزلق الذي يغطي أطراف العظام في المفصل، والذي يسمح للعظام بالتحرك بسلاسة في مواجهة بعضها البعض. أما العظم فهو النسيج الصلب الذي يوفر الدعم للغضروف.يمكن أن يكون سبب الآفة العظمية...
إلتحام الرسغيات (Tarsal coalition) هو اتصال غير طبيعي موجود منذ الولادة ينشأ بين عظمتين من عظام الجزء الخلفي من القدم. وهذا الاتصال الغير طبيعي يمكن أن يتكون من نسيج عظمي أو غضروفي أو نسيج ليفي، مما يحد من حركة عظام القدم و يسبب ألم في القدم.قدم الإنسان مكونة من 26 عظمة مختلفة و هناك العديد من المفاصل ما بين هذه العظام تسمح بالحركة بينهم أثناء المشي والجري. فإذا كانت الحركة بين عظمتين غير طبيعية...
